ความพึงพอใจและของเล่นทางเพศอื่น ๆ ไม่เพียง แต่ให้ความเพลิดเพลิน แต่ยังดูแลสุขภาพของคุณด้วย

ความพึงพอใจเพิ่มขีดความสามารถให้กับเรามันทำให้ผู้หญิงหลายคนรู้ว่าเรื่องเพศของเราขึ้นอยู่กับเราและภายในกรอบทั่วไปของการปฏิวัติที่ผู้หญิงกำลังประสบซึ่งเริ่มต้นเมื่อไม่กี่ชั่วอายุคนที่ผ่านมาเราเริ่มออกไปทำงานนอกบ้าน อีกขั้นหนึ่งได้ถูกปีนขึ้นไป และเป็นขั้นตอนที่สำคัญเนื่องจากเราเป็นสัตว์ทางเพศและมีความสุขกับเรื่องเพศอย่างเต็มที่จะดูแลเราทั้งทางร่างกายและจิตใจ

โดยไม่มีความผิดและไม่ถูกตัดสิน

การรู้จักร่างกายของเราคือการรู้จักตัวเอง

ดังที่นักจิตวิทยาและนักเพศศาสตร์ Mireia Manjónอธิบายว่า“ การพูดคุยเกี่ยวกับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองอย่างมีอิสระเป็นสิ่งสำคัญ มันเกี่ยวข้องกับการเพิ่มขีดความสามารถของผู้หญิง เมื่อคุณรู้จักร่างกายคุณก็รู้ว่าคุณต้องการอะไร”

ประสบการณ์ของ Marta Canals de Ros ในฐานะนรีแพทย์สนับสนุนความจริงที่ว่าเซ็กส์ทอยช่วยให้เรารู้จักร่างกายของเรา Canals de Ros เตือนเราว่าเรามาจากไหน: “ ในฐานะนรีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านวัยหมดประจำเดือนฉันสามารถพูดได้ว่ามีผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 60 ปีจำนวนมากที่ไม่รู้ด้วยซ้ำว่าพวกเขามีอะไรอยู่ที่นั่น พวกเขาไม่กล้าแตะต้อง พวกเขามีประสบการณ์แค่การสอดใส่ แต่พวกเขาไม่ได้ช่วยตัวเองและถ้าสามีไม่สามารถสอดใส่ได้อีกต่อไป

สำหรับเธอการเปลี่ยนแปลงมาจากคนรุ่นต่อ ๆ ไปจาก“ ผู้หญิงในปัจจุบันอายุ 50 ปีขึ้นไปที่แยกตัวออกไปหรือกลายเป็นแม่ม่ายและได้ค้นพบการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองอีกครั้งและหันไปใช้ของเล่นหรือเวิร์คช็อปเพื่อพบกันอีกครั้ง (ในเรื่องเพศสัมพันธ์) ”.

การช่วยตัวเองเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพของคุณ

นรีแพทย์มีความชัดเจนในประเด็นนี้: “ คู่มือสุขภาพกล่าวว่าการช่วยตัวเองดีต่อสุขภาพช่องคลอดเพราะในวัยหมดประจำเดือนเนื่องจากขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนมีความแห้งกร้านและยิ่งมีความสัมพันธ์มากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีน้ำหล่อลื่นมากขึ้นและรู้สึกไม่สบายตัวน้อยลง มี. และไม่จำเป็นต้องมีการเจาะ”.

นักกายภาพบำบัดที่เชี่ยวชาญด้านอุ้งเชิงกราน Mireia Grossmann ผู้เขียนThe exposed pelvic floor (RBA) อธิบายว่า"เครื่องสั่นเป็นวัตถุทางเพศ แต่ยังเป็นเครื่องมือกายภาพบำบัดด้วย"ทำไม? "เนื่องจากการสั่นสะเทือนเป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการเอาชนะภาวะกล้ามเนื้อต่ำ"และแม้ว่าจะมีเครื่องสั่นทั้งภายในและภายนอก แต่ Grossmann ขอแนะนำอย่างหลังเพราะ"การสั่นสะเทือนถูกส่งผ่านไปแล้วในเชิงลึกและหลายครั้งช่องคลอดไม่ได้มีไว้สำหรับการเยี่ยม"ในกรณีนี้ความพึงพอใจเป็นสิ่งที่ดีเพราะมันเป็นของเล่นที่ไม่ดูด แต่มีคลื่นเสียงที่กระตุ้นคลิตอริสทั้งหมดสำหรับพื้นที่ภายนอกและภายใน

Manjónชี้ให้เห็นว่าลูกบอลจีนแม้ว่าจะมีประโยชน์มาก แต่ต้องใช้อย่างชาญฉลาด “ เคล็ดลับของลูกจีนคือการเริ่มต้นเล็ก ๆ ครั้งแรกด้วยน้ำหนักเพียงเล็กน้อยและใช้เวลาเพียงเล็กน้อยและค่อยๆเพิ่มขึ้น มันเหมือนกับการไปออกกำลังกาย คุณไม่ได้รับดัมเบลล์ 10 กก. ในวันแรกและคุณใช้เวลา 3 ชั่วโมงในการให้มัน…”.

อย่างไรก็ตามผู้ที่พึงพอใจสร้างการเสพติดตามที่ได้กล่าวไว้หรือไม่?

นรีแพทย์ Canals de Ros อธิบายว่า“ หลายครั้งปัญหาคือในความสัมพันธ์กับทั้งคู่มักจะไม่มีการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง” และชี้ให้เห็นว่า“ โดยปกติผู้ชายจะมีความไม่เต็มใจมากกว่า พวกเขาต้องการอยู่แล้ว”

แล้วคนรุ่นใหม่ล่ะ?

ระวังโรคติดต่อทางเพศเด้ง

และไม่เพียง แต่เป็นส่วนที่มีอารมณ์ทางเพศเท่านั้น แต่ยังเป็นความเสี่ยงที่ส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วยสำหรับนักเพศศาสตร์และเพศสัมพันธ์ของMónica “ ฉันกังวลเกี่ยวกับการเพิ่มขึ้นของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และพวกเขาพิจารณาตอนเช้าหลังรับประทานยา วิธีคุมกำเนิด ฉันไม่ใช่คนหายนะ แต่เป็นความจริงที่ว่าผู้ใหญ่มีหน้าที่ในการศึกษาเรื่องเพศและอารมณ์ของคนรุ่นใหม่และเราจะทิ้งการศึกษานี้ไว้ในมือของอินเทอร์เน็ต”