เงินทุนที่ช่วยคุณลดน้ำหนัก
เงินทุนที่ช่วยคุณลดน้ำหนัก
การดื่มยาเหล่านี้หลังอาหารหรือระหว่างมื้ออาหารจะช่วยให้เรารู้สึกเบาและขจัดสารพิษได้
ชาเขียว
ชาเขียว
นอกจากพลังต้านอนุมูลอิสระที่ยอดเยี่ยมแล้วยังเป็นหนึ่งในยาลดความอ้วนที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดและเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาธรรมชาติ 16 วิธีที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักและรู้สึกพิเศษ มีส่วนช่วยในการกำจัดของเหลวและไขมัน และเหนือสิ่งอื่นใดขอแนะนำหากคุณต้องการลดพื้นที่สะโพกและเอวสักสองสามนิ้ว
- ทั้งชาชนิดนี้และชาอื่น ๆ มีผลในการกระตุ้นบางอย่างเนื่องจากมีสารอาหาร (ซึ่งเหมือนกับคาเฟอีน) ดังนั้นจึงไม่สะดวกที่จะหักโหมจนเกินไป
ชาแดงหรือผู่เอ๋อ
ชาแดงหรือผู่เอ๋อ
ผู้เชี่ยวชาญหลายคนพิจารณาว่าชาแดงเป็นยาที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักเพราะนอกจากคุณสมบัติมากมายแล้วยังมีข้อห้ามเล็กน้อย เริ่มต้นด้วยมันเป็นพันธมิตรที่ดีในการล้างพิษและทำให้บริสุทธิ์เนื่องจากกระตุ้นการทำงานของตับกระตุ้นการทำงานของสารอินทรีย์ลดคอเลสเตอรอลและไขมัน "ไม่ดี" และนอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการย่อยอาหารเนื่องจากการหลั่งกรดในกระเพาะอาหารที่เร่งการเผาผลาญอาหารที่เรากิน
- การที่มีสารแทนนิกและดีในระดับต่ำจึงไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหารหรือขัดขวางการนอนหลับ
ไม้เรียว
ไม้เรียว
ความอุดมสมบูรณ์ของโพแทสเซียมของใบเบิร์ชทำให้เป็นสารทำความสะอาดทั่วไปของร่างกายเนื่องจากช่วยในการกำจัดสารพิษออกทางปัสสาวะและยังเป็นหนึ่งในการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด
- ต่อสู้กับภาวะน้ำหนักเกินการกักเก็บของเหลวและโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการท้องอืดก่อนมีประจำเดือน
ดอกแดนดิไลอัน
ดอกแดนดิไลอัน
แดนดิไลออนเป็นสารทำความสะอาดตับและไตที่ดีเยี่ยม มีประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่เป็นโรคนิ่วในถุงน้ำดีและนิ่วในไตเพื่อต่อสู้กับอาการบวมน้ำการกักเก็บของเหลวและการอักเสบของเนื้อเยื่อไต นอกจากนี้ยังช่วยขับปัสสาวะและส่งเสริมการขจัดสารพิษ
- อาจทำให้รู้สึกไม่สบายกระเพาะอาหารและอิจฉาริษยา
หางม้า
หางม้า
การแช่หางม้ามีฤทธิ์ขับปัสสาวะสูง เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการทำให้ร่างกายบริสุทธิ์โดยการกำจัดสารพิษและของเหลวที่สะสมในร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานที่ที่เซลลูไลท์ที่น่ากลัวมักเกิดขึ้น
- นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการท้องอืดในช่วงมีประจำเดือน
อาติโช๊ค
อาติโช๊ค
อาติโช๊คเป็นพืชล้างพิษที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเนื่องจากควบคุมความผิดปกติของถุงน้ำดีและความผิดปกติทางเดินอาหารของตับ นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการลดระดับคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือดรวมทั้งความดันโลหิต
