Aromatherapy: น้ำมันหอมระเหยที่จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น

แน่นอนว่าคุณเคยได้ยินเกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหยและประโยชน์ที่สำคัญในระดับร่างกายและอารมณ์ แต่คุณรู้หรือไม่ว่ามันคืออะไรและทำงานอย่างไร? เรามอบกุญแจบางอย่างเพื่อให้คุณค้นพบนำไปปฏิบัติและใช้ประโยชน์จากมัน อ่านต่อเพื่อดูว่าเทคนิคโบราณนี้สามารถทำอะไรให้คุณได้บ้าง

AROMATHERAPY คืออะไร

อารยธรรมโบราณตระหนักถึงประโยชน์ของมันแล้วใช้มันในการนวดอาบน้ำและแม้แต่ในยา และนั่นก็คืออโรมาเทอราพีเป็นเทคนิคที่ใช้น้ำมันหอมระเหยจากพืชและดอกไม้หลายชนิดเพื่อช่วยปรับปรุงโรคต่างๆทั้งทางจิตใจและร่างกาย ในการทำเช่นนี้สารประกอบจากพืชและเอสเซ้นส์ของพืชอะโรมาติกจะถูกสกัดและกลั่นหรือกดโดยใช้เทคนิคที่แม่นยำซึ่งรับประกันความบริสุทธิ์และคุณภาพ

AROMATHERAPY ใช้สำหรับอะไร

การใช้อโรมาเทอราพีถูกขยายออกไปอย่างกว้างขวางในหลายสาขาวิชา เราสรุปประเด็นหลักเพื่อให้คุณสามารถเพลิดเพลินกับคุณสมบัติที่หลากหลาย:

เพื่อสงบความผิดปกติทางอารมณ์
เพื่อบรรเทาอาการเจ็บป่วย
สำหรับทรีทเมนท์เพื่อความสวยงามและผ่อนคลาย
เพื่อให้บ้านของคุณมีกลิ่นหอมขึ้น
เพื่อทำความสะอาดบ้านของคุณ

วิธีใช้ AROMATHERAPY

โดยการหายใจเข้า : เป็นวิธีพื้นฐานที่สุดในการใช้งาน คุณสามารถหยดน้ำมันหอมระเหยสองสามหยดหลังใบหูหรือที่ข้อมือ (ตรวจสอบก่อนว่าเหมาะกับการสัมผัสผิวหนังโดยตรงหรือไม่) แล้วนำมาที่จมูกเพื่อสูดดมกลิ่นหอมเบา ๆ คุณยังสามารถเจือจางในน้ำร้อนและอบไอน้ำซึ่งเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมในการล้างทางเดินหายใจในกรณีที่เป็นโรคหอบหืดหรือหวัด

น้ำมันหอมระเหย

ด้วยความหลากหลายของพืชและดอกไม้ทำให้มีน้ำมันหอมระเหยมากมายในท้องตลาดที่คุณสามารถใช้เพื่อประโยชน์ของคุณโดยการใช้น้ำมันหอมระเหยตามสิ่งที่คุณสนใจมากที่สุด น้ำมันหอมระเหยที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ได้แก่ :

น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์:เพื่อผ่อนคลายคุณและต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับ
น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่:เพื่อกระตุ้นความสามารถในการมีสมาธิ
น้ำมันหอมระเหยสะระแหน่:เพื่อเพิ่ม biorhythms และพลังงาน
น้ำมันหอมระเหยมะนาว:เน้นให้ดีขึ้น

น้ำมันอโรมาเทอราปี

หากคุณต้องการเริ่มต้นในอโรมาเทอราพีไม่มีอะไรดีไปกว่าการได้รับน้ำมันหอมระเหยครบชุด น้ำมันอโรมาเทอราพีเหล่านี้ช่วยส่งเสริมการมองโลกในแง่ดีความสามัคคีพลังงานและสมาธิ กำจัดกลิ่นและสร้างสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบและสงบ

