8 สมูทตี้ผลไม้ที่คุณจะดูสวยขึ้น

คัดลอกตัวเองจากคนดัง

พวกเขาอยู่ร่วมกันมาหลายปีแล้วดังนั้นหากคุณยังไม่ยอมจำนนต่อพวกเขาตอนนี้ก็เป็นช่วงเวลาที่ดี ทำไม? เพราะเราได้เลือกการเขย่าง่าย ๆ 8 แบบที่คุณจะช่วยให้ผมของคุณมีสุขภาพดีตื่นขึ้นมามีพลังงานมากขึ้นอวดสุขภาพเหล็กและผิวสวยขึ้นอีกมากมาย ในระยะสั้นการเยียวยาธรรมชาติที่จะทำให้คุณดูสวยขึ้น

พิทยา + โกจิเบอร์รี่

ผลไม้พิทยาหรือแก้วมังกรมีสีที่สวยงามซึ่งคุณทำสมูทตี้ด้วยมันจะออกมาเป็นเหมือนภาพ หากคุณทำด้วยพิทาย่ากล้วยราสเบอร์รี่และนมอัลมอนด์คุณจะมีสารต้านอนุมูลอิสระวิตามินซีและเอธาตุเหล็กและไฟเบอร์เป็นพิเศษ ปิดท้ายด้วยการโรยโกจิเบอร์รี่ไว้ด้านบนเพื่อเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ เต็ม!

หัวผักกาด + บลูเบอร์รี่

นี่คือน้ำผลไม้ที่สมบูรณ์แบบเมื่อคุณ "ใช้เวลา" ในช่วงสุดสัปดาห์ไปหน่อยและต้องการทำดีท็อกซ์สักหน่อย ส่วนผสมจะให้ไฟเบอร์สารต้านอนุมูลอิสระโพแทสเซียมแมงกานีสวิตามินซีและบีดังนั้นคุณจะละเลยไม่ได้ ภายในเวลาไม่ถึง 10 นาทีคุณจะได้รับความอร่อยที่ร่างกายและผิวของคุณจะต้องประทับใจ คุณต้องมีหัวบีทบลูเบอร์รี่นมพร่องมันเนยน้ำมะนาวและเมล็ดเจีย

คะน้า + ผักโขม

สองสามปีที่ผ่านมาสมูทตี้สีเขียวกลายเป็นที่นิยมมากและเป็นวิธีที่ดีในการเสิร์ฟผักและผลไม้ในแต่ละวัน หากคุณพบว่ามันยากที่จะกินผักให้สังเกตส่วนผสม: คะน้าผักโขมแตงกวาแอปเปิ้ลเขียวและน้ำมะนาว ร่างกายของคุณจะได้รับแคลเซียมเหล็กแมกนีเซียมไฟเบอร์และวิตามินซีในปริมาณที่ดี … ไม่เลว!

มะเขือเทศ

จากผิวหนังสู่หัวใจผ่านระบบภูมิคุ้มกัน น้ำมะเขือเทศช่วยให้ร่างกายของเราได้รับวิตามินและแร่ธาตุทั้งหมดที่จำเป็นต่อการทำงานดังนั้นจึงเป็นตัวเลือกที่ดีในการเริ่มต้นวันใหม่ ไลโคปีนในมะเขือเทศซึ่งเป็นเม็ดสีที่ทำให้เกิดสีแดง - อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระดังนั้นคุณจะต้องต่อสู้กับการเกิดริ้วรอยก่อนวัย เติมน้ำแอปเปิ้ลและแครอทลงในน้ำผลไม้แล้วเพลิดเพลินไปกับรสชาติแสนอร่อย!

ชา Chia + matcha

ถ้าคุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับ "รถบรรทุกวิ่งทับฉัน" คุณต้องมีอะไรบางอย่างที่จะปลุกคุณ และนั่นคือสมูทตี้ชาเจียและมัทฉะ คุณจะได้รับพลังงานที่ต้องการซึ่งจะให้โปรไบโอติกดังนั้นมันจะช่วยปรับปรุงสมดุลการย่อยอาหาร และราวกับว่าสิ่งนี้ยังไม่เพียงพอมัทฉะจะป้องกันริ้วรอยก่อนวัยและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและระบบประสาท ส่วนผสม:โยเกิร์ตขาดมันเนยมัทฉะกล้วยอบเชยวานิลลาและเมล็ดเจีย

บลูเบอร์รี่ + คะน้า

ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเราติดบลูเบอร์รี่เป็นอย่างมากดังนั้นคุณสามารถเตรียมเขย่าอีกครั้งเหมาะสำหรับการอวดผิวหนัง คุณจะต้องมีบลูเบอร์รี่คะน้า (คะน้า) อะโวคาโดและนมอัลมอนด์ เป็นทางออกที่ดีหากคุณสังเกตเห็นว่าผิวของคุณขาดน้ำขาดความยืดหยุ่น (เนื่องจากการสูญเสียคอลลาเจน) และคุณต้องการปกป้องผิวจากผลกระทบของรังสีดวงอาทิตย์และอนุมูลอิสระซึ่งเป็นสาเหตุของริ้วรอย

มะม่วง + ขมิ้น

มะม่วงเป็นผลไม้ที่ดีเยี่ยมในการดูแลผิวของเราและเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัยและการเกิดจุดด่างดำ ขมิ้นยังดูแลหัวใจของเราและคุณรู้หรือไม่ว่ามาริซอลเคยร้องเพลงอะไร: หัวใจของฉันมีความสุขเต็มไปด้วยความสุข …เตรียมสมูทตี้ด้วยโยเกิร์ตขาดมันเนยมะม่วงกล้วยขมิ้น 1 ช้อนชาขิง 1/2 และ 1/2 ของอบเชยคุณจะเห็นสิ่งที่น่ายินดี!

