เตรียมผิวให้พร้อมสำหรับการอาบแดดและรับผิวสีแทนอย่างสมบูรณ์แบบ

ขัดผิวอย่างอ่อนโยน

คุณจะได้รับผิวสีแทนหากคุณขัดผิวก่อนเพื่อขจัดสิ่งสกปรกออก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสครับทำจากเม็ดละเอียดมากและทาด้วยการนวดวนเบา ๆ เพื่อไม่ให้ทำร้ายผิว

ขัดผิวหน้าและผิวกายด้วยไมโครสเฟียร์ย่อยสลายได้ทางชีวภาพ Bio Peel จาก + Farma Dorsch ราคา 22.50 ยูโร

ขจัดสิ่งสกปรกด้วยดินเหนียว

มาสก์ดินเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการผลัดเซลล์ผิวใหม่ของผิวบอบบางและผิวมันเนื่องจากผิวไม่ได้ถู ทิ้งไว้ให้ทาบนผิวที่ชุบน้ำหมาด ๆ จนแห้งรอสักครู่ … และเมื่อคุณเอาผลิตภัณฑ์ออกด้วยน้ำอุ่นผิวจะเนียนนุ่มพร้อมสำหรับผิวสีแทน

พอกหน้าด้วยสาหร่ายแดงมาส์กด้วยดินเหนียวบริสุทธิ์โดยL'Oréal Paris ราคา 9.95 ยูโร

กระชับผิว

หากคุณยืนยันผิวของคุณทุกวันหลังอาบน้ำคุณจะทำให้ผิวแข็งแรงขึ้นและจะทนได้มากขึ้นเมื่ออาบแดด ทาด้วยการนวดขึ้นโดยเริ่มจากข้อเท้า

Uplifted + Firming Body Lotion จาก DermaSpa ของ Dove ราคา 4.25 ยูโร

โอเมก้าซึ่งเป็นเกราะป้องกันผิวของคุณ

โอเมก้าเป็นเกราะป้องกันผิวของคุณ

คุณต้องการให้เกราะป้องกันผิวของคุณมีความชุ่มชื้นและเสริมความแข็งแรงหรือไม่? รวมโอเมก้า 3 และ 6 ในอาหารของคุณ วิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งคือการเติมวอลนัทและน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ลงในสลัดของคุณ

ปรับปรุงคุณภาพผิวสีแทนของคุณ

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสามารถช่วยเตรียมผิวของคุณให้มีสุขภาพดีและผิวสีแทนสวย แม้ว่าคุณจะไม่ชอบแสงแดดมากนัก แต่ก็ยังมีสิ่งเหล่านี้ที่ต้องขอบคุณเนื้อหาแคโรทีนอยด์ที่ช่วยเพิ่มโทนสีแทนตลอดทั้งปีโดยไม่จำเป็นต้องให้ตัวเองสัมผัสกับแสงแดด

Oenobiol Self-tanner, 30 แคปซูล, € 21.07

หยุดรอยแดง

มีคุณค่าทางโภชนาการที่ช่วยลดการแพ้แสงแดดทำให้เหมาะสำหรับผิวบอบบางมาก รับประทานวันละหนึ่งแคปซูลในตอนเช้าเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือนก่อนออกไปรับแสงแดดความอดทนของคุณจะดีขึ้นมาก

ความไวต่อแสงอาทิตย์โดยInnéov 30 แคปซูล€ 21.07

หลีกเลี่ยงหลอด UVA

มีความเชื่อผิด ๆ ว่าเครื่อง UVA เสริมสร้างและเตรียมผิวสำหรับวันชายหาดของฤดูร้อน อย่างไรก็ตามไม่มีอะไรเพิ่มเติมจากความจริง ผู้ที่ไปร้านทำผิวสีแทนมักจะสะสมผลเสียของรังสีและทำลายผิวอย่างรุนแรง จ่ายด้วยเครื่องเหล่านี้และดูแลผิวด้วยครีมกันแดดเสมอ

ช่วยกระตุ้นเมลานิน

หากคุณต้องการได้รับสีทองอย่างรวดเร็วและปลอดภัยมีโลชั่นเปิดใช้งานการฟอกหนังที่ใช้สองสามวันก่อนออกแดดเพื่อช่วยเพิ่มเมลานิน แน่นอนว่าผลิตภัณฑ์นี้ไม่สามารถแทนที่เครื่องป้องกันแสงได้ นี่ยังคงเป็นสิ่งที่ต้องทำ

