การตรวจสุขภาพที่สามารถช่วยชีวิตคุณได้

1. ความดันโลหิต

คุณสามารถนำกลับบ้านไปพบแพทย์หรือที่ร้านขายยา ค่าสูงสุดตามปกติควรต่ำกว่า 14/9 cm / Hg หากสูงกว่านั้นแสดงว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูงความดันที่มากเกินไปอาจทำลายหลอดเลือดหัวใจและสมองของคุณ

2. การตรวจเลือด

เป็นวิธีตรวจหาโรคต่างๆมากมายตั้งแต่โรคโลหิตจางน้ำตาลคอเลสเตอรอลเครื่องหมายที่สามารถทำให้คุณสงสัยเกี่ยวกับมะเร็งหรือเตือนถึงการติดเชื้อ นอกจากนี้ยังบ่งบอกถึงระบบภูมิคุ้มกันตับไต …

3. การตรวจปัสสาวะ

การทดสอบง่ายๆนี้จะตรวจหาการติดเชื้อหรือการอักเสบที่มีผลต่อระบบทางเดินปัสสาวะและบ่งชี้ถึงการมีโรคต่างๆเช่นไตวายเนื้องอกบางชนิดเบาหวานหรือปัญหาเกี่ยวกับน้ำดีหรือตับ

4. คลื่นไฟฟ้าหัวใจ

การทดสอบนี้สะท้อนให้เห็นกราฟเกี่ยวกับกิจกรรมทางไฟฟ้าของหัวใจและตรวจจับการเปลี่ยนแปลงเช่นจังหวะที่ผิดปกติหรือความหนาของหัวใจ ช่วยวินิจฉัยภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ … แนะนำให้ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจเมื่ออายุ 40 ปีเพื่อเป็นการป้องกัน

5. เซลล์วิทยาปากมดลูก

จำเป็นปีละครั้งหลังจากเริ่มมีเพศสัมพันธ์เพื่อตรวจหามะเร็งในบริเวณนี้การติดเชื้อหรือการอักเสบ การทดสอบประกอบด้วยการรวบรวมเซลล์จากปากมดลูกด้วยไม้พายที่จะวิเคราะห์

6. การตรวจเต้านม

เป็นการเอกซเรย์เต้านมที่ทำด้วยอุปกรณ์เฉพาะ สามารถตรวจพบมะเร็งเต้านมในระยะเริ่มแรกบางครั้งอาจถึงสามปีก่อนที่จะสังเกตเห็นก้อนใด ๆ ตั้งแต่อายุ 50 ขึ้นไปมักจะแนะนำทุกสองปี เราบอกวิธีถอดรหัสผลลัพธ์ของแมมโมแกรม

7. การทดสอบความเครียด

การทดสอบความเครียดจะดูที่หัวใจของคุณเมื่อคุณออกกำลังกายอย่างหนักเพื่อตรวจหาปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดแดงที่ถูกบล็อก ไม่เพียง แต่สำหรับนักกีฬามือใหม่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดเช่นความดันโลหิตสูง

8. การตั้งแคมป์

การทดสอบนี้พยายามตรวจหาโรคต้อหินซึ่งเป็นโรคเงียบที่เป็นสาเหตุอันดับสองของการตาบอดในประเทศที่พัฒนาแล้ว จักษุแพทย์ใช้อุปกรณ์ปริมณฑลเพื่อตรวจหาบริเวณที่ "ตาบอด" ที่เป็นไปได้ในด้านการมองเห็น

9. รู้น้ำหนักของคุณ

การมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนเกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพต่างๆ (มะเร็งหัวใจวาย … ) หารน้ำหนักของคุณ (เป็นกิโลกรัม) ด้วยความสูงของคุณกำลังสอง (เป็นเมตร) หากผลลัพธ์อยู่ระหว่าง 25 ถึง 29.9 แสดงว่าคุณมีน้ำหนักเกิน และมากกว่า 30 คนเป็นโรคอ้วนแล้ว

10. ตรวจหาเลือดลึกลับในอุจจาระ

การทดสอบนี้สามารถค้นหามะเร็งลำไส้ได้ก่อนที่จะแสดงอาการ คุณต้องเก็บตัวอย่างอุจจาระในท่อเฉพาะด้วยไม้กวาดซึ่งเป็นสิ่งที่นำมาวิเคราะห์ ประกันสังคมมีค่าใช้จ่าย€ 2 แม้ว่าคุณจะต้องทำแบบส่วนตัว แต่อาจมีค่าใช้จ่าย€ 100 การตรวจคัดกรองเชิงป้องกันด้วยการทดสอบนี้ยังไม่มีการนำไปใช้ในสเปน

11. การควบคุมโมล

คุณจะตรวจพบมะเร็งผิวหนังได้ทันเวลา คุณสามารถไปพบแพทย์ผิวหนังหลังฤดูร้อนหรือตรวจไฝด้วยตัวเองในกรณีที่มีการเปลี่ยนแปลงกลายเป็นไม่สมส่วนขอบที่กำหนดไม่ดีสีไม่สม่ำเสมอ … ในกรณีนี้ควรปรึกษา อะไรคือความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนัง?

12. อย่าลืมนัดทางนรีเวช

จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณจะต้องไปตรวจสุขภาพทางนรีเวชทุกปี สามารถช่วยตรวจทุกอย่างตั้งแต่เนื้องอกไปจนถึงปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนหรือโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

13. ไปพบทันตแพทย์ของคุณ

ถือเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ต้องดูประจำปีเนื่องจากสุขภาพช่องปากมีผลต่อหัวใจและเนื่องจากบางครั้งทันตแพทย์ตรวจพบว่าเป็นโรคกระดูกพรุนก่อนผู้เชี่ยวชาญคนอื่น ๆ จดหลัก 17 ประการในการมีปากที่แข็งแรงและหลีกเลี่ยงปัญหา

14. การทดสอบตัวเองที่เป็นประโยชน์

สังเกตว่าคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของร่างกายหรือไม่. ตัวอย่างเช่นหากคุณกรนและหยุดหายใจชั่วขณะคุณอาจมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับซึ่งทำลายหัวใจของคุณ หรือถ้าคุณสังเกตว่าเล็บของคุณอ่อนแอและเปราะอาจเป็นเพราะโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กขาดวิตามินหรือปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมน

1. ความดันโลหิต

2. การวิเคราะห์เลือด

3. การวิเคราะห์ท่อปัสสาวะ

4. ELECTROCARDIOGRAM

5. CERVICAL CYTOLOGY

6. MAMMOGRAPHY

7. การทดสอบประสิทธิภาพ

8. CAMPIMETRY

9. รู้น้ำหนักของคุณ

10. การทดสอบเลือดที่ซ่อนอยู่ใน FAECES

การทดสอบนี้สามารถค้นหามะเร็งลำไส้ได้ก่อนที่จะแสดงอาการ คุณต้องเก็บตัวอย่างอุจจาระในท่อเฉพาะด้วยไม้กวาดซึ่งเป็นสิ่งที่นำมาวิเคราะห์ ประกันสังคมมีค่าใช้จ่าย€ 2 แม้ว่าคุณจะต้องทำแบบส่วนตัวก็อาจมีค่าใช้จ่าย€ 100 การตรวจคัดกรองเชิงป้องกันด้วยการทดสอบนี้ยังไม่มีการนำไปใช้ในสเปน