บับ! แน่นอนว่าทุกครั้งที่คุณมีอาการสะอึกมีใครบางคนที่ฉวยโอกาสพยายามทำให้คุณตกใจ ไม่ต้องสงสัยเลยว่านี่เป็นวิธีการรักษาแบบดั้งเดิม - และมีเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีอะไรเลย - เพื่อขจัดอาการสะอึก แต่ … ถ้าคุณต้องการกำจัดจริงๆให้อ่านต่อไป เรามีเคล็ดลับสุดยอดในการยุติเขา
อาการสะอึกคืออะไร
เราจะไม่บอกคุณว่าอาการสะอึกคืออะไรเพราะคุณเคยสัมผัสมาแล้วมากกว่าหนึ่งครั้ง แต่คุณอาจไม่รู้ว่าทำไมคุณถึงต้องทนทุกข์กับมัน ตามที่แพทย์ระบุ "มันเกิดจากการหดเกร็งของกะบังลมโดยไม่สมัครใจและซ้ำ ๆ กันและกล้ามเนื้อหายใจไม่ออกซึ่งทำให้เกิดแรงบันดาลใจอย่างกะทันหันตามมาด้วยการปิดทันทีทันใดซึ่งทำให้เกิดเสียงแปลก ๆ " สิ่งที่ไม่ชัดเจนคือสาเหตุที่กระบังลมและกล้ามเนื้อทางเดินหายใจไม่ประสานกัน
กล่าวอีกนัยหนึ่งสิ่งที่ทำให้หน้าอกของคุณสั่นราวกับว่ากำลังกระโดดเล็กน้อยทุก ๆ สองสามครั้งและส่งเสียงดังโดยที่คุณไม่ต้องการมันเป็นความผิดของกะบังลมและกล้ามเนื้อที่ช่วยให้คุณหายใจซึ่งได้สูญเสีย หม้อและเคลื่อนย้ายโดยไม่มีการประสานงานตามปกติ
สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้หากคุณมีอาการสะอึก
อดทน มันจะหายไปหลังจากไม่กี่นาที ในทารกแรกเกิดและเด็กอายุต่ำกว่า 1 ขวบอาการสะอึกอาจนานถึงครึ่งชั่วโมงโดยเฉพาะหลังจากร้องไห้
แต่…ถ้าคุณไม่สามารถทนสะอึกได้สักพักและต้องทำอะไรสักอย่างเรามีเคล็ดลับขั้นสูงสุด
เคล็ดลับที่ดีที่สุดในการยุติอาการสะอึก
นักวิจัยชาวอังกฤษสองคนจากโรงพยาบาลแห่งกลอสเตอร์และวอร์เซสเตอร์ได้ตีพิมพ์ข้อสรุปทางวิทยาศาสตร์และตลกขบขันเกี่ยวกับวิธียุติการโจมตีด้วยอาการสะอึกและมั่นใจได้ว่าพวกเขาจะจับหูของพวกเขาด้วยนิ้วขณะจิบน้ำหนึ่งแก้ว ฟางเป็นวิธีการรักษาขั้นสุดท้ายสำหรับอาการสะอึก
เคล็ดลับที่ดีที่สุดที่สองในการยุติอาการสะอึก
ตามที่นักวิจัยเหล่านี้กล่าว - และตามที่หัวหน้าบรรณาธิการของ Clara Magazine เป็นแฟนตัวยงของเคล็ดลับนี้และน่าเสียดายที่นำไปใช้กับความสม่ำเสมอบางอย่างเคล็ดลับในการแก้สะอึกคือการดื่มน้ำหนึ่งแก้วจากด้านที่ไม่ถูกต้องของแก้ว (ใช่ใช่สำหรับ อีกด้านหนึ่งให้ปลายแก้วอย่างระมัดระวัง) สิ่งนี้บังคับให้คุณดื่มในขณะที่งอลำตัวทีละนิดเพื่อไม่ให้น้ำหกซึ่งจะทำให้การหายใจเป็นปกติและทำให้การทำงานของกะบังลมและกล้ามเนื้อหายใจเป็นปกติ
วิธีการลบอาการสะอึก
- กระชับหูของคุณ ทำเช่นนี้ขณะจิบน้ำจากแก้วผ่านฟาง
- ดื่มจากอีกด้านหนึ่งของแก้ว ดื่มน้ำจากแก้ว แต่จากฝั่งตรงข้าม
