ความฝันคืออะไรและการตีความความฝันคืออะไร?
ความฝันคืออะไรและการตีความความฝันคืออะไร?
ในขณะที่เรานอนหลับจิตใต้สำนึกของเราจะสุ่มรับภาพเสียงความรู้สึกและอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับผู้คนที่เรามีปฏิสัมพันธ์ด้วยหรือสถานการณ์ที่ประสบในแต่ละวันและตีความใหม่โดยสร้างการบรรยายร่วมกับพวกเขา หน้าที่ของมันคือสร้างความรู้ที่ได้มาหลอมรวมสิ่งที่เรารู้สึกและดำเนินการกับมัน ดังนั้นการรู้ความหมายของความฝันจะช่วยให้เราจัดการกับอารมณ์ได้ดีขึ้นหาทางแก้ไขและตัดสินใจอย่างเหมาะสมที่สุด
ภาพ: Ann Danilina ผ่าน Unsplash
ฝันถึงงู
ฝันถึงงู
การฝันถึงงูมีหลายความหมาย ตามกฎทั่วไปรูปร่างของงูเกี่ยวข้องกับการหลอกลวงและอาจบ่งบอกว่าคุณไม่ไว้ใจใครบางคน นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับการทรยศของคนที่คุณรัก และหากเป็นไปตามแนวคิดของฟรอยด์การฝันถึงสิ่งของหรือสัตว์ที่ยืดยาวอาจเกี่ยวข้องกับแรงผลักดันทางเพศที่อัดอั้นหรือไม่พอใจ หากคุณต้องการสนุกกับเรื่องเพศของคุณอย่างเต็มที่อย่าพลาดคำแนะนำของ Elsy Reyes ผู้เชี่ยวชาญด้านเพศสัมพันธ์และความสัมพันธ์ของเรา
ฝันว่าฟันของคุณหลุดออกมา
ฝันว่าฟันของคุณหลุดออกมา
เป็นหนึ่งในความฝันที่พบบ่อยและพบบ่อยมากในวัยรุ่น โดยปกติจะเกี่ยวข้องกับความไม่มั่นคงความกลัวการเปลี่ยนแปลงความรู้สึกว่าได้ตัดสินใจผิดพลาดความไม่พอใจส่วนตัวหรือความซับซ้อน ฟันเป็นส่วนที่แข็งที่สุดในร่างกายและในเชิงเปรียบเทียบอาจหมายความว่าคุณรู้สึกบอบบางไม่ปลอดภัยหรือประหม่าไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดเหตุผลหนึ่ง นี่คือ 12 ขั้นตอนเพื่อเพิ่มความนับถือตนเองและรู้สึกดีขึ้น
ภาพ: Lesly Juarez ผ่าน Unsplash
ฝันว่าตั้งครรภ์
ฝันว่าตั้งครรภ์
การตั้งครรภ์คือการตั้งครรภ์ของชีวิตใหม่การสร้างหรือตัวอ่อนของบางสิ่งและจุดเริ่มต้น ในความหมายของความฝันมักจะเกี่ยวข้องกับความคิดสร้างสรรค์หรือความปรารถนาที่จะสร้างหรือทำสิ่งใหม่ ๆ และมักเกี่ยวข้องกับความปรารถนาของขวัญหรือความสามารถที่ตอนนี้คุณมีโอกาสพัฒนาหลังจากถูกจอดรถเซื่องซึมหรืออดกลั้น
ฝันถึงแมว
ฝันถึงแมว
ตั้งแต่เริ่มแรกการฝันถึงแมวถือเป็นสัญญาณแห่งความโชคดีและเกี่ยวข้องกับความเข้มแข็งภายในราคะและความเป็นอิสระ อย่างไรก็ตามหากสิ่งที่คุณฝันคือแมวทำร้ายคุณหรือใครบางคนอาจหมายความว่ามีคนสมคบคิดหรือเขาต้องการทำร้ายคุณหรือคนที่เขาต่อสู้ในความฝัน หากต้องการป้องกันให้ค้นหาวิธีระบุบุคคลที่เป็นพิษ
ฝันถึงแมลงสาบ
ฝันถึงแมลงสาบ