ก่อน Sun Rapid Bronz Face and Body Cream โดย Laboratorios Vital Plus Active ราคา 9.90 ยูโร

ยืดเพื่อเสริมสร้างผิวของคุณ

ถูกต้องแล้วการยืดกล้ามเนื้อโดยการปรับปรุงสุขภาพเซลล์ของผิวหนังทำให้มีความต้านทานมากขึ้น หากคุณไม่ใช่คนรักกีฬาคุณสามารถฝึกโยคะหรือพิลาทิสได้ ในกิจกรรมทางกายอย่างใดอย่างหนึ่งทั้งสองนี้มีการฝึกการยืดเหยียดหลายครั้ง … ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการควบคุมการหายใจและปรับปรุงท่าทางของเราด้วย ทั้งหมดคือผลประโยชน์

มาสก์ต้อนรับ

ด้วยสภาพอากาศที่ดีเราอยู่กลางแจ้งมากขึ้นและผิวของเราก็แห้งมากขึ้น เพื่อให้ผิวสีแทนของคุณดูไม่แตกและป้องกันไม่ให้ผิวลอกเสริมความชุ่มชื้นด้วยมาส์กทุกสัปดาห์ นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมที่ต่อต้านริ้วรอยและโปรลูมิโนซิตีที่ช่วยให้ผิวสีแทนมีสุขภาพดีขึ้น

มาสก์ต่อต้านริ้วรอย Masque Multi-Régénérantโดย Clarins ราคา€ 70

ครีมบำรุงกลางวันที่มีการป้องกันแสง

ตอนนี้ผิวของคุณได้รับแสงแดดมากขึ้นกว่าเดิม (ระเบียงเดิน … ดังนั้นเมื่อคุณใช้ครีมกันแดดในฤดูร้อนผิวของคุณจะได้รับการดูแลและปกป้องมาก่อนดังนั้นจึงตอบสนองต่อแสงแดดได้ดีกว่า

Regenerist Day Cream 3 พื้นที่ SPF 30 โดย Olay 33.75 ยูโร

ปรับปรุงการปกป้องผิวด้วยเซรั่ม

หากคุณใช้เซรั่มก่อนครีมบำรุงผิวหน้าใบหน้าของคุณจะต้องเตรียมพร้อมอย่างมากจนถึงช่วงที่คุณต้องใช้ครีมกันแดด หากคุณใช้เวลาอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานานส่วนผสมที่เข้มข้นในซีรั่ม (โคเอนไซม์คิวเทนโทโคฟีรอลชาเขียวรีฟราสตรอล ฯลฯ ) จะทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันและช่วยหยุดริ้วรอยที่เกิดจากแสงแดด

Ultimune Power Infusing Concentrate Serum จาก Shiseido (€ 99) สามารถกระตุ้นพลังป้องกันตัวเองของผิวจากการรุกรานจากภายนอกเช่นรังสี UV ด้วยสูตรพิเศษเฉพาะ

ใช่เรารู้แล้ว คุณมาถึงชายหาดและต้องการสวมชุดสีผิวแทน เราเตือนคุณว่าคุณจะไม่ได้รับมันโดยการเอาตัวเองไปตากแดดเป็นชั่วโมง ๆ ในวันแรกไม่ว่าคุณจะใส่ครีมกันแดดมากแค่ไหนก็ตาม หากคุณต้องการให้ผิวสีแทนสม่ำเสมอสวยงามและติดทนนานนี่เป็นเวลาที่เหมาะสำหรับการเตรียมผิว ไม่เพียง แต่คุณจะได้โทนสีทองที่เร็วขึ้นเท่านั้น แต่คุณยังสามารถอวดผิวสีแทนได้ตลอดฤดูร้อนและที่สำคัญที่สุดคือไม่ทำลายผิวของคุณ ช่วยเหลือตัวเองจากภายในและภายนอกเพื่อเสริมกำลัง