- หากคุณมีอาการป่วยทางหัวใจขอแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนรับประทาน
ข้าวโพด
ข้าวโพด
การแช่ข้าวโพดซึ่งเป็นธัญพืชที่บริโภคมากที่สุดเป็นอันดับสามของโลกช่วยในการหยุดกระเพาะปัสสาวะอักเสบลดการอักเสบของไตกระตุ้นปัสสาวะต่อสู้กับนิ่วในไตอาการบวมน้ำการกักเก็บของเหลวและกรดยูริกและยูเรียส่วนเกิน ด้วยผลที่ตามมาเช่นโรคเกาต์และอาการปวดข้อ
- ในกรณีที่ความดันโลหิตสูงไตหรือหัวใจล้มเหลวควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน
ซารากาโตนา
ซารากาโตนา
อีกหนึ่งชาสมุนไพรเพื่อลดน้ำหนักที่ได้ผลคือไซเลียม ช่วยปรับระบบทางเดินหายใจปกป้องตับลดคอเลสเตอรอลและมีฤทธิ์เป็นยาระบายและทำให้อิ่ม
- อาจรบกวนการดูดซึมแร่ธาตุบางชนิดและห้ามใช้ในกรณีของโรคเบาหวาน
Fucus alga
Fucus alga
อีกหนึ่งปัจจัยในการลดน้ำหนักที่สามารถช่วยได้มากคือฟูคัสจากสาหร่ายทะเลซึ่งอุดมไปด้วยไอโอดีนทำให้เหมาะอย่างยิ่งในอาหารลดน้ำหนักโดยกระตุ้นการทำงานของต่อมไทรอยด์ นอกจากนี้ยังทำให้อิ่มตัวต่อสู้กับเซลลูไลท์และให้แมกนีเซียมและโพแทสเซียม
- ห้ามใช้ในการตั้งครรภ์หรือหากปฏิบัติตามการรักษาด้วยฮอร์โมน และอาจทำให้รู้สึกไม่สบายกระเพาะอาหารและอาการเสียดท้อง
ก้านสีทอง
ก้านสีทอง
การศึกษาต่าง ๆ ได้รับรองคุณสมบัติในการขับปัสสาวะของโกลเด้นรอดซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นหนึ่งในพืชแบบดั้งเดิมที่ใช้ชำระร่างกายและรักษาภาวะน้ำหนักเกินที่เกิดจากการกักเก็บของเหลว
- ไม่แนะนำในกรณีของความดันโลหิตสูง
ชบา
ชบา
Hibiscus เป็นยาระงับความอยากอาหารตามธรรมชาติและการให้ยานอกจากจะช่วยควบคุมความหิวแล้วยังช่วยย่อยอาหารและขับปัสสาวะช่วยกระตุ้นตับและไตและยังมีส่วนช่วยในการควบคุมคอเลสเตอรอล
- ไม่แนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์หรือสำหรับการรักษาภาวะเจริญพันธุ์เนื่องจากสามารถลดระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายและสามารถเร่งการมีประจำเดือนได้
เถาสีแดง
เถาสีแดง
ด้วยคุณสมบัติในการขับพิษทำให้เถาวัลย์สีแดงถูกระบุในผู้ที่มีอาการบวมเนื่องจากการไหลเวียนโลหิตไม่ดี
- นอกจากนี้ยังกระตุ้นการเคลื่อนย้ายของลำไส้และป้องกันอาการท้องผูกโดยการใช้ยาระบายและยาขับปัสสาวะอย่างอ่อน ๆ
ซาร์ซาปาริลล่า
ซาร์ซาปาริลล่า
การแช่ Sarsaparilla ช่วยเพิ่มอาการท้องผูกเนื่องจากมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ และยังช่วยขับปัสสาวะและทำให้บริสุทธิ์
- ในกรณีของความดันโลหิตสูงหรือไตวายจำเป็นต้องได้รับคำแนะนำจากแพทย์
ชาอู่หลง
ชาอู่หลง
เป็นชาเขียวกึ่งหมักที่นอกจากจะเป็นสารต้านอนุมูลอิสระแล้วยังช่วยเพิ่มการป้องกันและเป็นตัวเผาผลาญไขมันอีกด้วย
- หลีกเลี่ยงการแช่หลังอาหารเนื่องจากแทนนินในระดับสูงอาจรบกวนการดูดซึมธาตุเหล็กจากอาหาร
Rooibos
Rooibos
ชา Rooibos เป็นเครื่องดื่มที่ให้สารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากและไม่มีคาเฟอีนต่างจากชาประเภทอื่น ๆ เหมาะกับอาหารเพื่อลดน้ำหนักสำหรับการออกฤทธิ์ทางความร้อน (ช่วยเผาผลาญไขมัน) และเนื่องจากช่วยเพิ่มการย่อยอาหารและป้องกันอาการท้องอืด