แมลงสาบทำให้เกิดความกลัวหรือการปฏิเสธในคนส่วนใหญ่ ด้วยเหตุนี้การปรากฏตัวในความฝันจึงเกี่ยวข้องกับการต้องเผชิญกับปัญหาอุปสรรคสถานการณ์หรือการเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการหลีกเลี่ยง แต่คุณไม่มีทางเลือกนอกจากมองตรงไปข้างหน้าและตั้งสมมติฐาน และจำนวนแมลงสาบหรือขนาดของมันมีความสัมพันธ์กับขนาดของปัญหาหรืออุปสรรคที่เป็นปัญหา
ฝันถึงหนูหรือหนู
ฝันถึงหนูหรือหนู
ความฝันที่หนูและหนูปรากฏตัวเป็นเรื่องปกติมากและมักเกี่ยวข้องกับความสงสัยและการหลอกลวงที่อาจเกิดขึ้นได้ การตีความที่เป็นไปได้อย่างหนึ่งคือมีคนหน้าไหว้หลังหลอกหรือสองหน้าอยู่รอบตัวคุณ หากคุณล่าหรือฆ่าหนูหรือหนูมันเกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าคุณจะค้นพบการทรยศที่เป็นไปได้หรือคุณจะได้เปรียบศัตรูของคุณ
ภาพ: Unu Dinata ผ่าน Unsplash
ฝันถึงแมงมุม
ฝันถึงแมงมุม
แม้ว่าหลายคนจะตื่นตระหนกหรือรู้สึกปฏิเสธพวกเขา แต่การฝันถึงแมงมุมก็ไม่จำเป็นต้องมองโลกในแง่ลบ ความหมายหลักประการหนึ่งคือด้วยความพยายามและความทุ่มเทอย่างหนักของคุณคุณมีโอกาสที่ดีในการบรรลุเป้าหมายหรือได้รับผลประโยชน์มากมาย อย่างไรก็ตามหากคุณมีคดีความฟ้องร้องหรือการเจรจาที่รอดำเนินการและคุณฝันถึงใยแมงมุมอาจบ่งบอกว่าการแก้ปัญหานั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเนื่องจากมีพล็อตที่ซับซ้อน
ฝันถึงเหา
ฝันถึงเหา
การฝันเกี่ยวกับเหามักเกี่ยวข้องกับความรู้สึกหงุดหงิดความปวดร้าวและความรู้สึกผิด แต่ยังตีความได้ว่ามีบุคคลสถานการณ์หรือความสัมพันธ์ที่คุณต้องการหลีกหนีจากความเร่งรีบ และอาจเป็นคำเตือนว่าคุณกำลังอยู่ใน บริษัท ที่ไม่ดีหรืออยู่ท่ามกลางผู้คนที่เป็นพิษ วิธีหยุดคนเป็นพิษมีดังนี้
ภาพ: Finn Hackshaw ผ่าน Unsplash
ฝันถึงสุนัข
ฝันถึงสุนัข
สุนัขมีความเกี่ยวข้องกับความภักดีความเอื้ออาทรการปกป้องและความซื่อสัตย์ การฝันถึงพวกเขาตราบเท่าที่พวกเขาไม่อยู่ในทัศนคติที่ก้าวร้าวหมายความว่าค่านิยมและความตั้งใจที่ดีจะช่วยให้คุณก้าวหน้าในฐานะบุคคล หากเขาเลียคุณแสดงว่าเป็นสัญลักษณ์ของความภักดีของเพื่อน หากมีขนาดใหญ่และหลวมแสดงว่าคุณต้องการอิสระและไร้กังวลมากขึ้น และถ้าเขาก้าวร้าวหรือกัดคุณเขาก็เตือนได้ว่าอย่าไว้ใจคนใกล้ตัว
ฝันถึงวัว
ฝันถึงวัว
วัวเป็นสัตว์ที่เกี่ยวข้องกับความหลงใหลความแข็งแกร่งความกล้าหาญและความตั้งใจที่จะมีชีวิตอยู่ การปรากฏตัวของมันในความฝันสามารถตีความได้ว่าคุณอาจมีความยากลำบากในชีวิตหรือมีความท้าทายที่จะเอาชนะ นอกจากนี้ยังสามารถบ่งบอกได้ว่าคุณกลัวกำลังทำอะไรบางอย่างด้วยวิธีที่โง่เขลาหรือหลงใหลในบางสิ่งหรือบางคน และถ้าพวกเขาเป็นวัวสองตัวต่อสู้กันให้แข่งขันกันเพื่อคน ๆ เดียว
