อุ้งเชิงกรานเกี่ยวอะไรกับเซ็กส์? ไม่ต้องกังวลเราไม่ได้ผสม churras กับ merino แต่เราเข้าใจดีว่าเมื่อคุณเคยได้ยินมันเป็นเพียงเพราะ "ปัสสาวะรั่ว" เท่านั้น
แต่กล้ามเนื้อเหล่านี้ทำมากกว่าแค่รักษาอวัยวะในอุ้งเชิงกราน (กระเพาะปัสสาวะมดลูกช่องคลอดและทวารหนัก) และป้องกันไม่ให้ฉี่เล็ดลอดออกไป จุดสุดยอดของเราขึ้นอยู่กับมันด้วย ใช่ใช่อย่างที่คุณได้ยินอุ้งเชิงกรานที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีสามารถทำให้คุณถึงจุดสุดยอดได้เร็วขึ้นและทำให้รุนแรงขึ้น นอกจากนี้ยังมีผลต่อการหล่อลื่นและความไวของช่องคลอด อย่างที่คุณเห็นมันต้องทำมาก!
ปวดเมื่อรัก?
หากเมื่อคุณมีเซ็กส์คุณสังเกตเห็นความรู้สึกไม่สบายเจ็บปวดหรือมีความรู้สึกเล็กน้อยอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าอุ้งเชิงกรานของคุณอ่อนแอแม้ว่าคุณจะไม่เคยมีปัสสาวะรั่ว ในความเป็นจริงความผิดปกติทางเพศ (ขาดน้ำหล่อลื่นความปรารถนาปัญหาในการถึงจุดสุดยอด ฯลฯ ) มักเกิดจากกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแอลง
การเป็นหนุ่มสาวไม่ปกป้องคุณ
แม้ว่าการรั่วของปัสสาวะจะเกี่ยวข้องกับสตรีที่มีอายุมากหรือผู้ที่เพิ่งเป็นมารดาเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในวัยหมดประจำเดือนหรือการตั้งครรภ์ทำให้เกิดการผ่อนคลายของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนเนื่องจากมีหลายปัจจัยที่ มีผลต่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
หนึ่งในนั้นคืออาการท้องผูก การขาดความสม่ำเสมอทำให้เกิดการออกแรงมากเกินไปที่จะทำให้อุ้งเชิงกรานเสียหาย
สิ่งอื่น ๆ ที่มีอิทธิพลต่อไปนี้:
- ฝึกกีฬาประเภทอิมแพค ผู้ที่เกี่ยวข้องกับการกระโดด (เทนนิสแอโรบิก ฯลฯ ) หรือวิ่งยกน้ำหนักหรือซิทอัพแบบคลาสสิกทำให้เกิดแรงกดภายในช่องท้องและกระดูกเชิงกรานมากเกินไปทำให้กล้ามเนื้อเหล่านี้เสียหาย
- รับน้ำหนักได้มาก ตั้งแต่เรียนมัธยมเราแบกเป้ที่เต็มไปด้วยหนังสือและน้ำหนักเป็นล้านล้านกิโล จากนั้นกระเป๋าของเราก็เหมือนกระเป๋าวิเศษของโดราเอมอนและมันสามารถออกมาจากกระดาษทิชชู่หนึ่งห่อไปยังโน้ตบุ๊ก แต่ … การแบกน้ำหนักมากเกินไปจะกดดันกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและเพิ่มความเสี่ยงต่อการปัสสาวะรั่ว
- คุณต้องทนทุกข์ทรมานจากการติดเชื้อในปัสสาวะซ้ำ ๆ หรือไม่? โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบสองครั้งในหกเดือนหรือสามในหนึ่งปีถือเป็นการติดเชื้อซ้ำ หากเป็นกรณีของคุณควรปรึกษาแพทย์เนื่องจากเป็นปัจจัยเสี่ยงอย่างหนึ่งของอุ้งเชิงกราน
สำหรับทั้งหมดนี้เราขอแนะนำให้คุณทำการทดสอบของเราและดูว่ากล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณทำงานเป็นอย่างไรและคุณต้องปรับปรุงหรือไม่ หากคุณต้องการทราบวิธีการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีขึ้นและเพื่อหลีกเลี่ยงการรั่วไหลของปัสสาวะในอนาคตอย่าพลาดบทความนี้