- หลักการทำงานบางอย่างอาจส่งผลต่อประสิทธิภาพของยาบางชนิด
อบเชย
อบเชย
นอกจากจะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดแล้วการแช่อบเชยยังช่วยเร่งการเผาผลาญและช่วยลดความอยากอาหาร
- ไม่ได้ระบุไว้ในสตรีมีครรภ์หรือผู้ที่อยู่ระหว่างการรักษาภาวะเจริญพันธุ์
การรักษาเส้นและการลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดีโดยพื้นฐานแล้วขึ้นอยู่กับปัจจัยสองประการ: การรับประทานอาหารลดน้ำหนักที่สมดุลและออกกำลังกายเป็นประจำ
อย่างไรก็ตามสำหรับกลยุทธ์ในการดูแลเส้นนี้เราสามารถเพิ่มประสิทธิภาพของยาสมุนไพรโดยเฉพาะเงินทุนเพื่อลดน้ำหนักที่ตรงต่อเวลาและด้วยวิธีธรรมชาติทำให้ร่างกายของเราเบาขึ้นทำให้บริสุทธิ์และยุบตัวลง
เงินทุนเพื่อลดน้ำหนัก
- ชาเขียว. มีส่วนช่วยในการกำจัดของเหลวและไขมัน
- ชาแดง. การล้างพิษและการทำให้บริสุทธิ์เป็นพิเศษเนื่องจากกระตุ้นการทำงานของตับ
- ไม้เรียว. ช่วยในการกำจัดสารพิษทางปัสสาวะ
- ดอกแดนดิไลอัน. น้ำยาทำความสะอาดตับและไตที่ดีเยี่ยม
- หางม้า มีฤทธิ์ขับปัสสาวะสูง
- อาติโช๊ค. ขับสารพิษได้มากและช่วยระดับคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือด
- ข้าวโพด. ลดการอักเสบของไตและป้องกันการกักเก็บของเหลว
- ซารากาโตนา มีฤทธิ์เป็นยาระบายและทำให้อิ่ม
- ออร์โตซิฟอน. สารฟลาโวนอยด์ช่วยกระตุ้นการขจัดไขมัน
- Fucus alga ขจัดความหิวและต่อสู้กับเซลลูไลท์
- โกลเด้นรอด. มีพลังมากที่สุดในการชำระล้างร่างกาย
- ชบา เป็นยาระงับความอยากอาหารตามธรรมชาติ
- เถาสีแดง ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น
- ซาร์ซาปาริลล่า. ยาระบายอ่อน ๆ
- ชาอู่หลง. เพิ่มการป้องกันและเป็นตัวเผาผลาญไขมัน
- Rooibos เป็นสารก่อความร้อนนั่นคือช่วยในการเผาผลาญไขมัน
- อบเชย. จะช่วยลดความอยากอาหาร
กุญแจสู่การชงที่สมบูรณ์แบบ
แม้ว่าการแช่พืชแต่ละชนิดหรือสมุนไพรแต่ละชนิดมักจะต้องมีการเตรียมการเฉพาะ แต่โดยทั่วไปแล้วจะต้องคำนึงถึงกุญแจสำคัญต่อไปนี้
- ปริมาณ. การแช่เตรียมด้วยส่วนที่บอบบางของพืชแห้งหรือสด ปริมาณที่เหมาะสมมักจะอยู่ระหว่าง 1 ถึง 3 ช้อนชากาแฟของพืชแห้ง (5-15 กรัม) ต่อน้ำแต่ละถ้วย (250 มล.)
- การเตรียมการ เมื่อน้ำเริ่มเดือดเทลงในถ้วยที่มีสมุนไพร ปิดฝาทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที (ขึ้นอยู่กับพืช) แล้วกรอง
- ในขณะนี้ โดยปกติจะรับประทานแบบร้อน แต่คุณสามารถดื่มอุ่นหรือเย็นได้ แต่เหนือสิ่งอื่นใดอย่าเก็บไว้นานเกิน 12 ชั่วโมงและอย่าต้มซ้ำ
อย่าใช้เงินทุนในทางที่ผิด
พืชสมุนไพรส่วนใหญ่อาจมีข้อห้ามบางประเภทและไม่ควรรับประทานเป็นระยะเวลานานแต่ จำกัด การให้ยาเพียงไม่กี่สัปดาห์หรือสลับกับพืชที่มีฤทธิ์ต่างกัน
ข้อควรระวัง
โดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงหรือโรคหัวใจไม่ควรรับประทานพืชประเภทนี้โดยไม่ได้รับการดูแลจากแพทย์ นอกจากนี้ตามกฎทั่วไปควรหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร
รูปภาพปก Rawpixel ผ่าน Unsplash