Vsadey Essential Oil ชุด 14 ยูโร 20.99 ยูโร

เครื่องกระจายน้ำมันที่สำคัญ

การมีเครื่องเพิ่มความชื้นหรือตัวกระจายน้ำมันหอมระเหยจะทำให้งานง่ายขึ้นมากหากคุณต้องการเพลิดเพลินกับน้ำมันหอมระเหยในบ้านหรือที่ทำงาน กลิ่นกระจายเร็วมากและหลายแบบมีโหมดแสงที่แตกต่างกันเพื่อสร้างบรรยากาศที่คุณต้องการ

Amazon VicTsing Humidifier ราคา 18.99 ยูโร

อโรมาติกบา ธ

น้ำมันหอมระเหยที่ระเหยง่ายจึงพบในห้องน้ำเป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการปลดปล่อยคุณประโยชน์ทั้งหมด ด้วยการเพิ่มหยดน้ำเพียงไม่กี่หยดพวกมันจะกระจายไปทั่วห้องอย่างรวดเร็วและนอกเหนือจากการซึมผ่านผิวหนังแล้วไอของพวกมันยังถูกดูดซับด้วยกลิ่นดังนั้นประโยชน์จึงเพิ่มเป็นสองเท่า ตรวจสอบว่าน้ำมีอุณหภูมิประมาณสามสิบองศาและอยู่ในน้ำอย่างน้อยสิบห้านาที มันจะจบลงด้วยการเป็นห้องน้ำในชีวิตของคุณ

เกลือหิมาลายา

เกลือหิมาลายันเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการอาบน้ำอโรมาเธอราพีที่ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายและทำให้ผิวบริสุทธิ์

Himalaya Salts จาก NortemBio, 8.87 ยูโร

นวดผ่อนคลาย

การผสมผสานของกลิ่นและผิวหนังเป็นสิ่งที่กระตุ้นโดยเฉพาะ จากการวิจัยพบว่าการสัมผัสกระตุ้นการหลั่งของเอ็นดอร์ฟิน ("ฮอร์โมนแห่งความสุข") จึงทำให้ผิวดูดซึมเอสเซนส์ที่เลือกได้ง่ายขึ้น เลือกสิ่งที่เหมาะสมกับประเภทของอาการเจ็บป่วยซึ่งจะเป็นตัวกำหนดด้วยว่าการนวดที่คุณต้องการจะเป็นอย่างไรมีพลังหรืออ่อนโยน แอปพลิเคชั่นนี้เหมาะอย่างยิ่งในกรณีเกร็งและคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

น้ำมันธรรมชาติสำหรับการนวด

น้ำมันนวดตัวจากธรรมชาติ

น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์เป็นหนึ่งในคุณสมบัติส่วนใหญ่ มันถูกใช้โดยชาวอียิปต์ชาวโรมันและปัจจุบันมีการใช้มากที่สุดในโลก เหมาะสำหรับการรับ (หรือให้) นวดผ่อนคลาย!

Grace & Stella น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ (120 มล.) € 9.98

AROMATHERAPY ใช้สำหรับอะไร

การใช้อโรมาเทอราพีถูกขยายออกไปอย่างกว้างขวางในหลายสาขาวิชา เราสรุปข้อมูลหลักเพื่อให้คุณเพลิดเพลินกับคุณสมบัติที่หลากหลาย

