วีไอพีไดเอ็ท: วิธีลดน้ำหนักที่มีชื่อเสียง

Blake Lively หลงใหลในช็อกโกแลต

การทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุลตลอดเวลาไม่ใช่เรื่องง่ายและเราทุกคนมีความอยากอย่างกะทันหันโดยเฉพาะขนม เพื่อหลีกเลี่ยงการถูกล่อลวงคุณสามารถคัดลอกกลอุบายของเบลค เธอดื่มดาร์กช็อกโกแลตวันละหลายออนซ์ทำให้รู้สึกอยากอาหาร แน่นอนว่าต้องเป็นโกโก้ขั้นต่ำ 85% และห้ามกินครึ่งเม็ด!

กวินเน็ ธ พัลโทรว์ชอบสตรอเบอร์รี่

อีกคนที่รู้วิธีต่อสู้กับความอยากคือกวินเน็ ธ พัลโทรว์ มาเป็นกูรูด้านไลฟ์สไตล์ด้วยหน้าแนะนำ GOOP เธอรู้ว่ากำลังทำอะไร นักแสดงหญิงมักจะพกสตรอเบอร์รี่สักกำมือเพื่อแทะและหลอกสมองด้วยอาหารหวานตามธรรมชาติ และเป็นผลไม้ที่สามารถทดแทนขนมได้ในอุดมคติ

Julia Roberts ลาก่อนสีส้ม

อาหารของ Julia Roberts เป็นอาหารที่บ้าคลั่งที่สุดที่เราเคยได้ยินมาเป็นเวลานาน นักแสดงหญิงได้ขับไล่อาหารสีส้ม (และสีเอง) ออกจากบ้านของเธอ ให้เลือกใช้อาหารที่มีโทนสีน้ำเงินแทนเราคิดว่าบลูเบอร์รี่และกะหล่ำปลีแดงจะเป็นคู่หูที่ดีของคุณ ตามที่เธอพูดสีนี้ให้ความรู้สึกอิ่มในขณะที่สีส้มทำให้คุณอยากกินมากขึ้น

Angelina Jolie และชากระเทียม

เรารู้อยู่แล้วว่ากระเทียมมีสรรพคุณมากมาย แต่นอกเหนือจากการนำไปผัดและอื่น ๆ แล้วแองเจลิน่าโจลียังยืนยันว่าวิธีที่ดีที่สุดในการรับประทานคือการแช่ เธอฟื้นจากการตั้งครรภ์ครั้งแรกด้วยการรับเงินและฝึกโยคะ

Heidi Klum ทุกอย่างด้วยน้ำส้มสายชูบัลซามิก

ดูเหมือนว่าน้ำสลัดที่เราใส่ลงไปจะทำหน้าที่ได้มากกว่าแค่เพื่อเพิ่มรสชาติ นางแบบและผู้นำเสนอชาวเยอรมันหันมาใช้น้ำส้มสายชูบัลซามิกเพื่อให้มีคุณสมบัติในการทำให้อิ่มและสารภาพว่าเธอใส่ไว้ในอาหารเกือบทุกอย่างที่กิน

เจนนิเฟอร์โลเปซเชื่อใจเกรปฟรุต

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในน้ำมันเกรพฟรุต นักร้องใช้มันเพราะมันไปกระตุ้นเอนไซม์ในตับซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้ร่างกายกำจัดไขมันได้ง่าย นอกจากนี้ยังมีผลต่อการอิ่มตัวที่ดี สามารถนำมาเจือจางในแก้วน้ำและใช้กับผิวหนังได้ด้วย!

