6 เคล็ดลับง่ายๆในการบรรเทาอาการไอ

ตามกฎแล้วอาการไอควรถือเป็นปรากฏการณ์ผิดปกติเนื่องจากเป็นอาการที่เกิดขึ้นเพื่อตอบสนองต่อการโจมตีทางเดินหายใจ เมื่อแห้งมักจะหายไปภายในสองสามวัน เมื่ออาการไอมีประสิทธิผลโดยมีเสมหะเป็นสีเขียวหรือสีเหลืองแสดงว่ามีการติดเชื้อ และหากมีเลือด (ไอเป็นเลือด) ควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด ไม่ว่าในกรณีใดต่อไปนี้เป็นวิธีแก้ไขบ้านหลายวิธีที่คุณสามารถลองได้หากคุณต้องการสงบอาการไอ

ใจเย็น

ก่อนอื่นอย่าเสียอารมณ์ หากคุณมีอาการไอ - สิ่งที่พบบ่อยมากในตอนเช้าเช่น - ผ่อนคลายเพราะการหงุดหงิดจะทำให้อาการไอแย่ลง ดื่มน้ำหรือกลืนน้ำลาย. ลูกอมน้ำผึ้งยังมีฤทธิ์สงบ

เท้าอุ่นมาก

ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าความร้อนที่เท้าช่วยบรรเทาอาการไอได้มาก เพียงถูครีมเมนทอลและยูคาลิปตัสที่เท้าแล้วสวมถุงเท้า คุณยังสามารถใช้ครีมนี้ทาบริเวณหน้าอกและทาใต้รูจมูกเล็กน้อยเพื่อให้เลือดออกมากที่สุด

อย่านอนราบเลย

อาการไอจะแย่ลงหากคุณยืดตัวเต็มที่และโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณนอนหงาย ในการแก้ปัญหานี้ทางที่ดีควรนอนตะแคงวางหนังสือไว้ใต้ฟูกโดยยกหัวเตียงขึ้นเล็กน้อยหรือให้หัวตั้งตรงมากขึ้นโดยใช้หมอน

ดื่มน้ำและทำให้สิ่งแวดล้อมชุ่มชื้น

ศัตรูที่เลวร้ายที่สุดอย่างหนึ่งของอาการไอคือความแห้งกร้านของสิ่งแวดล้อม ในการแก้ปัญหาให้ทำให้สภาพแวดล้อมชุ่มชื้นด้วยเครื่องพ่นไอระเหยเพื่อบรรเทาอาการคันที่เกิดจากอาการเจ็บคอ การอาบน้ำอุ่นหรือห้องอบไอน้ำสามารถทำให้อาการไอดีขึ้นได้โดยการลดสารคัดหลั่ง และถ้าคุณไม่อยู่บ้านพยายามมีขวดน้ำหรือขนมติดตัวไว้เสมอเพื่อให้น้ำลายมากขึ้นและบรรเทาอาการคอแห้ง

ระวังน้ำหอม

แม้ว่าจะมีกลิ่นที่ดี แต่ผลิตภัณฑ์น้ำหอมบางชนิดก็สามารถระคายเคืองทางเดินหายใจและทำให้อาการไอแย่ลงได้ หากคุณมีการโจมตีพยายามอย่าใช้น้ำหอมหรือสารระงับกลิ่นที่รุนแรงและแน่นอนว่าควรหลีกเลี่ยงยาสูบ

ระมัดระวังด้วยยาระงับอาการไอ

ไม่แนะนำให้ใช้ยาต้านการอักเสบเว้นแต่แพทย์หรือเภสัชกรจะแนะนำ สำหรับอาการไอแห้งสามารถใช้งานได้ แต่ถ้ามันมาพร้อมกับน้ำมูกพวกมันจะไม่ยอมให้ร่างกายกำจัดสิ่งคัดหลั่งตามธรรมชาติและแทนที่จะต่อสู้กับกระบวนการเป็นหวัดพวกมันจะทำให้มันยาวขึ้น

