นี่คือหน้ากากที่ให้ความร้อนน้อยลงและรู้สึกหายใจไม่ออก

มาสก์อยู่ที่นี่ … มันจะอยู่กับเราไปอีกนาน! ภาระหน้าที่ในการสวมใส่ในบ้านและนอกบ้านเมื่อเราไม่สามารถเคารพในระยะปลอดภัยสองเมตรที่กำหนดโดยหน่วยงานด้านสุขภาพทำให้เราอยู่กับมันได้มากกว่าที่เราต้องการ มีผู้ที่ใช้ประโยชน์จากสถานการณ์เพื่อสร้างกระแสนิยมโดยสวมหน้ากากที่มีดีไซน์ดั้งเดิม แต่พวกเราส่วนใหญ่ใช้ชีวิต“ ช่วงเวลาแห่งการสวมหน้ากาก” ด้วยความปวดร้าวและด้วยการมาถึงของความร้อนก็ยิ่งแย่ลงไปอีก … ความรู้สึกหายใจไม่ออกค่อนข้างบ่อยทั้งๆที่ผู้เชี่ยวชาญชี้ว่ามักเป็นผลทางจิตใจ มันเกิดขึ้นกับคุณด้วยหรือไม่? Doctor Joaquín Lamela Lópezผู้เชี่ยวชาญด้านโรคปอดในเด็กและ Pulmonology ใน Ourense และสมาชิกของ Top Doctors ช่วยให้เราเลือกหน้ากากที่ช่วยปกป้องเราทำให้เกิดความไม่สบายตัวน้อยที่สุด

มาสก์ตามลำดับการป้องกัน

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่านี่คือการจำแนกประเภทของหน้ากากตามระดับการป้องกันที่เสนอ

1. N95 หรือ FFP2 เป็นมาส์กที่เป็นที่รู้จักและมีประสิทธิภาพมากที่สุด ชื่อของมันหมายความว่าสามารถปิดกั้นอนุภาคขนาดเล็กที่จับยากที่สุดได้อย่างน้อย 95 เปอร์เซ็นต์ - 0.3 ไมครอน เพื่อให้คุ้นเคยกับแนวคิดนี้เส้นผมของมนุษย์โดยเฉลี่ยจะมีความกว้างระหว่าง 70 ถึง 100 ไมครอน FFP3 จะปิดกั้น 98%ซึ่งเป็นค่าที่บุคลากรด้านสุขภาพใช้ในการดูแลผู้ป่วยที่สงสัยว่าเป็น COVID-19 "
2. หน้ากากอนามัย. สิ่งเหล่านี้ใช้ไม่ได้ (การป้องกันเท่ากับหรือมากกว่า 95%) หรือใช้ซ้ำได้ ( การป้องกันเท่ากับหรือมากกว่า 90% ) ในการใช้ซ้ำผู้ผลิตจะระบุจำนวนการซักสูงสุด จากนั้นไม่รับประกันประสิทธิภาพของมาส์ก
3. หน้ากากผ่าตัด. มีการนำเสนอหลายชิ้นและมีประสิทธิภาพน้อยกว่า N95: บางตัวกรองอนุภาคขนาดเล็กระหว่าง 60 ถึง 80%ภายใต้สภาวะที่มีอยู่ในห้องปฏิบัติการ เมื่อใช้อย่างถูกต้องสามารถช่วยป้องกันการแพร่กระจายของไวรัสโคโรนาได้โดยการดักจับละอองที่ถูกขับออกมาจากการไอหรือจาม
4. หน้ากากผ้า. เนื่องจากขาดแคลนหน้ากากอนามัยหลายคนจึงหันมาทำหน้ากากอนามัยด้วยตนเอง ขึ้นอยู่กับเนื้อผ้าและกระบวนการผลิตบางครั้งหน้ากากแบบโฮมเมดสามารถป้องกันได้เช่นเดียวกับรุ่นผ่าตัด และการปกปิดบนใบหน้าแบบไหนดีกว่าไม่มีอะไรเลย

หน้ากากอะไรที่ครอบงำน้อยกว่า?