เพื่อสงบความผิดปกติทางอารมณ์:กลิ่นจะเข้าถึงศูนย์ประสาทโดยตรงของเราซึ่งเป็นสถานที่ที่เราตั้งครรภ์อารมณ์ ดังนั้นกลิ่นจึงสามารถกระตุ้นปฏิกิริยาในอารมณ์ของเราสามารถช่วยปรับปรุงการนอนไม่หลับภาวะซึมเศร้าหรือความปวดร้าว คุณรู้สึกดีขึ้นหรือไม่เมื่อคุณจำกลิ่นที่คุณชอบเมื่อคุณยังเป็นเด็ก?
เพื่อบรรเทาความเจ็บป่วยทางกายภาพ:แม้ว่าจะยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงพอเกี่ยวกับการบำบัดด้วยกลิ่นหอมในสภาวะที่ร้ายแรง แต่ก็ดูเหมือนว่าจะเป็นประโยชน์ในการเจ็บป่วยเล็กน้อยเช่น PMS ปัญหาทางผิวหนังและแม้แต่การร้องเรียนทางเดินอาหาร อ้อและสำหรับคุณสมบัติในการต้านแบคทีเรียและต้านการอักเสบยังระบุไว้ในการป้องกันโรคหวัด
ในการรักษาเพื่อความงามและเพื่อการผ่อนคลาย:เพื่อให้การรักษามีประสิทธิภาพและการรักษามากขึ้นสปาและศูนย์ความงามหลายแห่งใช้ทั้งในโลชั่นนวดและเป็นน้ำหอมปรับอากาศ ผ่อนคลายเป็นสองเท่า!
ที่บ้าน:สร้างบรรยากาศที่น่าอยู่ที่บ้านและเต็มไปด้วยความรู้สึกที่ดีโดยวางกลิ่นที่เหมาะสมในสถานที่ที่เหมาะสม นอกจากนี้อโรมาเทอราพียังเป็นพันธมิตรที่สมบูรณ์แบบของคุณในการต่อต้านกลิ่นความชื้นหรือสัตว์เลี้ยงทำให้สิ่งแวดล้อมบริสุทธิ์และได้รับสภาพแวดล้อมที่สดชื่นและแยกออกจากเชื้อโรค

น้ำมันหอมระเหยที่เป็นที่นิยมมากที่สุด: พวกเขามีไว้เพื่ออะไร

ด้วยความหลากหลายของพืชและดอกไม้ทำให้มีน้ำมันหอมระเหยมากมายในท้องตลาด ค้นหาสิ่งที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณตามเอฟเฟกต์ที่คุณต้องการได้รับ

ผ่อนคลาย:มะกรูดธูปและต้นซีดาร์มีไว้เพื่อต่อสู้กับสภาวะวิตกกังวล ลาเวนเดอร์ถูกระบุโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของการนอนไม่หลับเนื่องจากตาม National Sleep Foundation จะช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตและมีผลในการผ่อนคลาย ไม้จันทน์ยังเป็นสารผ่อนคลายที่ทรงพลังช่วยให้คุณสร้างความสงบสุขให้กับตัวเองได้อย่างไม่น่าเชื่อ
การฟื้นฟู:น้ำมันหอมระเหยจากส้มมะนาวและเกรปฟรุ้ตให้พลังงานที่ดีเยี่ยมเมื่อคุณรู้สึกว่าไม่มีรูปร่าง นอกจากนี้ยังได้รับยูคาลิปตัสซึ่งช่วยเพิ่มการทำงานของสมองและบรรเทาความเหนื่อยล้าทางจิตใจ
สารกระตุ้น:เนื่องจากกลิ่นเชื่อมต่อกับระบบลิมบิกของเรา (ศูนย์กลางของอารมณ์) จึงสามารถใช้อโรมาเทอราพีเพื่อส่งเสริมความแข็งแรงทางเพศได้ น้ำมันหอมระเหยจากอบเชยเป็นยาโป๊ที่มีฤทธิ์แรงและจากไม้จันทน์ขาวช่วยในการผลิตฮอร์โมนเพศชาย ลองใช้ปาล์มมาโรซาซึ่งทำให้ร่างกายอบอุ่นและผ่อนคลายด้วยคุณสมบัติการไหลเวียนโลหิต
น้ำยาฆ่าเชื้อ : เนื่องจากคุณสมบัติในการต้านจุลชีพน้ำมันหอมระเหยทีทรีจึงเป็นสารฆ่าเชื้อที่ดีเยี่ยมที่คุณสามารถใช้ทั้งในการทำความสะอาดบ้านและเพื่อทำให้ผิวสงบหลังแว็กซ์ (ตรวจสอบว่าสามารถทาโดยตรงหรือผสมกับมอยส์เจอร์ไรเซอร์ตามปกติของคุณ) น้ำมันหอมระเหยไธม์ยังมีฤทธิ์ต้านไวรัส พลังในการฆ่าเชื้อโรครวมอยู่ในน้ำยาทำความสะอาดในครัวเรือนออร์แกนิกหลายชนิด