ภาพ: Richard Gatley ผ่าน Unsplash
ฝันว่าตาย
ฝันว่าตาย
แม้ว่าตั้งแต่เริ่มแรกไม่มีใครชอบพบคนตายในความฝัน แต่ก็มักจะนำข่าวดีมาให้ โดยปกติแล้วข้อความเหล่านี้เกี่ยวข้องกับข้อความหรือคำแนะนำที่พวกเขานำมาจากที่อื่นดังนั้นจึงขอแนะนำให้ฟัง และมันเชื่อมโยงเรากับสิ่งที่เราสูญเสียไปและบางทีเราอาจปฏิเสธที่จะยอมรับว่าเราไม่มีมันอีกต่อไป และถ้าสิ่งที่คุณกังวลคือวิธีรับมือกับการตายของคนที่คุณรักอ่านสิ่งที่นักจิตวิทยาราฟาซานตันเดรอูพูดเกี่ยวกับระยะเวลาการดวล
ภาพ: Moira Dillon ผ่าน Unsplash
ฝันถึงเงิน
ฝันถึงเงิน
ในความฝันเงินแสดงถึงความมั่นคงความภาคภูมิใจในตนเองความสำเร็จหรือคุณค่า หากคุณมีรายได้หรือมีมันมากมายก็สามารถบ่งบอกได้ว่าคุณมีโอกาสที่ดีที่จะประสบความสำเร็จหรือสิ่งที่คุณตั้งใจจะทำ อย่างไรก็ตามหากคุณฝันว่าคุณนับตั๋วเงินนั่นหมายความว่าคุณอาจขาดทุนหรือมีปัญหาทางการเงินและคุณควรรัดเข็มขัดและวางแผนค่าใช้จ่ายให้ดี นี่คือ 10 เคล็ดลับในการสร้างรายได้นานขึ้น
ฝันถึงไฟ
ฝันถึงไฟ
เว้นแต่คุณหรือคนอื่นจะเผาตัวเองการฝันถึงไฟมักไม่ใช่เรื่องเลวร้าย โดยทั่วไปการปรากฏตัวของมันในความฝันเกี่ยวข้องกับความรู้สึกที่รุนแรงเช่นการทำลายล้างความโกรธความปรารถนา … มันเป็นเรื่องธรรมดามากที่จะตีความว่ามันเป็นสิ่งที่เปลี่ยนแปลงมาถึงจุดจบหรือใกล้เข้ามาของสิ่งใหม่ แต่ถ้าคุณเห็นควันมันเผาคุณหรือมันทำให้คุณทุกข์ใจก็สามารถบ่งบอกได้ว่าคุณกลัวอนาคตการเปลี่ยนแปลงหรือสิ่งที่รออยู่ข้างหน้า
ฝันถึงทารก
ฝันถึงทารก
เมื่อคุณมีความฝันเกี่ยวกับเด็กทารกมักจะเกี่ยวข้องกับความไร้เดียงสาการเริ่มต้นใหม่หรือแผนการ และการตีความที่พบบ่อยที่สุดจากมุมมองของจิตวิทยาคือการเตรียมความพร้อมสำหรับการมาถึงของการเปลี่ยนแปลงที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณอย่างสมบูรณ์และทำให้ทุกอย่างพลิกคว่ำ
ฝันถึงน้ำ
ฝันถึงน้ำ
การฝันถึงน้ำสามารถมีความหมายได้มากมาย หากอยู่ในระหว่างการเดินทางและทำความสะอาดจะเกี่ยวข้องกับการมีตาทิพย์ความสามารถในการลงลึกข่าวสารและการต่ออายุ ถ้ามันเงียบและสกปรกมันจะถูกตีความไปในทางตรงกันข้าม: ขาดมุมมองสับสนหยุดนิ่ง … ถ้ามันเคลื่อนไหวอย่างสงบการเปลี่ยนแปลงหรือความแปลกใหม่เหล่านั้นจะเกิดขึ้นโดยธรรมชาติ และถ้าคุณเคลื่อนไหวอย่างดุเดือดพวกมันก็จะมาอย่างกะทันหัน
ฝันถึงแฟนเก่า
ฝันถึงแฟนเก่า
