มันทำให้คุณคิดว่าหลายครั้งที่คุณมีคำพูดที่ปลายลิ้นของคุณที่ไม่ได้เพิ่งออกมาหรือเป็นการยากที่คุณจะตั้งชื่อใบหน้าที่คุณไม่เคยเห็นมาก่อนในฤดูกาลหรือภาพยนตร์เมื่อไม่นานมานี้ ด้วยการทดสอบที่เราเสนอนี้คุณสามารถประเมินความจำของคุณได้ว่า "ดี" "กำลังดำเนินไปอย่างเหมาะสม" หรือว่า "ควรปรับปรุง"
ซื่อสัตย์เมื่อตอบเพราะคุณเท่านั้นที่สนใจคำตอบ สามารถให้เบาะแสได้ว่าสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณเป็นเพียงสลิปหรืออาจมีปัญหาด้านความจำที่คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ
การขาดสติเพียงเล็กน้อยหรือความสามารถในการมีสมาธิของคุณอาจเกิดจากหลายสาเหตุตั้งแต่คืนที่เลวร้ายไปจนถึงความรู้สึกเบื่อหน่าย สิ่งนี้ไม่น่าเป็นห่วงยกเว้นว่าจะเกิดขึ้นบ่อยกว่าปกติ หากคุณคิดว่าความจำของคุณแย่ลงในช่วงหกเดือนที่ผ่านมานอกจากการตรวจด้วยการทดสอบแล้วคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ
จะรู้ได้อย่างไรว่าเป็นความผิดพลาดหรืออาจเป็นอัลไซเมอร์
เขาคิดว่าเมื่ออายุมากขึ้นความจำจะสูญเสียกล้ามเนื้อไปเล็กน้อยและนี่เป็นเรื่องปกติในระดับหนึ่ง แต่หากมีอาการอื่นร่วมด้วยก็อาจชี้ให้เห็นปัญหาที่ใหญ่กว่าเช่นอัลไซเมอร์ได้ ยิ่งตรวจพบได้เร็วเท่าไหร่วิวัฒนาการก็ยิ่งดีขึ้นเท่านั้น ดังนั้นนอกเหนือจากการทำการทดสอบแล้วโปรดจำไว้ว่าอาการใดเป็นอาการแรกที่บ่งบอกถึงอัลไซเมอร์ที่เป็นไปได้
แต่อย่าจม. หากความจำของคุณไม่ดีเท่าที่เคยเป็นมาสิ่งที่คุณต้องทำนอกเหนือจากการปรึกษากับแพทย์ก็คือการออกกำลังกายเช่นกับงานอดิเรกสนุก ๆ ที่เราเสนอ นอกจากนี้การทบทวนนิสัยและอาหารของคุณยังสามารถช่วยปกป้องความทรงจำของคุณจากช่วงเวลาที่ผ่านไป และไม่เพียงแค่นี้ยังมีบางสิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยงเพื่อปกป้องความทรงจำของคุณ …
