สิ่งเหล่านี้คือเจ็ดสิ่งที่จะทำให้ชีวิตของคุณมีความสุขไม่ว่าคุณจะเหนื่อยแค่ไหนก็ตาม

7 สิ่งนี้จะทำให้ชีวิตของคุณสดใสขึ้นทันที

ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะกำหนดความสุข RAE พูดถึง "สภาวะของความพึงพอใจทางวิญญาณและทางกายภาพที่น่าพึงพอใจ" หรือ "บุคคลสถานการณ์วัตถุหรือกลุ่มของพวกเขาที่ทำให้ผู้คนมีความสุข" คุณมีวันที่แย่ในการทำงานหรือไม่? คุณเคยทะเลาะกับใครบางคนหรือไม่? คุณเหนื่อยและลง? คุณต้องการให้วันศุกร์มาถึงตอนนี้หรือไม่? โอ้เพื่อนฉันเข้าใจคุณเป็นอย่างดี … นักวิทยาศาสตร์ได้คิดค้นสูตรทางคณิตศาสตร์เพื่อให้มีความสุข แต่ที่ CLARA เรารู้ดีว่าความสุขอยู่ในสิ่งที่เรียบง่ายในชีวิต คราวนี้ฉันได้รวบรวม 7 สิ่งที่ทำให้ฉันมีความสุขในวันปกติและฉันรู้ว่าพวกเขา จะทำให้คุณยิ้มได้เช่นกัน! และไม่ต้องตกใจเพราะราคาไม่แพงกว่าที่คุณคิด!

Amazon

ของเล่นทางเพศ

ในระหว่างการสำเร็จความใคร่ไม่เพียงแค่หลั่งสารเอ็นดอร์ฟินเท่านั้น แต่ยังรวมถึงฮอร์โมนออกซิโทซินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยเพิ่มระดับความสุข หากคุณยังไม่ได้มีเซ็กส์ทอยเราไม่รู้ว่าคุณกำลังรออะไรอยู่ คุณจะได้รับ Satisfyer ที่มีชื่อเสียงใน Amazon ในราคา€ 36.66

ดูซีรีส์

การศึกษาของ Javier Lozano, Milagros SánchezและJosé Antonio Muñizจากมหาวิทยาลัย Loyola Andalucíaแสดงให้เห็นว่าการเป็นแฟนซีรีส์ทำให้เรามีความสุขมากขึ้น ปรากฎว่าการได้เห็นพวกเขาทำให้เราแข็งแกร่งขึ้นในฐานะบุคคลและช่วยให้เรามีความสุข หากคุณไม่รู้ว่าจะทำอะไรคืนนี้ลองดูซีรีส์และภาพยนตร์เรื่องโปรดของห้องข่าวแล้วเริ่มดู

อาบน้ำผ่อนคลาย

หลังจากอาบน้ำเราจะรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นและหลับสบายขึ้นเสมอ จองช่วงเวลาของวันเพื่อดูแลตัวเองและปรับปรุงการนอนหลับของคุณ เทคนิคของเรา? ตกแต่งห้องน้ำด้วยเทียนหรือกลีบดอกไม้เปิดเพลงเบา ๆ และเดิมพันด้วยน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์

ลิปสติกสีแดง

สิ่งที่เป็นอยู่: ลิปสติกสีแดงช่วยให้เรามีความมั่นใจที่จำเป็นเสมอในการเผชิญกับสิ่งที่รออยู่ข้างหน้า ที่นี่เราขอฝากลิปสติกMACในตำนาน(โทนสีแดงรัสเซีย ) ไว้ในเวอร์ชันย่อส่วนเพื่อให้คุณสามารถพกติดตัวไปได้ตลอดเวลา ซื้อเลย!

ช็อคโกแลต

หลังจากวันที่เลวร้ายคุณกลับบ้านและมีช็อคโกแลตหนึ่งออนซ์ คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมการกินมันถึงทำให้คุณมีความสุข? หลังจากได้ลิ้มรสช็อคโกแลตหนึ่งออนซ์ชีวิตก็ดูเปลี่ยนไป เป็นเพราะช็อกโกแลตมีทริปโตเฟนซึ่งเป็นสารเคมีที่ทำให้เรารู้สึกมีความสุขฟีนิลเอธิลามีนที่เกี่ยวข้องกับการตกหลุมรักและธีโอโบรมีนที่ช่วยกระตุ้นระบบประสาทและสร้างความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี

เล่นกีฬา

จากการศึกษาล่าสุดของมหาวิทยาลัยเยลและอ็อกซ์ฟอร์ดการเล่นกีฬาช่วยให้เรารู้สึกมีความสุขมากกว่าเงินเนื่องจากสารเอ็นดอร์ฟินที่สมองหลั่งออกมาระหว่างและหลังการออกกำลังกาย ลองดู 7 แบบฝึกหัดนี้เพื่อให้ดูดีที่สุดโดยไม่ต้องไปยิมโดยไม่ต้องเสียเหงื่อหรือเหงื่อออก!

Amazon

เครื่องสำอางที่ทำให้เรามีความสุข

กลิ่นหอมและเนื้อสัมผัสของเครื่องสำอางส่งผ่านและถ่ายทอดความรู้สึกช่วยให้เราผ่อนคลายและพบกับช่วงเวลาแห่งความผาสุกและความสุข ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าผลิตภัณฑ์เสริมความงามสามารถกระตุ้นสมองของเราในลักษณะที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้แม้กระทั่งอารมณ์ของเรา ไม่ต้องกังวลคุณไม่จำเป็นต้องใช้เงินจำนวนมากและลงทุนกับครีมราคาแพง ที่นี่เราฝากครีมบำรุงผิวElizabeth Arden ที่มีชื่อเสียงซึ่งมีกลิ่นหอมมาก คุณจะรักมัน!

และอีกสิ่งหนึ่ง: ล้อมรอบตัวคุณด้วยความรู้สึกดีๆ

โอเคฉันได้บอกคุณไปแล้ว 7 เรื่อง แต่ในความเป็นจริงสิ่งที่ฉันเสนอให้คุณตอนนี้ไม่ใช่สิ่งที่อยู่ในตัวเอง ถ้าคุณรู้สึกแย่หรือเหนื่อยกว่าปกติโทรหาเพื่อนสนิทพี่สาวแม่เพื่อนบ้าน … เราทุกคนมีคน ๆ นั้นที่ทำให้เรายิ้มได้ทันที หากคุณอยู่ในอารมณ์คุณสามารถหาเครื่องดื่มได้ในวันนี้ อยู่ท่ามกลางเพื่อนฝูงและครอบครัวที่คุณเข้ากันได้!

ภาพโดย @mariafrubies