นอกเหนือจากความคิดถึงที่เป็นไปได้แล้วการตีความความฝันเกี่ยวกับแฟนเก่าหรือความรักในอดีตที่พบบ่อยที่สุดคือความรู้สึกไม่สบายตัวหรือความไม่แน่นอนในความสัมพันธ์ปัจจุบัน ตัวอย่างเช่นอาจบ่งบอกว่าคุณรู้สึกไม่ปลอดภัยหรือไม่สบายใจกับความสัมพันธ์ปัจจุบันของคุณ ค้นพบวิธีเชื่อมต่อกับคู่ของคุณอีกมากมาย
ฝันถึงเลือด
ฝันถึงเลือด
การปรากฏตัวของเลือดในความฝันมักเกี่ยวข้องกับปัญหาหรือความกังวลบางอย่างที่รออยู่ข้างหน้า หากคุณฝันว่าเลือดออก แต่ไม่เจ็บแปลว่าคุณกำลังพยายามปลดปล่อยตัวเองจากสิ่งที่ขัดขวางไม่ให้คุณบรรลุจุดประสงค์ และถ้าเสื้อผ้าของคุณเปื้อนเลือดก็อาจหมายความว่าคุณหรือคนรอบข้างยังทำไม่ดี
ภาพ: Valentin Salja ผ่าน Unsplash
ฝันถึงม้า
ฝันถึงม้า
โดยปกติถือว่าเป็นสัญลักษณ์ของความโชคดีโชคลาภและความสำเร็จ ความฝันที่คุณเห็นตัวเองขี่สัตว์นั้นเกี่ยวข้องกับความสามารถที่คุณต้องควบคุมสัญชาตญาณของคุณหรือไม่ นอกจากนี้ยังถูกตีความว่าเป็นสัญลักษณ์ของความเข้มแข็งและพลังที่จะประสบความสำเร็จและมีความสุขกับชีวิต
ฝันถึงฉลาม
ฝันถึงฉลาม
การฝันถึงฉลามเผยให้เห็นลักษณะนิสัยเชิงลบเช่นความเห็นแก่ตัวความโหดร้ายและความไร้ยางอาย นอกจากนี้ยังสามารถบ่งบอกได้ว่าคุณกำลังสับสนทางอารมณ์ หากมันโจมตีคุณแสดงว่ามีบางสิ่งที่ทำให้คุณกังวลเป็นอย่างมากและกำลังกลืนกินคุณอยู่ข้างใน หากโจมตีคุณหลายครั้งแสดงว่าคุณกำลังร้องไห้เพื่อความเป็นอิสระและอิสระมากขึ้นหรือว่าคุณถูกศัตรูล้อมรอบ และหากเป็นไปตามคุณก็เท่ากับว่าคุณต้องเผชิญกับปัญหาในมือ
ภาพ: Patrick Brinksma ผ่าน Unsplash
ฝันว่าได้บิน
ฝันว่าได้บิน
การฝันว่าคุณกำลังบินเป็นสัญลักษณ์ที่เป็นแก่นสารของอิสรภาพหรือความปรารถนาที่จะเป็น นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับความเพ้อฝันหรือความปรารถนาที่จะก้าวข้ามและความจำเป็นที่จะต้องออกห่างจากสิ่งต่างๆเพื่อมองเห็นสิ่งเหล่านี้ในมุมมอง และถ้าคุณฝันว่าคุณลอยอยู่ในอากาศมันเกี่ยวข้องกับความสุขและความสุขในการใช้ชีวิต
ภาพ: Dane Deaner ผ่าน Unsplash
ฝันถึงการเดินทาง
ฝันถึงการเดินทาง
ความฝันที่คุณไปเที่ยวนั้นเกี่ยวข้องกับความต้องการหรือความปรารถนาในการทำงานประจำการเปลี่ยนแปลงชีวิตหรืออาชีพความรู้สึกอ่อนไหวครอบครัว … การตีความอย่างใดอย่างหนึ่งขึ้นอยู่กับว่าการเดินทางนั้นมีประสบการณ์ในฐานะอาสาสมัครหรือไม่ ภาษีที่จำเป็น … และสถานการณ์ที่เกิดขึ้นในการเดินทางหรือกับผู้ที่คุณมีปฏิสัมพันธ์กับมัน ถ้าการเดินทางเป็นไปด้วยดีและอยู่ในสถานะที่ดีเช่นถือเป็นลางดี
ฝันเกี่ยวกับอาหาร
ฝันเกี่ยวกับอาหาร