การไออาจทำให้เกิดอะไรก็ได้ตั้งแต่เป็นหวัดไปจนถึงอาการแพ้ไปจนถึงการหายใจเอาสารระคายเคืองโดยไม่ตั้งใจ การรู้กลเม็ดเพื่อบรรเทาเมื่อถูกทำร้ายคุณเป็นกุญแจสำคัญในการรู้สึกดีขึ้นอย่างรวดเร็ว ในแกลเลอรีของเราคุณจะพบกับ6 เทคนิคง่ายๆที่จะช่วยให้คุณสงบอาการไอได้

แต่สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่ามีอาการไอประเภทใดบ้างและควรไปพบแพทย์เมื่อใด และก็คืออาการไอเป็นกลไกการป้องกันของระบบทางเดินหายใจที่โดยทั่วไปไม่มีผลกระทบที่สำคัญ แต่ถ้ามันรุนแรงหรือกินเวลานานก็สามารถเผยให้เห็นปัญหาที่ร้ายแรงกว่า

การเยียวยาที่บ้านสำหรับอาการไอ

ใจเย็น ๆ อึก
ดื่มน้ำสักแก้ว
ทานคาราเมลกับน้ำผึ้ง
ทาครีมเมนทอลและยูคาลิปตัสใต้จมูก
ใช้ครีมเดียวกันนี้ในการนวดเท้าแล้วสวมถุงเท้า
การนอนหลับรวมอยู่เล็กน้อย
ใส่เครื่องเพิ่มความชื้นในห้อง

คุณมีอาการไอแบบไหน?

แห้ง ด้วยอาการไอชนิดนี้จะไม่มีการขับเมือกออกมา มันทำให้เกิดอาการคันในลำคอมักจะระคายเคืองทางเดินหายใจและทำให้พักผ่อนในเวลากลางคืนได้ยาก เป็นเรื่องปกติของผู้สูบบุหรี่
ประสิทธิผล เป็นสิ่งที่เราทุกคนเรียกว่า "ไอมีน้ำมูก" อาการไอนี้มาพร้อมกับการคาดหวังดังนั้นจึงมีส่วนช่วยในการล้างทางเดินหายใจ เป็นเรื่องปกติของโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังและการติดเชื้อแบคทีเรีย
คม โดยทั่วไปมักเกิดจากกระบวนการติดเชื้อในระยะสั้นของระบบทางเดินหายใจส่วนบนหรือส่วนล่างเช่นไข้หวัดใหญ่หรือหวัดจากไวรัส โดยปกติจะหายไปหลังจากสามสัปดาห์
พงศาวดาร. อาการไอถือเป็นอาการเรื้อรังหากกินเวลานานกว่าสามสัปดาห์ สาเหตุอาจมีได้หลายประการแม้ว่าสาเหตุหลักคือการสูบบุหรี่และ COPD (หลอดลมอักเสบเรื้อรังและถุงลมโป่งพอง)

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

ตามกฎแล้วอาการไอควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นปรากฏการณ์ที่ผิดปกติเนื่องจากเป็นอาการที่เกิดขึ้นเพื่อตอบสนองต่อการโจมตีทางเดินหายใจ

เมื่อแห้งมักจะหายไปภายในสองสามวัน เมื่ออาการไอมีประสิทธิผลโดยมีเสมหะเป็นสีเขียวหรือสีเหลืองแสดงว่ามีการติดเชื้อ และหากมีเลือด (ไอเป็นเลือด) ควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด

หากอาการไอไม่เกี่ยวข้องกับกระบวนการเฉียบพลันที่ชัดเจนเช่นไข้หวัดและเป็นเวลานานกว่าหนึ่งสัปดาห์จำเป็นต้องไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจที่เหมาะสมจึงจะทราบว่าต้นกำเนิดของมันคืออะไร

และหากสิ่งที่คุณมีคือเครื่องเย็นแบบแมนนวลเราจะมอบกุญแจให้คุณเพื่อยุติความเย็นภายใน 24 ชั่วโมง