การออกกำลังกายที่ง่ายสุด ๆ นี้เป็นเคล็ดลับหน้าท้องแบนของเจนนิเฟอร์โลเปซ

เจนนิเฟอร์โลเปซมีร่างกายที่ดีที่ 50 เป็นความจริงที่หักล้างไม่ได้ แน่นอนว่าพันธุศาสตร์มีส่วนเกี่ยวข้องกับมัน แต่นักร้องชาวนิวยอร์กออกกำลังกายมาก รูปถ่ายที่ "ขโมย" เกือบทั้งหมดเป็นรูปของเธอในชุดกีฬาที่กำลังไปหรือไปฝึกงาน นั่นคือเหตุผลที่เรารู้สึกประหลาดใจมากเมื่อเทรนเนอร์ส่วนตัวของเธออธิบายกิจวัตรของเธอที่จะต้องมีหน้าท้องแบนราบเพราะมันง่ายมาก

เป็นประจำสำหรับหน้าท้องแบน

David Kirsch เทรนเนอร์ส่วนตัวของเธอได้เปิดเผยในนิตยสาร PopSugar ของอังกฤษว่าจะท้องแบนเหมือนของ Jennifer Lopez ได้อย่างไร

มันคือแผ่น!

เตารีดหรือไม้กระดานเป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดในการมีหน้าท้องแบนที่รอคอยมานาน ทำได้ง่าย แต่ไม่ได้หมายความว่าจะทำได้ง่าย เนื่องจากกิจวัตร jLo ค่อนข้างซับซ้อนเราจึงให้ตัวเลือกอื่นที่ใช้ได้ผลเช่นกัน

ประจำจาน

Patry Jordan ผู้ฝึกสอนและผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายของเราได้อธิบายถึงวิธีการทำไม้กระดานอย่างถูกต้องเพื่อดูผลลัพธ์ คุณต้องเก็บเพลทไว้อย่างน้อย 20 หรือ 30 วินาทีและทำ 3 หรือ 4 ซีรีส์โดยพักระหว่างซีรีส์และซีรีส์ 20-30 วินาที ลองทำทุกวันเป็นเวลา 1 เดือนแล้วพุงของคุณจะสังเกตได้แน่นอน!