ความหมายของความฝันที่อาหารปรากฏขึ้นอยู่กับบริบทของความฝันและสถานะของอาหาร หากคุณใฝ่ฝันว่าคุณจะได้รับอาหาร แต่คุณไม่ต้องการที่จะยอมรับมันก็เกี่ยวข้องกับความปรารถนาที่จะเป็นอิสระหรือเพื่อปกป้องตัวเอง หากคุณขออาหารในทางกลับกันมันเกี่ยวข้องกับความปรารถนาที่จะเรียนรู้หรือได้รับคำแนะนำ และหากอาหารนั้นเก่าหรือบูดเสียก็อาจหมายความว่าคุณมีความไม่พอใจต่อบางสิ่งบางอย่างหรือคุณมีความเครียดเข้าครอบงำ
ฝันว่าตก
ฝันว่าคุณล้ม
ความฝันที่พบบ่อยอีกอย่างหนึ่งคือการฝันว่าคุณตกลงไปในความว่างเปล่าตกจากบันไดหรือลื่นจากที่สูง หากการหกล้มเป็นเรื่องที่น่าวิตกมักเกี่ยวข้องกับช่วงเวลาที่กระสับกระส่ายความเครียดหรือความวิตกกังวล หากคุณโดนตัวเองในช่วงฤดูใบไม้ร่วงนั่นอาจหมายความว่าคนที่คุณไว้ใจกำลังทรยศคุณ แต่ในทางกลับกันหากคุณตกหลุมรักอย่างมีความสุขและไม่มีอุปสรรคราวกับว่าคุณกำลังล่องลอยอยู่มันก็สัมพันธ์กับชีวิตรักที่มีความสุข
ภาพ: Noah Buscher ผ่าน Unsplash
ฝันถึงการนอกใจ
ฝันถึงการนอกใจ
การฝันถึงการนอกใจไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับการนอกใจที่แท้จริง บ่อยครั้งมันก็หมายความว่าคุณไม่สบายใจในความสัมพันธ์ของคุณหรือในด้านอื่น ๆ (งานครอบครัวเพื่อน) และมีการตีความว่ามีบางอย่างไม่ทำงานและเชิญชวนให้คุณทำบางสิ่งเพื่อแก้ไข เมื่อคุณเป็นคนที่นอกใจคุณอาจหมายความว่าชีวิตรักของคุณขาดการกระทำและความหลงใหลหรือมีรายละเอียดของความสัมพันธ์ที่คุณไม่ชอบ
ฝันว่าขับรถ
ฝันว่าขับรถ
การขับรถเกี่ยวข้องกับความสามารถในการกำหนดเส้นทางแห่งโชคชะตาของตนเองความตั้งใจที่จะละทิ้งสิ่งที่คุณไม่ต้องการและอิสรภาพ ดังนั้นความฝันที่จะขับรถจึงเกี่ยวข้องกับความปรารถนาที่จะหมุนวงล้อในชีวิตของคุณและนำไปที่ที่คุณต้องการ หากขับรถไม่ถูกใจหรือลำบากอาจหมายความว่ามีสิ่งกีดขวางบนท้องถนน และหากเกิดอุบัติเหตุมีบางอย่างขัดขวางไม่ให้คุณทำในสิ่งที่ต้องการ
ภาพ: Logan Fisher ผ่าน Unsplash
ในขณะที่เราหลับเราไม่มีสติ แต่ร่างกายและสมองยังคงทำงานเพื่อให้เรามีชีวิตอยู่ ในทำนองเดียวกับที่เราหายใจต่อไปและหัวใจของเราก็ยังเต้นอยู่แม้จะหลับอยู่ แต่จิตใจก็ยังคงทำงานในความเงียบเพื่อดูดซึมสิ่งที่เกิดขึ้นในระหว่างวันและช่วยพัฒนาเรา ดังนั้นการรู้ความหมายของความฝันจะช่วยให้เราจัดการกับอารมณ์ได้ดีขึ้นแสวงหาแนวทางแก้ไขและตัดสินใจอย่างเหมาะสมที่สุด
ความหมายของความฝันที่พบบ่อยที่สุด
- ฝันถึงงู ความไม่ไว้วางใจหรือการทรยศ
- ฝันว่าฟันของคุณหลุดออกมา ไม่ปลอดภัย
