การเคลื่อนไหวของลำไส้ของคุณเป็นบารอมิเตอร์ที่ดีในการวัดสุขภาพของคุณ คุณเพียงแค่ต้องดูในแง่มุมต่างๆเช่นคุณเข้าห้องน้ำบ่อยแค่ไหนและอุจจาระของคุณเป็นอย่างไร ทำแบบทดสอบของเราและค้นหาว่าคนเซ่อของคุณพูดถึงสุขภาพของคุณอย่างไร
หากคุณเห็นเลือดใน FAECES …
เมื่ออุจจาระมีสีน้ำตาลหรือสีแดงสดอาจมีการเปลี่ยนแปลงในลำไส้ใหญ่แม้ว่าอาจเกิดจากปัญหาโรคริดสีดวงทวาร เลือดอาจปนไปกับอุจจาระและอาจมีเลือดออกก่อนหรือหลังการเคลื่อนไหวของลำไส้
ปรึกษาทันที. อาการนี้มักเป็นอาการที่บ่งบอกมะเร็งลำไส้ได้ชัดเจนที่สุดดังนั้นคุณไม่ควรรอช้าที่จะไปพบแพทย์
แพทย์สามารถทำการทดสอบอะไรได้บ้าง? แพทย์จะซักประวัติทางการแพทย์สั่งการตรวจเลือดและปัสสาวะและทำการคลำทางทวารหนักเพื่อค้นหาการเปลี่ยนแปลงของผนังทวารหนัก นอกจากนี้เขาจะทำการทดสอบเลือดที่ซ่อนอยู่ในอุจจาระ หากเป็นบวกแพทย์อาจแนะนำให้ส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่ การทดสอบนี้สามารถทำได้เพื่อป้องกันตั้งแต่อายุ 50 ปี แต่ขึ้นอยู่กับว่าคุณอาศัยอยู่ที่ไหน
และหากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของการเคลื่อนไหวของลำไส้โปรดทราบว่าอาจมีสาเหตุหลายประการ เราจะบอกคุณบางส่วนหลัก:
ทำไมบางครั้งถึงมีค่าใช้จ่ายเพิ่มขึ้นในวันหยุด?
ลำไส้ใหญ่ยัง "นอนหลับ" ตลอดทั้งคืนจะไม่มีการใช้งานและภายในไม่กี่นาทีหลังจากตื่นนอนก็จะมีกิจกรรมสูงสุด หากคุณอยู่ในช่วงวันหยุดพักผ่อนในประเทศที่มีตารางเวลาที่แตกต่างกันและวงจรการนอนหลับและการตื่นของคุณไม่เป็นปกติอีกต่อไปลำไส้ใหญ่อาจ "สับสน" และเวลาในการเข้าห้องน้ำของคุณอาจไม่เป็นระเบียบ
ทำไมต้องเสียค่าใช้จ่ายมากกว่าถ้าไม่ใช่ห้องน้ำของคุณ?
ดังที่ดร. เฟอร์นันโดอัซปิโรซอธิบายว่า“ การฝึกซ้อมการถ่ายอุจจาระเป็นสิ่งที่เรียนรู้ มีพวกที่ทำเป็นปกติและไม่สนใจว่าจะอยู่ที่ไหนเพราะง่ายกว่า”. บางครั้งก็เป็นปัญหาที่มีมาตั้งแต่เด็กและบางครั้งก็ปรากฏเช่นการติดเชื้อทางทวารหนัก หากเป็นกรณีที่รุนแรงแพทย์อาจแนะนำให้แก้ไขเช่นการรักษาเช่น anorectal biofeedback
ทำไมฉันถึงมีปัญหากับกฎนี้มากขึ้น?
