สูตรอาหาร

ห่างไกลกับข้อแก้ตัวและความยุ่งยาก นี่คือสูตรสำหรับเค้กสปันจ์แบบคลาสสิกซึ่งเป็นเค้กที่ทำหน้าที่เป็นฐานสำหรับเค้กและของหวานอื่น ๆ โดยไม่มีความลึกลับหรือความยุ่งยากใด ๆ

สูตรอาหารเหล่านี้รวมส่วนผสมเพื่อให้มีโปรตีนเป็นสองเท่าซึ่งจะช่วยชาร์จแบตเตอรี่ของคุณช่วยลดความหิวของคุณได้นานขึ้นและป้องกันไม่ให้คุณทานอาหารว่าง

หากคุณต้องการส่งท้ายปีด้วยวิธีที่หอมหวานที่สุดลองทำขนมคริสต์มาสที่แสนง่ายและไม่อาจต้านทานได้เหล่านี้

หากคุณไม่มีเวลาและอยากกินอะไรที่อร่อยง่ายและดีต่อสุขภาพลองสูตรง่ายๆเหล่านี้กับปลาซาร์ดีนกระป๋อง

ย่าง, ย่าง, กรุบ ... ทั้งสดและเค็มปลาค็อดเข้ากันได้ดีกับอาหารที่ทำง่ายและอร่อยทุกประเภท

ค้นพบสูตรสำหรับบราวนี่ที่ง่ายที่สุดที่คุณสามารถหาได้และเวอร์ชันอื่น ๆ ก็อร่อยเช่นเดียวกับที่มีความซับซ้อน

เราได้รวบรวมสูตรอาหารเหล่านี้ทั้งหมดเพื่อให้คุณไม่ขาดความคิดในการเตรียมอาหารเย็น สูตรอาหารทั้งหมดนั้นเรียบง่ายและในหลาย ๆ กรณีส่วนผสมสามารถใช้แทนกันได้เพื่อให้พวกเขาปรับให้เข้ากับสิ่งที่คุณมีในตู้เย็นและตู้กับข้าว

เชนสวีเดนตัดสินใจเปิดเผยสูตรลูกชิ้นเจ้าข้าวเจ้าของเป็นครั้งแรกเพื่อให้เราสามารถทำและเพลิดเพลินได้ที่บ้าน

หากวันหยุดทำให้คุณประหลาดใจอย่าเพิ่งหมดหวัง ต่อไปนี้เป็นสูตรอาหารคริสต์มาสที่ง่ายต่อการทำและเคล็ดลับมากมายในการปรุงเมนูคริสต์มาส

นี่คือขั้นตอนทั้งหมดในการทำเค้กวาเลนไทน์และด้านหวาน ๆ ที่จะทำให้ทุกคนตกหลุมรัก

ตกแต่งเค้กและคัพเค้กด้วยดอกกุหลาบ Fondant Alma Obregónสอนวิธีทำด้วยวิธีง่ายๆ คุณจะเห็นว่ามันง่ายแค่ไหน!

แตงโมเป็นสารต้านอนุมูลอิสระทำให้บริสุทธิ์และมีสุขภาพดี หากคุณต้องการรวมไว้ในอาหารของคุณอย่าพลาดสูตรอาหารเหล่านี้และแนวคิดที่ไม่รู้จบเพื่อใช้ประโยชน์จากมัน

หากคุณไม่รู้ว่าจะทำอะไรในมื้อค่ำวันส่งท้ายปีเก่าและไม่อยากกลับไปทานของว่างโดยไม่มีคำคล้องจองหรือเหตุผลนี่คือชุดค่าผสมสำหรับทุกรสนิยม

หากคุณหมดเวลาและไม่รู้จะทำอะไรกินต่อไปนี้เป็นสูตรอาหารและแนวคิดที่ไม่น่าเชื่อในการหลีกเลี่ยงส่วนผสมที่มักจะอยู่ในครัว

เราให้แนวคิดเกี่ยวกับสูตรอาหารที่มีปลาแซลมอนเพื่อให้คุณสามารถนำไปใช้ในรูปแบบอื่นได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการ

ถ้าคุณคิดว่าหัวมันหวานนี้กินคั่วเท่านั้นให้โกงตัวเอง คุณมีไอเดียไม่รู้จบในการปรุงสูตรมันเทศแสนอร่อย

เรามีสูตรลับในการทำแอปเปิ้ลช็อคโกแลตชีสแครอทเค้กผลไม้ ... โดยไม่ยุ่งยากและบางกรณีไม่ต้องใช้เตาอบ

ปราศจากน้ำตาลปราศจากกลูเตนปราศจากแลคโตสปราศจากไข่ ... ของหวานแสนอร่อยเหมาะสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนักหรือต้องการหลีกเลี่ยงส่วนผสมบางอย่าง

หากคุณรับประทานอาหารอย่างใดอย่างหนึ่งและเคลื่อนไหวน้อยกว่าปกติเป็นเวลานานไม่มีอะไรที่เหมือนกับสูตรอาหารเหล่านี้ที่ช่วยขจัดสารพิษและฟื้นพลังงาน

มีส่วนผสมเพียงไม่กี่อย่างที่ให้ความสำคัญกับเนื้อสับซึ่งเป็นอาหารราคาไม่แพงซึ่งเป็นอันดับแรกหากคุณรู้วิธีปรุงและใช้ประโยชน์สูงสุดจากมัน

เป็นไปได้ไหมที่จะเตรียมของกินที่น่ารับประทานและตีโดยไม่ต้องปรุงอาหาร? แน่นอน. ลองดูสูตรเหล่านี้แล้วคุณจะเห็น

ในการยวบกำจัดของเหลวและทำความสะอาดร่างกายของคุณลองใช้สูตรเหล่านี้เพื่อทำความสะอาดเมื่อมันอิ่มและอร่อย ... และลาก่อนสารพิษ!

