อุณหภูมิที่ต่ำมักสร้างความเสียหายให้กับผิวหนังของเรา … และต่อร่างกายของเรา หากคุณไม่ต้องการให้รอยแดงปรากฏบนแก้มและดูเหมือนไฮดี้หรือขาของคุณกลายเป็นสองเสาเนื่องจากการไหลเวียนไม่ดีให้ปฏิบัติตามข้อควรระวังต่อไปนี้
1. ขจัดความแดงของใบหน้า
พบได้บ่อยในคนผิวขาวและมักจะปรากฏหลังอายุ 30 ปี บางครั้งเม็ดเลือดแดงบนโหนกแก้มเป็นคำนำของ rosacea ด้วยการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหัน (จากความเย็นของถนนไปสู่ความร้อนของเครื่องทำความร้อนในสถานที่ปิด) อาการจะแย่ลงและความแดงจะมาพร้อมกับความรู้สึกแสบร้อนและความแออัด
การเยียวยาที่ดีที่สุด นอกจากครีมลดความไวแสงที่คุณสามารถหาได้จากร้านขายยาแล้วเลเซอร์ฟอกสีแบบพัลซิ่งยังให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย จำเป็นต้องใช้เพียง 2 ถึง 3 ครั้งและแต่ละครั้งมีค่าใช้จ่ายประมาณ€ 200
2. ทำให้ขาเบาขึ้น
ความหนาวเย็นเชิญชวนให้คุณสวมเสื้อผ้ารัดรูปเช่นกางเกงยีนส์สกินนี่เพื่อให้ร่างกายอบอุ่น อย่างไรก็ตาม Spanish Heart Foundation เตือนว่าการใช้อย่างต่อเนื่องอาจขัดขวางการไหลเวียนของโลหิตและทำให้เกิดการกักเก็บของเหลวหรือลักษณะของเส้นเลือดแมงมุม
คุณสามารถทำมากนอกจากอย่าใส่แน่นเกินไปพยายามอย่าเพิ่มน้ำหนักและพยายามออกกำลังกายหรือเดินให้มากที่สุดเพื่อขยับขาและทำให้การไหลเวียนดีขึ้น อีกสูตรที่ดีคือการอาบน้ำด้วยน้ำเย็นให้เสร็จโดยเริ่มจากเท้าและต้นขาขึ้นไปจนถึงขาหนีบและก้น
3. ควรให้ความอบอุ่นมือและเท้าเสมอ
ความรู้สึกของมือและเท้าที่แข็งตัวไม่เพียง แต่เป็นความผิดของความเย็นจากสิ่งแวดล้อมเท่านั้น เราสามารถมีอาการมือเท้าเย็นได้แม้ในสภาพอากาศที่ดี - เนื่องจากการไหลเวียนไม่ดี
บริการนวดและเงินทุนพวกเขาเป็นสองพันธมิตรที่ดีในการยุติปัญหานี้ การนวดที่ดีที่ช่วยระบายน้ำเหลือง (โดยใช้จังหวะเบา ๆ ที่ช่วยให้น้ำเหลืองไหลผ่านเส้นเลือดไปยังต่อมน้ำเหลือง) และฉีดขิงอบเชยและแปะก๊วยทุกวันซึ่งจะช่วยให้การไหลเวียนดีขึ้น
และถ้า คุณ มือหยาบมากเกินไป .. การอาบน้ำพาราฟินในร้านทำเล็บเป็นวิธีแก้ปัญหาที่สมบูรณ์แบบสำหรับความแห้งตึงหรือรอยแดงที่เกิดจากความหนาวลมหรือความชื้นตามปกติของฤดูหนาว
4. แก้อาการคัน
อาการคันในฤดูหนาวมักเกิดจากสภาพแวดล้อมที่แห้งซึ่งเกิดจากความร้อนแม้ว่าผิวของคุณจะเป็นภูมิแพ้หรือแห้งก็เป็นเรื่องง่ายที่จะเกิดปฏิกิริยาต่อความเย็นและมลภาวะ
ระวังด้วยน้ำร้อน! ห้ามอาบน้ำนานที่อุณหภูมิสูง อาบน้ำอุ่นดีกว่ามาก น้ำร้อนมากเกินไปจะทำให้ผิวหนังแห้งมากขึ้นทำให้มีอาการคัน และในตอนท้ายของการอาบน้ำให้ทาน้ำมันอัลมอนด์หรือครีมว่านหางจระเข้
5. หลีกเลี่ยงการผลัดขา
สำหรับผิวแห้งล้วนเป็นโรคแทรกซ้อนในฤดูหนาว ในแง่หนึ่งเราใช้ถุงเท้าหรือกางเกงที่ถ้าไม่ได้ทำจากผ้าธรรมชาติอาจทำให้ผิวหนังแห้งได้ และในทางกลับกันช่วงนี้เรามักจะไม่ทาโลชั่นบำรุงผิวเนื่องจากไม่มีเวลาและกลัวว่าเสื้อผ้าจะติด ผลลัพธ์: ผิวหนังหลุดลอก
โภชนาการก้น. ในการแก้ปัญหานี้ขอแนะนำให้ใช้เจลอาบน้ำที่มีฤทธิ์บำรุงเป็นพิเศษเช่นกลีเซอรีนเลือกใช้ครีมนวดผมแบบปล่อยทิ้งไว้ (ทำงานเหมือนเส้นผม) หรือทาน้ำมันให้ความชุ่มชื้นที่ขาก่อนเข้านอน ที่ทำจากโจโจ้บามะพร้าวหรือดอกบัวมีคุณค่าทางโภชนาการเป็นพิเศษ
6. ริมฝีปากไม่มีรอยแตก
ริมฝีปากเป็นบริเวณที่บอบบางมากซึ่งสูญเสียน้ำเร็วกว่าผิวบริเวณแก้มถึง 3 เท่าซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวแห้งและหลุดลอกได้ง่าย
นุ่มและไม่มีผิว. เพื่อให้บรรลุสิ่งนี้เหนือสิ่งอื่นใดคุณควรหลีกเลี่ยงการดูดเพราะมันจะแห้งมากยิ่งขึ้น ลิปบาล์มที่อยู่ในกระเป๋าเสมอถือเป็นไวลด์การ์ดที่ดีเยี่ยมเพื่อให้พวกเขาชุ่มชื้นตลอดทั้งวัน ส่วนที่ให้ความชุ่มชื้นมากที่สุดคือกรดไฮยาลูโรนิกหรือเชียร์บัตเตอร์
เป็นนิสัยที่ดีการขัดผิวสัปดาห์ละครั้งจะช่วยให้สุขภาพดีเรียบเนียนและสม่ำเสมอ หากคุณไม่มีสครับริมฝีปากคุณสามารถทาด้วยน้ำผึ้งและน้ำตาลเล็กน้อย