Megan Fox ใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

นักแสดงหญิงมีบุคคลที่น่าอิจฉาที่สุดคนหนึ่งในฮอลลีวูด เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้นอกเหนือจากการเล่นกีฬาจำนวนมากแล้วเธอยังใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ทุกวัน (ยกเว้นในระหว่างตั้งครรภ์แน่นอน) การรับประทานวันละสองช้อนชาทำให้คุณเผาผลาญไขมันได้มากขึ้นและยังช่วยลดความอยากอาหารอีกด้วย

บียอนเซ่ข้ามการควบคุมอาหาร

นักร้องสาวมักถูกวิพากษ์วิจารณ์เกี่ยวกับอาหารที่เธอควรทำตาม แต่ความจริงก็คือเธอติดพิซซ่า เนื่องจากไม่สามารถใช้ร่วมกับการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลBeyoncéจึงอนุญาตให้รับประทานในวันอาทิตย์เท่านั้น และการหยุดพักหนึ่งวันเป็นสิ่งสำคัญในการรักษากิจวัตรประจำวันที่เหลือของสัปดาห์ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุ

คาเมรอนดิแอซลาจากการกลั่นกรอง

คาเมรอนดิแอซลาจากการขัดเกลา

เราอาจพูดได้ว่าเช่นเดียวกับจูเลียโรเบิร์ตส์คาเมรอนใช้สีในการกินเพื่อสุขภาพ สิ่งเดียวคือในกรณีของเธอเธอใช้เกณฑ์ทางวิทยาศาสตร์มากขึ้น นักแสดงหญิงได้ละทิ้งอาหารที่มีสีขาวนั่นคืออาหารที่ผ่านการกลั่นเช่นแป้งหรือน้ำตาลโดยเลือกที่จะทานโฮลเกรน

Catherine Zeta-Jones เชื่อมั่นในนาฬิกา

นักแสดงหญิงชาวสก็อตได้รับการอนุรักษ์ไว้อย่างยอดเยี่ยม เพื่อให้น้ำหนักอยู่ที่อ่าวเขามีเคล็ดลับที่ผิดพลาด งดคาร์โบไฮเดรตหลังตี 5 ในช่วงบ่าย ด้วยวิธีนี้พลังงานที่ได้รับจากอาหารเหล่านี้จะไม่สะสมในรูปของไขมันหากคุณไม่มีเวลาใช้

เจนนิเฟอร์อนิสตันและน้ำมะนาว

เพื่อกระตุ้นการเผาผลาญของเธอนักแสดงหญิงควรดื่มน้ำอุ่นสักแก้วพร้อมกับน้ำมะนาวทันทีที่เธอลุกขึ้น ด้วยวิธีนี้ร่างกายของคุณจะเริ่มทำงานและใช้พลังงานมากขึ้นเพื่อป้องกันไม่ให้สะสม

Khloé Kardashian รับประทานอาหารเช้า

นอกเหนือจากการรับประทานอาหารที่สมดุลและการออกกำลังกายแล้วสิ่งสำคัญคือต้องเคารพจังหวะของร่างกายเราด้วย นั่นเป็นเหตุผลที่Khloéรับฟังผู้เชี่ยวชาญซึ่งแนะนำให้ทานอาหารเย็นอย่างน้อยสองชั่วโมงก่อนเข้านอน ด้วยวิธีนี้เมื่อเรา "ปิด" ร่างกายของเราเราจะไม่บังคับให้พวกเขาย่อยอาหารต่อในระหว่างการนอนหลับ

Shailene Woodley ยอมแพ้กับไฮโดรเจน

นักแสดงหญิงยังเป็นแหล่งที่มาของการโต้เถียงเกี่ยวกับพฤติกรรมการกินของเธอ แต่เคล็ดลับนี้ดีต่อสุขภาพมาก เธอเลิกทานอาหารทุกชนิดที่มีไขมันเติมไฮโดรเจนซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกายเช่นสีย้อมและสารกันบูด ดังนั้นเลือกทานอาหารสดแม้กระทั่งเหล้าก่อนอาหาร แทนที่จะหันไปหามันฝรั่งทอดทั่วไป Shailene มีของว่างที่ดีต่อสุขภาพอยู่เสมอซึ่งคุณสามารถทำเองได้ที่บ้านเช่นมันฝรั่งทอดผลไม้หรือผัก

เคทมิดเดิลตันรับซุปก่อน

ดัชเชสแห่งเคมบริดจ์ทุกมื้อมีน้ำซุปไก่หรือผักเป็นอาหารจานแรก นั่นหมายความว่าเมื่อถึงวินาทีที่แทบจะเต็มไปด้วยแคลอรีแทบจะไม่เหลือเลย