มีชีวิตที่เหนือกว่าซุปที่เผาผลาญไขมัน เราแสดงวิธีปฏิบัติตามอาหารที่เผาผลาญไขมันและเพลิดเพลินกับ 14 สูตรอาหารเหล่านี้ (และไม่มีซุป)

หากคุณต้องการสูตรอาหารย่อยง่ายหรือล้างจานเพื่อกำจัดสารพิษและของเหลวให้ลองใช้ข้อเสนอเหล่านี้ที่มีน้ำหนักเบาและทำง่าย

การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีน้ำหนักเบาไม่เหมือนกับการอดอาหารหรือรับประทานอาหารที่มีรสหวาน ยืนหยัดต่อสู้กับอาหารที่ดีต่อสุขภาพและเบา ๆ ที่เติมเต็มคุณ แต่ไม่ทำให้อ้วน

หากคุณกำลังเริ่มต้นเข้าครัวหรือกำลังมองหาอาหารที่ไม่มีความยุ่งยากเพราะคุณไม่มีเวลาหรืออยากมีส่วนร่วมในการทำอาหารนี่คือสิ่งที่คุณกำลังมองหา

ในฐานะอาหารเรียกน้ำย่อยในสลัดเสียบไม้กลายเป็นครีม ... ดังที่คุณจะเห็นในสูตรเหล่านี้อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพหัวใจอร่อยและมีประโยชน์หลากหลายมาก

หากคุณกำลังมองหาอาหารที่สามารถทำได้ในตู้เย็นต่อไปนี้เป็นสูตรอาหารที่ง่ายและรวดเร็วซึ่งไม่ต้องใช้เวลามากกว่าหนึ่งในสี่ของชั่วโมง

เราไม่ได้โกหกแซนวิชสามารถดีต่อสุขภาพได้นั่นคือเหตุผลที่เราเสนอสูตรสำหรับแซนวิชเพื่อสุขภาพทุกรสชาติง่ายสุด ๆ และสัมผัสรสเลิศ

หากคุณคิดว่าไม่สามารถทำขนมหวานโดยไม่ใช้เตาอบได้ล่ะก็ต้องผิดหวัง นอกจากเค้กและขนมอบมากมายที่ไม่ต้องอบแล้วที่นี่ยังมีมูสฟรานทีรามิสุโดนัทแพนเค้กเครปทอร์ริจา ...

ปลาทูน่ากระป๋องขาดไม่ได้จากตู้กับข้าว แม้แต่กระป๋องก็ยังดีต่อสุขภาพและแก้ปัญหาอาหารได้อย่างรวดเร็ว ลองดูอาหารเหล่านี้

มื้อเย็นที่ไม่อาจต้านทานได้ แต่ไม่ซับซ้อนเพื่อทำให้เพื่อน ๆ หรือเดทของคุณหลงใหล: คาสปาโช่กับกุ้ง, เนื้อสันนอกผลไม้สีแดง, พาสต้ากับแซลมอนรมควัน

การปรุงอาหารในเตาอบเป็นทางเลือกที่ดีในการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและครบรส และตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยมไม่จำเป็นต้องมีอะไรหนักหนา

การปรุงอาหารด้วยไมโครเวฟเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ดีที่สุดเมื่อคุณเร่งรีบ แต่ต้องการสิ่งที่ดีต่อสุขภาพและเบา ๆ ปรุงอาหารได้อย่างรวดเร็วและมีไขมันน้อยมาก

หากคุณไม่ทราบวิธีรับประทานข้าวโอ๊ตต่อไปนี้เป็นแนวคิดและสูตรอาหารง่ายๆในการปรุงอาหารด้วยธัญพืชเกล็ดรำและข้าวโอ๊ต

หากคุณต้องการรวมบรอกโคลีเข้ากับอาหารของคุณและคุณกำลังมองหาสูตรอาหารเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้อง จำกัด ตัวเองในการกินมันต้มนี่คืออาหารกลเม็ดและไอเดียมากมาย

พวกเขามีชื่อเสียงในด้านการขุน แต่ความจริงก็คือมันฝรั่งนั้นเบากว่าที่คุณคิดไว้มากและหากปรุงสุกดีแล้วคุณก็สามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัย

สูตรอาหารเหล่านี้ไม่เพียง แต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังสามารถทำให้วันของคุณสดใสขึ้นอีกด้วย ค้นพบสูตรอาหารที่ดีที่สุดพร้อมเอฟเฟกต์อารมณ์ดีที่นี่!

คุณกล้าทำแพนเค้กไหม? นี่คือสูตรที่จะทำให้พวกเขาอร่อยในครั้งแรก

ที่นี่คุณมีของหวานที่นอกจากจะไม่อาจต้านทานได้แล้วยังทำง่าย ๆ ในพลาสพลาสและพวกเขาแทบจะไม่ทำให้คุณผิดหวัง!