เดือนตุลาคมมาถึงแล้วฤดูใบไม้ร่วงและนิตยสาร Clara ฉบับใหม่ของคุณ ดูเหมือนว่าช่วงเวลานี้ของปีจะเศร้า แต่ก็ไม่มีอะไรเพิ่มเติมจากความจริง เป็นเวลาที่ดีที่สุดในการตอบสนอง (จริงๆ) ความละเอียดทั้งหมดที่คุณลากมาตลอดทั้งปีโดยไม่ต้องรอให้ถึงวันส่งท้ายปีเก่าเพื่อทำตามคำสัญญาแบบคลาสสิก
เข้ายิมในวันที่คุณต้องการเริ่มดูแลตัวเองทั้งภายในและภายนอกปรนเปรอผิวและผมของคุณด้วยเคล็ดลับความงามที่ดีที่สุดไปช้อปปิ้งและต่ออายุตู้เสื้อผ้าของคุณครั้งแล้วครั้งเล่าและเพื่อ อย่าลืมสิ่งนี้เรานำปฏิทินสำหรับเดือนตุลาคมมาให้คุณเพื่อให้คุณสามารถดาวน์โหลดและพิมพ์ได้ แขวนไว้ในตู้เย็นทิ้งไว้ที่สำนักงานให้หรือนำไปใช้ในมือถือคุณตัดสินใจ แต่ใช้มัน!
ดาวน์โหลดปฏิทินเดือนตุลาคมตอนนี้!
หากคุณมีฉบับเดือนตุลาคมและได้อ่านบทบรรณาธิการคุณจะเห็นว่าในห้องข่าวเราได้เปิดตัว # reto21díasClara ชุดของความท้าทายที่เราทุกคนมีส่วนร่วมและจะทำให้วิญญาณของเราสูง ฤดูใบไม้ร่วงที่น่าเศร้าหรือน่าเบื่อ? ไม่มีทาง! สมาชิกในห้องข่าวแต่ละคนจะทำสิ่งที่ไม่เคยคิดว่าจะทำมาตลอด 21 วัน หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ # reto21díasClaraเราจะบอกคุณทุกอย่างทุกอย่างและทุกอย่าง
- อย่าปล่อยให้เนินหลังฤดูร้อนทำให้คุณดีขึ้น ฤดูร้อนและเดือนกันยายนทำให้คุณมีค่าใช้จ่ายมากมายและคริสต์มาสก็ใกล้เข้ามาแล้ว มาตรการประหยัดบางอย่างให้ผลตอบแทนในระยะกลาง แต่อย่างอื่นคุณจะสังเกตเห็นได้ในกระเป๋าสตางค์ของคุณเร็ว ๆ นี้ดังนั้นจงอดทนรอ
- ไปทำกระปุกออมสิน. ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ออมอย่างน้อย 10% ของรายได้ต่อเดือนเพื่อให้สามารถเผชิญกับความพิเศษเช่นการเสียงานการเฉลิมฉลองหรือของขวัญ หากคุณมักจะ "ลืม" ให้ดำเนินการโดยอัตโนมัติโดยสั่งให้ธนาคารจัดสรรเงินจำนวนนั้นไปยังบัญชีอื่นในแต่ละเดือนเมื่อคุณเก็บค่าจ้าง
- คำนวณก่อนโยน …ในแต่ละครัวเรือนชาวสเปนเสียอาหาร 76 กิโลกรัมต่อปี วางแผนร้านขายของชำและเมนูใช้ของเหลือสำหรับอุดฟันและจานข้าวและตรวจสอบตู้กับข้าวและตู้เย็นบ่อยๆ หากคุณต้องการแนวคิดที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้คุณในเมนูประจำสัปดาห์เราจะนำกุญแจมาให้คุณ
- ระวัง. เพิ่มพลังป้องกันของคุณด้วยเห็ดตั้งแต่เห็ดไปจนถึงเห็ดหอมแปลกใหม่ สิ่งเหล่านี้ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณและปกป้องคุณจากโรคหวัดและการติดเชื้อ นอกจากนี้อาหารรสเผ็ดรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะเสริมสร้างระบบทางเดินหายใจ
- เดือนของวันฮาโลวีนหากคุณรู้สึกตื่นเต้นกับค่ำคืนฮาโลวีนอยู่แล้วให้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีเครื่องสำอางที่มีคุณภาพและทำในสถานประกอบการเฉพาะเพื่อให้แน่ใจว่าได้รับการควบคุมคุณภาพและผ่านการทดสอบทางผิวหนังแล้ว นอกจากนี้ควรให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวก่อนแต่งหน้าเนื่องจากผงสีอาจทำให้แห้งและระคายเคืองได้
- ความงามมากขึ้น. ฤดูใบไม้ร่วงเป็นช่วงเวลาที่เหมาะที่สุดในการรับประโยชน์สูงสุดจากการบำบัดรักษา การสัมผัสกับแสงแดดและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนรวมถึงปัจจัยอื่น ๆ อาจทำให้เกิดจุดบนผิวหนังได้ เพื่อให้ได้สีผิวที่สม่ำเสมอมากขึ้นในเวลาไม่กี่สัปดาห์ให้ทาครีมบำรุงเช้าและกลางคืนก่อนทาครีมบำรุงผิว
ความคิดของเดือน
คุณต้องการเปลี่ยนแปลงอะไร
ฤดูร้อนให้การพักผ่อน แต่ยังสะท้อนถึงนิสัยและกิจวัตรเหล่านั้นในช่วงที่เหลือของปีที่เราต้องการเปลี่ยนแปลง การเริ่มต้น "หลักสูตร" ด้วยโครงการและแนวคิดใหม่ ๆ เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ผลตอบแทนไม่ใช่แผ่น
ดาวน์โหลดปฏิทินเดือนตุลาคมตอนนี้!
