ซุปเผาผลาญไขมันมีสูตรไม่รู้จบ แต่สูตรนี้นอกจากจะช่วยลดน้ำหนักแล้วยังอร่อย ใช่ ๆ. การรับประทานอาหารไม่ได้หมายความว่าจะต้องละทิ้งความสุขในการรับประทานอาหาร และในกรณีนี้จะทำในครึ่งชั่วโมงเป็นอย่างมาก
สูตรมังสวิรัติและมังสวิรัตินี้เผาผลาญไขมันได้อย่างไร? การรวมส่วนผสมที่เบาสบายและขับปัสสาวะเช่นคื่นช่ายกับอื่น ๆ ที่ช่วยเร่งการเผาผลาญเช่นขิงซึ่งร่วมกับพริกไทยจะเหมาะมากสำหรับการลดน้ำหนัก
ส่วนผสมสำหรับ 6-8 เสิร์ฟ
- หัวหอมใหญ่ 6 หัว
- มะเขือเทศปอกเปลือก 6 ลูก
- ขึ้นฉ่ายสด 2-3 ต้น
- พริกเขียวขนาดใหญ่ 2 เม็ด
- 1 กะหล่ำปลีหรือกะหล่ำปลีเล็ก ๆ
- หัวผักกาดครึ่งหัว (ไม่จำเป็น)
- เกลือพริกไทยและขิงสด
- น้ำแร่
วิธีทำซุปสลายไขมันทีละขั้นตอน
- เตรียมผัก. ขั้นแรกปอกหัวหอมล้างและหั่นเป็นขนหรือสับ จากนั้นสับกะหล่ำปลีและพริกที่ล้างแล้วและมะเขือเทศที่ปอกเปลือกแล้ว และหั่นหัวผักกาดที่ล้างและขูดเป็นลูกเต๋า
- ล้างขึ้นฉ่าย. ล้างกิ่งไม้และใช้มีดเอาเส้นออกจากปลายด้วยความช่วยเหลือ ตัดลำต้นเป็นชิ้น ๆ สำรองทั้งใบ
- ใส่หม้อและปรุงอาหาร ใส่ผักทั้งหมดลงในกระทะขนาดใหญ่และเติมน้ำแร่ที่ไม่มีเกลือจนหมด ปิดฝาและต้มประมาณ 20-25 นาทีจนผักสุก ใช้เวลาสองถึงสามนาทีให้ใส่เกลือเล็กน้อยและใส่พริกไทยดำสดและขิงสดขูดชิ้นเล็ก ๆ
คุณสามารถกินได้ตามที่เป็นอยู่หรือบดให้เป็นครีมเนื้อบางเบาหรือน้ำซุปข้น และหากคุณมีของเหลือคุณสามารถแช่แข็งในส่วนและละลายน้ำแข็งเฉพาะที่จำเป็นเท่านั้น ซุปที่ช่วยเผาผลาญไขมันนี้เข้ากันได้ดีกับการเริ่มต้นในมื้อกลางวันและมื้อเย็นเมื่อคุณกำลังลดน้ำหนักและคุณสามารถทานคู่กับไข่ไก่ไก่งวงปลาหรือพืชตระกูลถั่วเพื่อให้เป็นอาหารที่สมดุลยิ่งขึ้น
ตอนนี้หากคุณกำลังมองหาอะไรที่แรงน้อยกว่านี้คุณก็มีน้ำซุปทำความสะอาดที่จะช่วยลดน้ำหนักได้ด้วย แต่ถ้าคุณไม่อยากทิ้งจานช้อน แต่มันก็ไม่ทำให้คุณหนักใจคุณต้องลองซุปของเราเพื่อลดน้ำหนักหรือบางสูตรเพื่อลดน้ำหนัก … ง่ายและน่ากิน! ที่เราเตรียมไว้ให้คุณ
