เงินทุนเพื่อให้รู้สึกดีขึ้นที่คุณสามารถซื้อได้ในซูเปอร์มาร์เก็ตหรือร้านขายยา

ไม่ใช่ว่าเงินทุนทั้งหมดจะดีสำหรับสิ่งเดียวกันหรือเตรียมเหมือนกัน นั่นคือเหตุผลที่เราบอกคุณว่าสิ่งที่เหมาะกับคุณมากที่สุดสำหรับแต่ละโรคและวิธีที่ดีที่สุดในการใช้ ในการเลือกเงินทุนของเราเราได้พิจารณาว่าหาซื้อได้ง่ายในซูเปอร์มาร์เก็ตร้านขายยาหรืออเมซอนเพราะบางครั้งก็ยากที่จะไปหาหมอสมุนไพรซึ่งพวกเขาสามารถมีส่วนผสมที่ละเอียดกว่าได้ แม้ว่าโดยปกติจะไม่มีข้อห้าม (ยกเว้นในบางกรณีที่เราแจ้งให้คุณทราบ) ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรเกี่ยวกับกรณีเฉพาะของเราเสมอเพื่อที่จะได้ไม่มีปัญหาหากเรารับประทานยาตามชนิดใดหรือตามปัญหาสุขภาพก่อนหน้านี้ที่เราประสบ

Amazon

6.24 ยูโร

Passionflower ยาชงเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น

Passionflower เป็นพืชที่เหมาะหากคุณมีปัญหาในการนอนหลับ คุณสามารถใช้มันคนเดียวหรือใช้ร่วมกับพืชชนิดอื่นเช่นลินเดนเลมอนบาล์มหรือคาโมไมล์ ขอแนะนำให้ดื่มหนึ่งถ้วยหลังอาหารเย็นและสองหรือสามชั่วโมงก่อนเข้านอนเพราะนอกจากจะช่วยในการเริ่มต้นการนอนหลับแล้วยังทำให้การย่อยอาหารเบาลงซึ่งจะช่วยให้พักผ่อนได้ดี ในการเตรียมอาหารคุณต้องใส่เสาวรส 1 ช้อนชาต่อถ้วย (หรือพืชหลายชนิด) ในน้ำที่เพิ่งต้มแล้วพักไว้ประมาณ 5 นาทีก่อนที่จะรัด

Amazon

17.90

Hibiscus ช่วยฟื้นคืนความเป็นปกติได้เล็กน้อย

หากคุณมีปัญหาท้องผูกนอกเหนือจากการปรับนิสัยเพื่อหลีกเลี่ยงโดยไม่ต้องพึ่งยาเม็ดแล้วคุณสามารถดื่มชบาได้ถึง 3 ถ้วยต่อวันหรือที่เรียกว่าดอกจาไมก้า เป็นยาขับปัสสาวะและเป็นยาระบายอ่อน ๆ และยังมีรสชาติดีอีกด้วย ต้มชบา 1 ช้อนโต๊ะในปริมาณที่เทียบเท่าถ้วยน้ำเป็นเวลา 2 หรือ 3 นาทีนำออกแล้วพักไว้อีก 10 นาทีก่อนที่จะรัด คุณสามารถดื่มแบบร้อน แต่ยังเป็นยาเย็นได้ด้วยและคุณจะเห็นว่ามันดีจริงๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเติมมะนาว

Amazon

€ 9.99

Rooibos การแช่ตัวที่ผ่อนคลายประสาทของคุณ

แม้ว่าจะรู้จักกันในชื่อ "ชา rooibos" แต่ก็ไม่ใช่ชาเพราะไม่มีคาเฟอีน (จริงๆแล้วคาเฟอีน) ดังนั้นแทนที่จะกระตุ้นระบบประสาท แต่ก็ช่วยให้มันสงบได้ คุณสามารถทาน Rooibos ได้ทุกเมื่อที่ต้องการแม้กระทั่งหลังอาหารเย็นและจะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นตลอดทั้งวันและนอนหลับได้ดีขึ้น คุณสามารถหา rooibos คนเดียวหรือมีรสชาติ (วานิลลาเบอร์รี่ … ) คุณไม่ควรต้ม rooibos แต่ใส่ช้อนโต๊ะที่ใส่ลงในถ้วยน้ำที่เพิ่งต้มแล้วพักไว้ 5 ถึง 10 นาทีก่อนกรอง

Amazon

€ 15.99

ดอกแดนดิไลอันต่อต้านการกักเก็บของเหลว

แดนดิไลออนอุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์ซึ่งช่วยต่อสู้กับการกักเก็บของเหลว คุณสามารถรับประทานวันละ 2-3 ถ้วยโดยหลีกเลี่ยงชั่วโมงที่ใกล้เคียงที่สุดกับการเข้านอนเพื่อไม่ให้รบกวนการนอนหลับหากคุณรู้สึกอยากเข้าห้องน้ำ และคุณไม่ควรรับประทานหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับตับหรือน้ำดีโดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อน ในการชงให้ใส่น้ำ (ถ้วย) ลงบนกองไฟและเมื่อเริ่มเดือดให้ใส่ขนมดอกแดนดิไลอันหนึ่งช้อนเต็มแล้วปล่อยให้สุกประมาณ 5 วินาที ปิดไฟแล้วพักไว้ 5-10 นาทีก่อนรัดและเสิร์ฟ