บีท + อะโวคาโด

อีกครั้งที่บีทรูทกลายเป็นดาวเด่นของสมูทตี้นี้ และก็คือหัวเชื้อนี้จะช่วยกระตุ้นการสร้างและซ่อมแซมเซลล์ผิวซึ่งเป็นสาเหตุที่ช่วยต่อต้านริ้วรอยก่อนวัย ต่อสู้กับริ้วรอยและมอบคอลลาเจนที่สมบูรณ์แบบสำหรับเนื้อเยื่อ ทำสมูทตี้ด้วยหัวบีทอะโวคาโด 1/4 บลูเบอร์รี่นมอัลมอนด์และอินทผลัม 1 วัน

ค้นพบทุกสิ่งที่น้ำผลไม้สามารถทำเพื่อคุณ …

และเนื่องจากโลกแห่งสมูทตี้ไม่ได้จบลงเพียงแค่นี้ลองทดสอบของเราและค้นพบว่าน้ำผลไม้ของคุณต้องการอะไร

กำลังสั่นคลอนแฟชั่น?

สองสามปีที่ผ่านมาพวกเขากลายเป็นแฟชั่นสุด ๆ แต่โชคดีที่จนถึงทุกวันนี้พวกเขายังคงอยู่กับเราและการบริโภคของพวกเขาก็เป็นปกติ ตอนนี้คุณสามารถไปที่บาร์หรือโรงอาหารที่คุณชื่นชอบเงียบ ๆ แล้วขอน้ำผลไม้ (นอกเหนือจากส้มหรือสับปะรด) โดยไม่ต้องรอให้เสียเงิน 10 ยูโร ไม่ได้พกทองคำเหลว!

การดื่มสมูทตี้น้ำผลไม้หรือสมูทตี้เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเสิร์ฟผักและผลไม้ทุกวัน จะถูกหลอกพวกมันอร่อยกว่าผักหรือผลไม้สักจานดังนั้นเราจึงได้พบจอกศักดิ์สิทธิ์

สวยขึ้นและมีสุขภาพดี

เรารู้ดีว่าการตื่นมาทุกเช้าพร้อมใบหน้าที่ดีในสไตล์นักร้องฮอลลีวูดนั้นเป็นไปไม่ได้ 8 เชคที่เราเสนอในแกลเลอรีจะช่วยให้คุณมีพลังงานและสุขภาพดีและยังอวดผมและผิวหนังของคุณอีกด้วย กล่าวโดยย่อคือวิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่จะช่วยให้คุณดูสวยขึ้นกว่าที่เป็นอยู่

คุณรู้ดีที่สุดหรือไม่? เชคเหล่านี้อร่อยมาก! ไม่มีสมูทตี้สีเขียวกับผักโขมแตงกวาและอาหารเสริม ผักและผลไม้ที่ประกอบเข้าด้วยกันอย่างลงตัวส่งผลให้เครื่องดื่มมีรสชาติและคุณประโยชน์มากมาย

เลือกส่วนผสมที่คุณชื่นชอบ

พิทยาหรือมังกรผลไม้ได้เช่นสีสวยงามที่ปั่นใด ๆ ที่คุณเตรียมความพร้อมกับมันจะมีลักษณะเช่นภาพและรสชาติของมันเป็นที่ยอดเยี่ยมดังนั้นคุณก็จะเลือกผลไม้ชนิดนี้สำหรับสมูทตี้ของคุณ นอกจากนี้คุณยังจะค้นพบในแกลเลอรีที่หัวบีทกระตุ้นการผลิตและซ่อมแซมเซลล์ผิวจึงช่วยต่อต้านริ้วรอยก่อนวัยต่อสู้กับริ้วรอยและให้คอลลาเจนเหมาะสำหรับเนื้อเยื่อ นอกจากนี้ยังมีพลังการทำความสะอาดที่น่าทึ่งดังนั้นจึงเหมาะอย่างยิ่งหากคุณใช้เวลาช่วงสุดสัปดาห์

ผลไม้เช่นมะม่วงมะเขือเทศหรือบลูเบอร์รี่เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งเป็นสาเหตุที่ช่วยชะลอการแก่ก่อนวัยของผิว หากคุณต้องการให้ร่างกายของคุณได้รับธาตุเหล็กแคลเซียมวิตามินซีหรือบีในปริมาณที่ดี … คุณควรดูที่แกลเลอรีเพราะคุณมีข้อเสนอที่อร่อยถึง 8 ข้อซึ่งนอกจากจะมีช่วงเวลาที่ดีแล้วคุณจะช่วยให้ร่างกายของคุณ ทำงานได้ดีขึ้น และคิดว่าถ้าร่างกายของคุณดีขึ้นคุณจะดูดีขึ้นมาก!

คุณชอบเขย่าแบบไหน?