หลายคนบอกว่าหายใจไม่ออกเมื่อเอามาส์กปิดหน้า ความรู้สึกหายใจไม่ออกนี้มีแนวโน้มที่จะรุนแรงขึ้นเมื่อมีอุณหภูมิสูง เสื้อผ้าที่กั้นนี้ร้อนมากและมีแนวโน้มที่จะทำให้เหงื่อออกมากขึ้นซึ่งน่ารำคาญมากและอาจทำให้เสื้อผ้าเสื่อมสภาพได้ “ หน้ากากผ่าตัดและหน้ากากผ้าเป็นสิ่งที่สะดวกสบายที่สุดและท่วมท้นน้อยที่สุด. คนที่ถูกสุขอนามัยและ N95 มักจะไม่สบายตัวมากกว่า” - แพทย์กล่าว -“ ฉันไม่ทราบถึงการศึกษาใด ๆ เกี่ยวกับว่าเหงื่อจะขจัดหน้ากากป้องกันออกไปได้หรือไม่ ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามหากการขับเหงื่อออกมากเกินไปจำเป็นต้องย้ายออกไปในสถานที่ที่ไม่มีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อถอดออกเพื่อระบายอากาศและซับเหงื่อให้แห้งก่อนใส่กลับเข้าไปใหม่ และหากเสื่อมสภาพมากเกินไปให้เปลี่ยนใหม่แม้ว่าจะไม่ผ่านเวลาที่กำหนดไว้ในการใช้งานก็ตาม

หน้ากาก: วิธีลดความทุกข์และความร้อน

เราไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากทำความคุ้นเคยกับส่วนเสริมใหม่นี้หากเราต้องการรักษาความปลอดภัยจากไวรัสโคโรนาและมาตรการคว่ำบาตรที่เราอาจพบเมื่อไม่สวมใส่ในสถานการณ์ที่กำหนด นอกเหนือจากการหลีกเลี่ยงการออกจากบ้านในชั่วโมงที่ร้อนที่สุดวิธีเดียวที่จะบรรเทาความปวดร้าวคือพาตัวเองไปอยู่ในที่ปลอดภัยและนำมันออกจากใบหน้าตามเวลาที่เหมาะสม :“ หน้ากากสามารถรบกวนเราได้ เป็นเรื่องปกติที่เราชอบหายใจโดยไม่ต้องมีอะไรมาปิดจมูกและปาก ความรู้สึกหายใจไม่ออกเป็นเรื่องส่วนตัวในคนที่มีสุขภาพดี หากคุณรักษาระยะห่างที่กำหนดไว้สองเมตรกับคนอื่นคุณสามารถถอดออกได้โดยถอดแถบยางหรือห่วงหูออกโดยไม่ต้องสัมผัสหน้ากากเสมอ” ดร. ลาเมลาโลเปซเตือน

มาสก์โฮมเมดได้ผลหรือไม่?

มีแบบฝึกหัดมากมายที่อธิบายวิธีทำมาส์กทีละขั้นตอน คำถามคือพวกเขาปกป้องจริงหรือ? “ การออกแบบและรูปแบบต่างๆในการทำหน้ากากฝ้ายกำลังแพร่กระจายอยู่บนอินเทอร์เน็ต ดีกว่าที่จะมีวัสดุอย่างน้อยสองชั้นปิดด้านบนของจมูกและด้านล่างของคางและมีสายรัดปรับ สามารถใช้วัสดุเช่นเสื้อยืดที่ทำจากผ้าฝ้ายอย่างดีผ้าสักหลาดหรือผ้าเช็ดจานที่ทอแน่น วัสดุที่มีจำนวนด้ายมากที่สุดซึ่งช่วยให้แสงกรองผ่านได้น้อยมากจะให้การปกป้องที่ดีที่สุด สามารถป้องกันได้เหมือนการผ่าตัด ผู้ผลิตจะต้องระบุวิธีการล้างและความถี่ และเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้คนจะรู้ว่าหากไม่ผ่านการควบคุมด้านสุขอนามัยจะไม่สามารถรับประกันประสิทธิภาพได้ ” ผู้เชี่ยวชาญกล่าวสรุป