Amazon

€ 4.32

Melissa การแช่ที่ผ่อนคลายที่สุด

เมลิสซาเหมาะอย่างยิ่งที่จะผ่อนคลายเพราะไม่เพียง แต่จะทำให้เส้นประสาทสงบและอาการปวดหัวที่คุณมีอยู่เสมอ แต่ด้วยฟลาโวนอยด์และน้ำมันหอมระเหยของมันยังช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อด้วยดังนั้นจึงมีประโยชน์สองเท่า: ทางร่างกายและจิตใจ คุณสามารถดื่มได้ถึง 3 ถ้วยต่อวันเพราะไม่มีผลข้างเคียง ในกรณีนี้คุณควรต้มเลมอนบาล์ม 1 ช้อนโต๊ะในปริมาณที่เทียบเท่ากัวซา 1 ถ้วยเป็นเวลาประมาณ 5 วินาทีปิดไฟและพักไว้ระหว่าง 5 ถึง 10 นาทีก่อนที่จะรัดและดื่มอุ่น ๆ ในจิบเล็ก ๆ

Amazon

€ 11.50

ชาเขียวเพื่อดับความเหนื่อยล้า

ชาเขียวเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับกาแฟเพราะยังช่วยกระตุ้นระบบประสาทและเพิ่มความสามารถในการออกแรง แต่มีประโยชน์ที่น่าสนใจอื่น ๆ เช่นคุณสมบัติของยาขยายหลอดลมซึ่งช่วยให้คุณหายใจได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยเร่งการเผาผลาญไขมัน อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรรับประทานยานี้หากคุณเป็นโรคโลหิตจางความดันโลหิตสูงหัวใจเต้นผิดจังหวะโรคกระเพาะโรคลมบ้าหมูโรคนอนไม่หลับความวิตกกังวลหรือภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน ในการเตรียมคุณต้องเติมชา 1 ช้อนโต๊ะลงในถ้วยน้ำร้อนที่ยังไม่เดือดและปล่อยทิ้งไว้ 3-5 นาที (ขึ้นอยู่กับชนิดของชา) จากนั้นกรองและก็พร้อม

Amazon

€ 9.90

Pennyroyal สำหรับย่อยอาหารและปวดศีรษะ

มันเป็นสิ่งที่ช่วยย่อยอาหารของทุกชีวิตและมีเหตุผลที่ดีเพราะนอกจากจะรู้ดีว่ายังช่วยย่อยอาหาร:แก๊สหรือปวดท้องคลื่นไส้ … นอกจากนี้ยังดีมากหากมีความผิดปกติของตับเล็กน้อยและแม้ว่าคุณจะปวดหัว . ในการเตรียมอาหารคุณควรต้มช้อนโต๊ะหรือถุงเพนนีโรยัลในปริมาณที่เทียบเท่ากับน้ำหนึ่งแก้วเป็นเวลาหนึ่งนาทีจากนั้นปิดไฟและพักไว้อีก 10 ครั้งทางที่ดีควรรับประทานวันละ 3 ครั้งหลังอาหารมื้อหลัก

Amazon

10.50 ยูโร

Chasteberry สำหรับข้อร้องเรียนก่อนมีประจำเดือน

เอาล่ะ chasteberry ไม่ใช่ยาที่หาซื้อได้ง่ายในซูเปอร์มาร์เก็ต แต่เราได้รวมเอาไว้เพราะในร้านขายยาหรือ Amazon คุณสามารถทำได้ Chasteberry ช่วยหากคุณมีอาการแพ้ที่หน้าอกจะช่วยลดความหงุดหงิดอารมณ์ไม่ดีความวิตกกังวลปวดท้องหรือหลังส่วนล่าง นอกจากนี้ยังช่วยฟื้นฟูความเป็นปกติของกฎ หากคุณมีประจำเดือนสม่ำเสมอมากขึ้นหรือน้อยลงให้เริ่มใช้เวลาประมาณ 10 วันก่อนที่ประจำเดือนจะมาถึง (ยกเว้นหากคุณทำตามการรักษาโดยใช้ฮอร์โมน) คุณสามารถดื่มได้ระหว่าง 2 ถึง 3 ถ้วยต่อวัน สำหรับการชงให้ต้มในปริมาณที่เทียบเท่ากับน้ำหนึ่งถ้วยเมื่อเดือดใส่ชาสเตเบอร์รี่ที่กองไว้หนึ่งช้อนชาและปรุงอาหารประมาณ 3 นาที ปล่อยให้ยืนอีก 3-5 นาทีก่อนรัดและเสิร์ฟ

Amazon

€ 12.90

เม็ดเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น

แม้ว่าเราจะเคยเห็นการกิน Passionflower และการเติมเงินอื่น ๆ เช่น - ทิลาบาล์มเลมอน … - มันมีประโยชน์อย่างมากที่จะช่วยให้เรานอนหลับได้ดีขึ้น แต่ก็สามารถมีส่วนช่วยขัดจังหวะมันได้เพราะมันทำให้เราอยากเข้าห้องน้ำตอนกลางคืน วิธีหนึ่งในการหลีกเลี่ยงปัญหานี้คือการใช้สมุนไพรเหล่านี้ในแท็บเล็ตเป็นต้น