- ฝันถึงการตั้งครรภ์ ความคิดสร้างสรรค์
- ฝันถึงแมว ขอให้โชคดีเป็นอิสระหรือสมรู้ร่วมคิด
- ฝันถึงแมลงสาบ ปัญหาหรืออุปสรรคที่ต้องเผชิญ
- ฝันถึงหนูหรือหนู ความสงสัยการหลอกลวงและความเจ้าเล่ห์
- ฝันถึงแมงมุม ทำงานหนักหรือพล็อตที่ซับซ้อน
- ฝันถึงเหา ความขุ่นมัวความปวดร้าวหรือความรู้สึกผิด
- ฝันถึงสุนัข ความภักดีหรือความไม่ไว้วางใจ
- ฝันถึงวัว กิเลสล้น
- ฝันถึงคนตาย การยอมรับความเป็นจริง
- ฝันถึงเงิน. ความนับถือตนเองสูงหรือปัญหาทางการเงิน
- ฝันถึงไฟ ความโกรธหรือความปรารถนา
- ฝันถึงทารก การเปลี่ยนแปลงในสายตา
- ฝันถึงน้ำ มีอะไรใหม่ในชีวิตของคุณหรือไม่มีมุมมอง
- ฝันถึงแฟนเก่า อารมณ์เสียในความสัมพันธ์ปัจจุบันของคุณ
- ฝันถึงเลือด กังวลหรือรู้สึกผิด
- ฝันถึงม้า โชคลาภความโดดเด่นและพลังงาน
- ฝันถึงฉลาม ความเห็นแก่ตัวหรือต้องการอิสรภาพ
- ฝันว่าได้บิน อิสรภาพหรือความปรารถนาที่จะเป็น
- ฝันเกี่ยวกับการเดินทาง ต้องการการเปลี่ยนแปลง
- ฝันเกี่ยวกับอาหาร ความเป็นอิสระการเรียนรู้หรือความเครียด
- ฝันว่าตก. กระสับกระส่ายความเครียดหรือความวิตกกังวล
- ฝันว่านอกใจ ไม่สบายใจกับคู่ของคุณครอบครัวหรือเพื่อน
- ฝันว่าขับรถ. รับผิดชอบชีวิตของคุณ
ความฝันคืออะไรและสร้างขึ้นอย่างไร
ความฝันเป็นสิ่งที่สร้างขึ้นใหม่ทางจิตใจที่เรามองเห็นภาพสัมผัสและความรู้สึกในช่วงการนอนหลับที่ขัดแย้งกันโดยไม่รู้ตัวซึ่งเรียกว่าระยะ REM ขั้นตอนของการทำงานของสมองระดับสูงที่รับรู้เมื่อเราสังเกตเห็นคนนอนหลับเพราะดวงตาของพวกเขาเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วใต้เปลือกตา
ในช่วงนี้ของการนอนหลับจิตใต้สำนึกของเราจะสุ่มรับภาพความรู้สึกและอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับผู้คนที่เรามีปฏิสัมพันธ์ด้วยหรือสถานการณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อเราตื่น จากนั้นเขาก็ตีความโดยการสร้างเรื่องเล่าร่วมกับพวกเขา
ภาพ: Alice in Wonderland
ฟังก์ชั่นของความฝันคืออะไร
- จัดการอารมณ์. มันเป็นวิธีการจัดการกับจิตใต้สำนึกในการจัดการอารมณ์ที่มีชีวิตหรืออัดอั้นในขณะที่เราตื่นอยู่
- เพื่อเรียนรู้. เป็นช่วงเวลาที่เราหลอมรวมความรู้ที่เราได้รับในระหว่างวัน อย่างไร? ใช้มันในแบบที่เหมือนฝันในความฝัน
- สร้างและแสวงหาแนวทางแก้ไข ในขณะที่เราฝันจิตใต้สำนึกพยายามค้นหาวิธีแก้ปัญหาหรือกลยุทธ์ที่จำเป็นเพื่อดำเนินการกับความท้าทายที่เราเผชิญอยู่ทุกวัน
- ตัดสินใจ. สถานการณ์ในฝันบังคับให้เราตอบสนองไม่ทางใดก็ทางหนึ่งและทำการตัดสินใจเพื่อเป็นการทดสอบแล้วนำไปใช้ในชีวิตจริง
