คุณเป็นหนึ่งในคนที่แก้ตัวว่าคุณไม่มีเวลาออกกำลังกายและนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณถึงไม่ฝึกซ้อม Ariadne Artiles มีทางออก! นางแบบชาวคานาเรียนได้เสนอความท้าทายให้กับผู้ติดตาม Instagram ของเธอที่มีเป้าหมายที่คุณจะต้องหลงรักอย่างแน่นอนนั่นคือการมีลาที่สมบูรณ์แบบในเวลาอันรวดเร็วโดยไม่ต้องไปยิมและทำสิ่งอื่น ๆ ในเวลาเดียวกัน ยังอยู่หรือคุณเชื่อ? ยังมีอีกมาก ด้วยเหตุนี้เราจึงเพิ่มว่ามันสามารถกลายเป็นวิธีออกกำลังกายที่สนุกมากดังนั้นเราจึงไม่คิดว่าจะมีอะไรดีไปกว่านี้ เราบอกคุณว่ามันเกี่ยวกับอะไรเพื่อให้คุณมีกำลังใจและเลียนแบบนางแบบ คุณจะไม่เสียใจ.
@ariadneartiles
เพื่ออธิบายว่าข้อเสนอของเธอประกอบด้วยอะไรซึ่งเธอเรียกว่า'A minute in a chair make your ass up' Ariadne ได้แชร์วิดีโอที่เธอดำเนินการเอง ความท้าทายคือการที่จะทำอย่างใดอย่างหนึ่งหมอบวันสำหรับ 21 วันเธอใช้เวลาสักครู่ในการทำมัน แต่ให้กำลังใจว่าถ้าคุณค้างไว้นานกว่านั้นให้ยืดออกไปอีกสักสองสามนาที นางแบบชัดเจนมากว่านี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการปรับบั้นท้ายความเร็วและความเรียบง่ายของการออกกำลังกายเป็นข้อดีอย่างหนึ่ง แต่มีบางอย่างที่เราชอบมากกว่านั้น …
สิ่งที่ดีที่สุดคือคุณสามารถทำได้จากที่บ้านเมื่อใดก็ได้และรวมเข้ากับกิจกรรมอื่น ๆ ในกิจวัตรของคุณ! Ariadne ยังต้องการแสดงให้เห็นถึงสิ่งนี้และเธอก็ทำมันด้วยวิธีดั้งเดิมและมีประสิทธิผล วันหนึ่งที่เธอได้ทำสิ่งที่ท้าทายเธอได้นั่งยองๆจากห้องน้ำขณะเป่าผมให้แห้งด้วยดนตรีประกอบเขาได้เปลี่ยนช่วงเวลาแห่งความงามและกิจวัตรการออกกำลังกายนี้ให้กลายเป็นช่วงเวลาที่สนุกสุด ๆ เธอยังสารภาพว่านี่เป็นเคล็ดลับที่สมบูรณ์แบบถ้าคุณเป็นแม่และลูก ๆ ของคุณก็ปล่อยเวลาให้คุณน้อยเช่นกัน