Katy Perry ชอบเห็ด

นักร้องติดตามการรับประทานอาหารแบบองค์รวมที่ให้ความสำคัญกับการบริโภคเห็ดและเห็ดเพื่อให้ได้คุณภาพที่อิ่มตัวทำความสะอาดและระบายน้ำ

เรารู้อยู่แล้วว่าอาหารมหัศจรรย์ไม่มีอยู่จริงคุณต้องกินอาหารที่มีประโยชน์และสมดุลพักผ่อนให้เพียงพอและเล่นกีฬา แต่กลเม็ดในการลดน้ำหนักหรือรักษาหุ่นของผู้ที่ดูแลตัวเองไม่สามารถทำร้ายตัวเองได้ คนที่มีชื่อเสียงมักจะดูดีบางคนมีพันธุกรรมที่ดีคนอื่น ๆ ก็เพราะพวกเขาพยายามทุกวันเพื่อมัน นี่คือกลเม็ดของเขาในการรักษาความตะกละ

เคล็ดลับคนดังเพื่อเติมเต็มคุณก่อนหน้านี้และกินน้อยลง

ผู้ที่ต้องการรับประทานอาหารที่น่าพอใจการมีความรู้สึกอิ่มจะช่วยให้คุณลดปริมาณอาหารที่ทานในแต่ละมื้อได้ ในการทำเช่นนี้มีเคล็ดลับที่เราทุกคนรู้เช่นรับประทานอาหารช้าๆหรือดื่มน้ำแต่ของขึ้นชื่อก็มีเช่นกัน ตัวอย่างเช่น Jennifer Lopez ใช้น้ำมันเกรพฟรุตส่วน Heidi Klum ใช้น้ำส้มสายชูบัลซามิกในขณะที่ Megan Fox ชอบไซเดอร์ทั้งหมดนี้มีคุณสมบัติในการทำให้อิ่มตัว Katy Perry กินเห็ดจำนวนมากและ Kate Middleton มักจะมีซุปจานแรกให้เติมก่อนหน้านี้
ผู้ที่ชื่นชอบขนมเพื่อสุขภาพ กวินเน็ ธ พัลโทรว์มักจะมีสตรอเบอร์รี่อยู่ในมือเสมอเพราะมันช่วยหลอกล่อสมองของเธอเมื่อมันขอขนม Blake Lively ทำเช่นเดียวกันมีเพียงเธอเท่านั้นที่ชอบดาร์กช็อกโกแลตในขณะที่ Shailene Woodley เลือกทานขนมผักเมื่อเธอมีของทอดน่ารัก ๆ
ผู้ที่มองนาฬิกา Catherine Zeta-Jones ไม่ยอมทานคาร์โบไฮเดรต แต่ต้องทานก่อนบ่ายห้าโมง ด้วยวิธีนี้คุณให้เวลาร่างกายใช้พลังงานที่ให้มาและไม่สะสมในรูปของไขมัน Khloé Kardashian ยังมีกฎเกณฑ์เรื่องเวลาและนั่นคือต้องรับประทานอาหารเย็นก่อนเข้านอนอย่างน้อยสองชั่วโมงเสมอ
ผู้ที่รับเงินทุน ในการฟื้นตัวจากการตั้งครรภ์แองเจลิน่าโจลีใช้การฉีดกระเทียมเพื่อทำความสะอาดร่างกายของเธอในขณะที่เจนนิเฟอร์อนิสตันชอบดื่มน้ำอุ่นผสมน้ำมะนาวทุกเช้าเพื่อกระตุ้นร่างกายของเธอ
สิ่งที่ได้รับการแก้ไขในสี ดูเหมือนว่าจะเหลือเชื่อ แต่ Julia Roberts ได้ขับไล่อาหารสีส้มออกจากตู้กับข้าวของเธอไปใช้อาหารสีฟ้าแทน สิ่งที่เกี่ยวกับคาเมรอนดิแอซดูเหมือนจะสมเหตุสมผลกับเรามากกว่าและเธอได้งดอาหารสีขาวนั่นคืออาหารที่ผ่านการกลั่นแล้ว