วิธีตีความความฝัน
ในแกลเลอรีด้านบนเราได้พยายามอธิบายความหมายของความฝันที่มีคนค้นหามากที่สุดใน Google แต่ความหมายสุดท้ายจะขึ้นอยู่กับความฝันแต่ละคนและแต่ละคน ความฝันบอกเล่าสิ่งต่างๆเกี่ยวกับตัวเราและมีเทคนิคง่ายๆในการสำรวจและทำความเข้าใจให้มากขึ้น เพียงแค่การแสดงวาจาเท่านั้นก็สามารถทำให้เราเข้าใจพวกเขามากขึ้น ในชาว Shuar ในอเมซอนพวกเขามีธรรมเนียมในการ "รับประทานอาหารเช้าด้วยความฝัน": เมื่อพวกเขาตื่นขึ้นมาสิ่งแรกที่พวกเขาทำคือบอกสิ่งที่พวกเขาฝันถึงซึ่งกันและกัน
นักจิตวิทยา Robert Hoss เสนอแบบฝึกหัดเพื่อตีความความฝันของคุณ ลองนึกภาพว่าคุณเป็นวัตถุบุคคลหรือสัตว์ในฝันของคุณและตอบคำถามเหล่านี้:
- คุณคืออะไร?
- จุดประสงค์หรือหน้าที่ของคุณคืออะไร?
- คุณชอบอะไรเกี่ยวกับการเป็นในสิ่งที่คุณเป็น?
- คุณไม่ชอบอะไรเกี่ยวกับการเป็นในสิ่งที่คุณเป็น?
- สิ่งที่คุณกลัว?
- คุณต้องการอะไร?
คุณจะประหลาดใจว่าคุณจะได้เรียนรู้อะไรจากความฝันเมื่อคุณตอบคำถามเหล่านี้
วงจรและขั้นตอนของการนอนหลับ
ความฝันของเราไม่เหมือนกัน ตลอดชั่วโมงที่เรานอนหลับจะมีการทำซ้ำรอบประมาณ 90 นาทีซึ่งจะแบ่งออกเป็นหลายช่วง
- ระยะอาการชา เป็นสิบนาทีแรกของการนอนหลับมากหรือน้อย ตั้งแต่ตอนที่เราอยู่ในสภาวะตื่นจนกระทั่งเราหลับไป
- ระยะการนอนหลับที่เบา เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายของเราค่อยๆ "ตัดการเชื่อมต่อ" จากสิ่งที่อยู่รอบตัว ทั้งการหายใจและอัตราการเต้นของหัวใจช้าลง และในช่วงนี้มีขั้นตอนของการทำงานของสมองจำนวนมากร่วมกับผู้อื่นที่รุนแรงน้อยกว่า
- ระยะการเปลี่ยน ใช้เวลาประมาณสองหรือสามนาทีเท่านั้นและเป็นช่วงที่เราเข้าสู่การหลับลึก ร่างกายจะเข้าสู่สภาวะของการพักผ่อนอย่างล้ำลึกและนี่คือช่วงที่การหลั่งฮอร์โมนเจริญเติบโตสูงสุดเกิดขึ้น
- ระยะการนอนหลับลึกหรือช่วงเดลต้า เป็นสิ่งสำคัญที่สุดเพราะเป็นสิ่งที่กำหนดคุณภาพที่แท้จริงของการพักผ่อนของเรา ในช่วงนี้อัตราการหายใจของเราจะต่ำมากและความดันโลหิตของเราซึ่งอาจลดลงระหว่าง 10 ถึง 30%
- ระยะการนอนหลับที่ขัดแย้งกันหรือการนอนหลับ REMใช้เวลาระหว่าง 15 ถึง 30 นาทีและเป็นช่วงที่เราฝันและดูดซึมข้อมูลที่ได้รับ เป็นที่รู้จักกันในชื่อระยะ REM (Rapid Eye Movement) หรือ MOR (Rapid Eye Movements) เนื่องจากในช่วงนี้คุณจะเห็นว่าดวงตาเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วใต้เปลือกตาได้อย่างไร และมันก็คือกิจกรรมในสมองของเธอนั้นรุนแรงเกือบเท่ากับตอนที่เราตื่น
