- ส่วนผสม:
- ก๋วยเตี๋ยว 60 กรัม
- 1/4 ของหัวหอม
- แฮมหรือไก่งวงปรุงสุก 40 กรัม
- 2 กระเทียม
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- นมไขมันต่ำ
- ชีสไขมันต่ำขูด 30 กรัม
- น้ำมันมะกอก
- พริกไทยและเกลือ
(รุ่นดั้งเดิม 730 kcal - รุ่น Light 420 kcal)
ใครไม่เคยฝันถึงก๋วยเตี๋ยวคาโบนาร่าสักจานขณะรับประทานอาหาร? เราต้องยอมรับว่ามันเป็น แต่เนื่องจากเราได้ค้นพบสูตรพาสต้าคาโบนาร่าที่มีน้ำหนักเบาเป็นพิเศษนี้จึงไม่เป็นเพียงความฝันและเป็นจริง ยำ!
และมีแคลอรี่ 310 แคลอรี่ต่อหนึ่งหน่วยบริโภคน้อยกว่าสูตรดั้งเดิมโดยไม่สูญเสียรสชาติดังนั้นจึงเป็นสูตรที่ปราศจากความผิด 100%และเหมาะสำหรับผู้ชมทุกคน …
การเปลี่ยนส่วนผสมบางอย่างให้กับคนอื่นเราได้รับแคลอรี่น้อยลง 310 ต่อหนึ่งมื้อ
ความลับ? แทนนมขาดมันเนยสำหรับครีม Parmesan สำหรับชีสไขมันต่ำขูด และเบคอนสำหรับแฮมหรือไก่งวงปรุงสุกซึ่งมีความบางกว่าเบคอนแบบดั้งเดิมมากและเบากว่ามาก!
และราวกับว่ายังไม่เพียงพอเรายังมีพาสต้าแสงคาโบนาร่ารุ่นมังสวิรัติของเราด้วย หากคุณต้องการที่จะไปจากเนื้อสัตว์คุณสามารถเปลี่ยนเป็นเห็ดผัดซึ่งนอกจากจะมีน้ำหนักเบามากแล้วยังทำให้อิ่มได้อีกด้วย
วิธีทำทีละขั้นตอน
- เตรียมซอส. ตีไข่ด้านหนึ่ง เติมนมพร่องมันเนยชีสไขมันต่ำเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส และสำรอง.
- ทำเพลงประกอบ. ในทางกลับกันในกระทะที่มีน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะผัดกระเทียมที่ปอกเปลือกและหั่นบาง ๆ และหัวหอมที่ปอกเปลือกและสับจนเป็นสีเหลืองทอง จากนั้นเพิ่มแฮมหรือไก่งวงเป็นก้อนแล้วข้ามไปอีกสักครู่
- ปรุงพาสต้า ในขณะเดียวกันนำน้ำไปต้มและเมื่อไม่มีเวลาปรุงก๋วยเตี๋ยวตามคำแนะนำของผู้ผลิตให้เติมลงในน้ำ
- สัมผัสสุดท้าย. เมื่อบะหมี่สุกแล้วให้สะเด็ดน้ำและใส่ลงในกระทะที่คุณผัดกระเทียมหัวหอมและแฮม ผัดอีกสักครู่และใส่ซอสผสมส่วนผสมทั้งหมดและรสชาติอีกประมาณ 3 นาที และพร้อมกดไลค์!
เคล็ดลับคลาร่า
เพื่อให้พาสต้าพร้อม
เป็นซอสที่รอพาสต้าไม่ใช่ทางอื่น ดังนั้นลองเริ่มต้นด้วยซอสและเครื่องเคียงในขณะที่น้ำกำลังเดือดและเมื่อมีเวลาเพียงไม่กี่นาทีที่พาสต้าต้องใช้ในการปรุงอาหารให้นำไปต้ม วิธีนี้คุณจะได้ซอสและพาสต้าในเวลาเดียวกันและมันจะไม่มีวันหายไป