- กลั้นลมหายใจ. ไม่ใช่เพราะมันเป็นแบบคลาสสิก แต่มีประสิทธิภาพน้อยกว่า ปิดจมูกไว้ให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ โดยปกติจะใช้งานได้หลังจากลองสองสามครั้ง
- น้ำดื่ม. เป็นเรื่องเกี่ยวกับการดื่มน้ำเย็นสักแก้วโดยไม่หายใจ
- หายใจเข้าท้อง. เป็นเรื่องเกี่ยวกับการรับอากาศอย่างช้าๆโดยรู้สึกว่าช่องท้องเต็มไปหมด กดค้างไว้ 10-20 วินาที จากนั้นปล่อยให้อากาศเข้าช้าๆเช่นกันในขณะที่เกร็งหน้าท้อง
- นอนหงาย. และนำหัวเข่าไปที่หน้าอกเพื่อปิดกะบังลม
- หรือนั่งลง. แล้วเอามือแตะนิ้วเท้า. ปิดไดอะแฟรมด้วย
ไม่ว่าในกรณีใด ๆ ที่ดีที่สุดคืออย่าหมกมุ่น อาการสะอึกจะหายไปและถ้าคุณมัว แต่หมกมุ่นอยู่อาจใช้เวลานานกว่านั้น
วิธีแก้สะอึกจากทารก
- เต้านมหรือขวด
- ถ้าอายุมากหน่อยให้ลองดื่มน้ำสัก 1 ช้อนโต๊ะ
ไม่ดีที่จะมีอาการสะอึกหรือไม่?
โดยหลักการแล้วนอกเหนือจากความน่ารำคาญแล้วอาการสะอึกก็ไม่ได้มีความสำคัญมากนัก เฉพาะเมื่อเป็นเวลานานหรือเกิดซ้ำบ่อยมากอาจเป็นอาการของโรคอื่นได้
โรคที่เกิดจากภาวะขาดออกซิเจนในร่างกายสามารถส่งสัญญาณได้
หากคุณไม่สามารถกำจัดอาการสะอึกได้ด้วยวิธีใด ๆ และนอกจากนี้คุณสังเกตเห็นอาการอื่น ๆ อาจเป็นหนึ่งในโรคเหล่านี้:
- หากคุณสังเกตเห็นความเป็นกรด เป็นเพราะกรดไหลย้อน gastroesophageal ซึ่งเป็นกรดไหลย้อนที่เกิดขึ้นเมื่อสิ่งที่อยู่ในหลอดอาหารผ่านเข้าไปในปากได้อย่างง่ายดาย มักเกิดจากไส้เลื่อนกระบังลม เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับการสะอึกอย่างต่อเนื่อง
- หากคุณปวดหัวอาเจียนหรือมีอาการผิดปกติทางสายตา อาจเกิดจากความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลาง ไปสู่การติดเชื้อ (เยื่อหุ้มสมองอักเสบสมองอักเสบ ฯลฯ ) นอกจากนี้ยังสามารถเป็นโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมหรือโรคหลอดเลือดได้
- หากคุณง่วงนอนเหนื่อยหรือรู้สึกท้องอืด อาการสะอึกอาจเป็นผลข้างเคียงของยาบางชนิด แอลกอฮอล์หรือยาสูบ
- หากคุณกระหายน้ำมากหรือต้องการปัสสาวะ อาการสะอึกอาจเป็นสัญญาณของโรคเบาหวานหรือความไม่สมดุลอื่น ๆ ของระดับแคลเซียมในเลือดหรือน้ำและเกลือแร่
- นอกจากอาการสะอึกแล้วยังมีแรงกดที่หน้าอกและหายใจถี่ สามารถบ่งบอกได้ทั้งอาการหัวใจวายและปอดบวม
HIPCUS สามารถป้องกันได้หรือไม่?
สามารถลองใช้ได้ แต่เนื่องจากที่มาของอาการสะอึกยังไม่ชัดเจนจึงไม่มีอะไรแน่นอน สิ่งที่มักจะแนะนำคือการมีชีวิตที่มีสุขภาพดีหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ยาสูบหรือดื่มเครื่องดื่มที่มีแก๊สมาก ๆ ขอแนะนำให้กินช้าๆโดยปิดปากของคุณเพื่อไม่ให้สูดอากาศ