Fernando Azpiroz กล่าวว่า "การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นกับการมีประจำเดือนและการตกไข่อาจส่งผลต่อการทำงานของลำไส้" ด้วยเหตุนี้ในช่วงที่คุณมีประจำเดือนและตอนที่คุณกำลังตกไข่อาจเป็นเรื่องปกติที่คุณต้องเสียค่าใช้จ่ายในการเข้าห้องน้ำมากขึ้นและถึงแม้คุณจะมีอาการท้องผูกแม้ว่าในบางกรณีอุจจาระจะคลายตัวและมีอาการท้องเสีย
เหตุใดยาลดความอ้วนจึงเป็นสาเหตุของโรคเบาหวาน
“ จุลินทรีย์ในลำไส้ถือเป็นอีกหนึ่งอวัยวะของร่างกาย และลำไส้ใหญ่ก็เหมือนกับถุงมาซูเพียลที่จัดเตรียมสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมสำหรับแบคทีเรียเหล่านี้” ผู้เชี่ยวชาญอธิบาย ยาปฏิชีวนะฆ่าแบคทีเรียที่ดีต่อสุขภาพเหล่านี้บางส่วนและผลข้างเคียงที่เกี่ยวข้องอย่างหนึ่งอาจเป็นอาการท้องร่วง จากการศึกษาบางชิ้นการใช้โปรไบโอติกสามารถช่วยปรับสมดุลของลำไส้และทำให้การเคลื่อนไหวของลำไส้กลับสู่ภาวะปกติ
เหตุใดความเครียดจึงส่งผลต่อวิธีการปรุงอาหาร
ความเครียดอาจทำให้ยากต่อการอพยพโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมักจะเสียค่าใช้จ่ายเล็กน้อยภายใต้สภาวะปกติ ความตื่นตัวที่สถานการณ์ตึงเครียดกระตุ้นในร่างกายของคุณอาจทำให้อาหารไหลเวียนผ่านลำไส้ช้าลงทำให้เพิ่มความเสี่ยงของอาการท้องผูก แต่ยังสามารถเร่งการหดตัวของลำไส้ใหญ่ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้
คุณอาจจะอยากรู้ว่า …
- ทำไมบางคนถึงเข้าห้องน้ำได้ดีกว่าคนอื่น? ยังไม่ชัดเจนว่าทำไม แต่มีคนที่สะดวกกว่าเมื่อต้องเข้าห้องน้ำ มีการศึกษาที่ชี้ให้เห็นว่าปัญหาบางอย่างเช่นโรคลำไส้แปรปรวนอาจเป็นกรรมพันธุ์ แต่ไม่ได้ระบุไว้อย่างชัดเจนว่าพันธุกรรมอาหารหรือนิสัยที่เราสืบทอดมาจากครอบครัวของเราส่งผลต่อระดับใดบ้างเมื่อเข้าห้องน้ำ
- ขนาดของคนเซ่อมีความสำคัญหรือไม่? ขนาดมีความสำคัญ แต่ไม่มากเท่ากับรูปร่างและพื้นผิว ปัจจัยหนึ่งที่ทำให้พวกมันมีขนาดใหญ่คืออาหาร การรับประทานอาหารที่มีเส้นใยมาก ๆ (ผลไม้ผักธัญพืชพืชตระกูลถั่ว … ) สามารถทำให้อุจจาระนุ่มขึ้นและมีขนาดใหญ่ขึ้น และถ้าคุณชะลอการเคลื่อนไหวของลำไส้อุจจาระของคุณจะแข็งอัดแน่นและแห้งและมีค่าใช้จ่ายในการกำจัดมากขึ้น
- อุจจาระลอยหรือจมหมายถึงสิ่งที่ไม่ดีหรือไม่?ไม่มันไม่สำคัญ "โดยปกติอุจจาระจะมีความหนาแน่นใกล้เคียงกับน้ำ แต่ความหนาแน่นนี้อาจมีความผันแปรเล็กน้อยที่ทำให้มันลอยหรือจมได้" ผู้เชี่ยวชาญอธิบาย ทุกอย่างขึ้นอยู่กับปริมาณก๊าซ: ถ้าอุจจาระฟูขึ้นมันจะลอย และถ้ามีขนาดกะทัดรัดกว่านี้ก็จะไปที่ด้านล่าง