จากข้างใน

เพิ่มการป้องกันของร่างกาย … และผิวของคุณ ในตู้เย็นของคุณคุณไม่ควรพลาดผลไม้รสเปรี้ยว (กีวีส้มสตรอเบอร์รี่) ที่อุดมด้วยวิตามินซี
ส่งเสริมการฟอกหนัง ให้รับประทานอาหารที่มีเบต้าแคโรทีนซึ่งเป็นสารตั้งต้นของวิตามินเอ (ผักโขมแครอทพริกไทย)
เสริมสร้างหนังกำพร้าของคุณ กรดไขมันโอเมก้า 3 และ 6 จะช่วยคุณได้ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเกราะป้องกันผิวหนังและกักเก็บน้ำไว้ภายใน คุณจะพบพวกมันในปลามันถั่ว (โดยเฉพาะวอลนัท) และน้ำมันมะกอก
ดื่มน้ำมากกว่า 1.5 ลิตรต่อวัน เนื่องจากน้ำเป็นสิ่งที่จะเข้าไปถึงชั้นที่ลึกที่สุดของผิวหนังและจะทำให้ผิวของคุณชุ่มชื้นและเรียบเนียน
ข้อดี: ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร หากผิวของคุณมีความขาวกระจ่างใสก็มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร (แคปซูลกันแดดที่ช่วยเพิ่มผิวสีแทนในขณะที่ทำให้ผิวแข็งแรง) มีแม้กระทั่งสิ่งที่เฉพาะเจาะจงสำหรับผิวบอบบางที่เสี่ยงต่อรังสีอัลตราไวโอเลตมากที่สุดและมักเป็นผื่นจากแสงแดดหรืออาการแพ้

จากด้านนอก

ผลัดเซลล์ผิวใหม่ด้วยการขัดผิว ไม่ใช่ว่าการลอกผิวจะช่วยให้คุณผิวสีแทนเร็วขึ้น แต่จะช่วยให้คุณมีโทนสีที่สว่างและสม่ำเสมอมากขึ้นเพราะจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกออกไป แต่ระวัง! ทุกครั้งที่คุณขัดผิวคุณจะ "ผอมลง" หนังกำพร้าและปล่อยให้มันมีความเสี่ยงมากขึ้นดังนั้นอย่าทำในวันเดียวกับที่คุณไปอาบแดด สัปดาห์ละครั้งก็เพียงพอแล้ว
ดินเหนียวและโคลน เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง - ทันสมัยมาก - เมื่อพูดถึงการขจัดสิ่งสกปรกออกจากผิวหนัง เหมาะสำหรับผิวมันและบอบบางกว่าเพราะเนื้อครีมไม่ "ขีดข่วน" แต่ดักจับเซลล์ที่ตายแล้วโดยการดูดซึม ใช้มาส์กกับผิวที่เปียกชื้นอนุญาตให้แข็งตัวและล้างออกด้วยน้ำอุ่นปริมาณมาก
ครีมบำรุงผิวประจำวัน. หลังอาบน้ำอย่าลืมใช้น้ำนมหรือน้ำมันบำรุงร่างกายอยู่เสมอและจะดีกว่ามากหากมีการกระชับสัดส่วนเนื่องจากจะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน โปรตีนทั้งสองชนิดนี้จะทำให้ผิวของคุณต้านทานแสงแดดได้ดีขึ้น
มาสก์เพิ่มความชุ่มชื้น เสริมสร้างความชุ่มชื้นบนใบหน้าของคุณด้วยมาส์กหนึ่งสัปดาห์ที่มีส่วนผสมของกลีเซอรีนสาหร่ายหรือกรดไฮยาลูโรนิกซึ่งเป็นสารให้ความชุ่มชื้นที่ดีเยี่ยม และหากโทนสีของคุณหมองคล้ำให้เพิ่มความสว่างด้วยหน้ากากส่องสว่าง
กระตุ้นการทำงานของเมลานิน มีโลชั่นกระตุ้นการฟอกหนังที่ใช้ไม่กี่วันก่อนออกแดดครั้งแรกช่วยเสริมเมลานินเม็ดสีที่รับผิดชอบโทนสีน้ำตาล
หยุดริ้วรอย. ครีมต่อต้านริ้วรอยที่มีปัจจัยป้องกันแสงแดดที่ใช้ทุกวันเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดในการเตรียมผิวของคุณจนกว่าคุณจะใช้ครีมกันแดดบนชายหาดในภูเขาหรือในสระว่ายน้ำ หากคุณใช้เวลากลางแจ้งเป็นเวลานานควรทาเซรั่มต้านอนุมูลอิสระก่อนทาครีมในตอนเช้า มันจะทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อม
เหยียดตัว. เพื่ออะไร? คุณอาจจะสงสัย หากคุณเป็นหนึ่งในผู้ที่ไม่ได้ออกกำลังกายก่อนหรือหลังออกกำลังกายคุณควรทราบว่านอกจากจะช่วยป้องกันการเกร็งหรือตึงแล้วยังช่วยคลายความตึงเครียดและความเครียดซึ่งจะช่วยเพิ่มสุขภาพของเซลล์ผิวและทำให้ผิวต่อต้านมากขึ้น