เคล็ดลับและแนวคิดในการเอาชีวิตรอดจากการกักกันเป็นคู่สามีภรรยา

@mariapombo

แม้ว่าเราจะใช้ชีวิตแบบคู่รักมาหลายปีแล้ว แต่การกักบริเวณอาจเป็นความท้าทายที่แท้จริงสำหรับความสัมพันธ์ของเราหากเราไม่รู้ว่าจะเผชิญกับมันอย่างไร แต่ขอให้มั่นใจว่าไม่มีสิ่งชั่วร้ายใดที่คงอยู่เป็นร้อยปีหรือร่างกายที่ต่อต้านมันและขึ้นอยู่กับเราที่จะเปลี่ยนมันให้กลายเป็นฝันร้ายหรือประสบการณ์เพื่อเพิ่มชีวิตของเราและใช้ประโยชน์สูงสุดจากมัน คำแนะนำแรก: ตั้งสติให้ดีถ้าเราต้องทำลองทำมันให้ดีแล้วมาทำด้วยกัน

ไม่ต้องสงสัยวันนี้เราจะผ่านขั้นตอนต่างๆ - ฉันแน่ใจว่าคุณผ่านมาแล้วมากกว่าหนึ่งช่วงเวลาที่สูงและช่วงเวลาต่ำและคู่ของเราด้วย ด้วยเหตุนี้และมันก็มักจะดีกว่าจะปลอดภัยกว่าเสียใจมากดีในการจัดระเบียบและเหนือสิ่งอื่นที่จะมีความกล้าหาญที่จะอยู่ในสถานการณ์ที่มีในแง่ดีและความเงียบสงบ

แต่นอกจากนี้เรายังสามารถนำเคล็ดลับบางประการไปใช้เพื่อให้การเก็บตัวที่บ้านเป็นช่วงเวลาที่ทำกำไรได้มากซึ่งทำให้เราอยู่ยงคงกระพันทั้งคนและในฐานะคู่รัก และใช่มันอยู่ในมือของคุณ คุณก็รับได้เช่นกัน! คุณต้องการเคล็ดลับและแนวคิดหรือไม่? จดบันทึก

แผนและความบันเทิง (ร่วมกันและแยกกัน)

• เริ่มดูซีรีส์เรื่องใหม่ด้วยกันและถ้าทำได้นานก็ยิ่งดี

นอกจากจะไม่คิดอะไรนาน ๆ แล้วยังไม่มีแผนสนุก ๆ ในฐานะคู่รักมากกว่าการ 'กัด' ในซีรีส์ด้วยกันและมีการวิ่งมาราธอนตอนดีๆบนโซฟา สิ่งที่น่าสนใจที่สุดเกี่ยวกับเรื่องนี้นอกเหนือจากความบันเทิงก็คือแรงจูงใจทั่วไปที่จะทำให้คุณเชื่อมต่อและมีภาพลวงตาว่าถึงเวลาที่จะต้องนั่งลงด้วยกัน เราไม่สามารถก้าวไปข้างหน้าในซีรีส์นี้ได้หากไม่มีอีกคนหนึ่งดังนั้นคุณทั้งคู่ต้องชอบและมันก็ไม่คุ้มที่จะหลับไป!

• วางแผนการเดินทางหรือสิ่งที่ทำให้คุณทั้งคู่ตื่นเต้น

ไม่เร่งรีบมีเวลา วิธีที่ดีในการทำให้การคุมขังเป็นประโยชน์คือการใช้เวลาให้เป็นประโยชน์กับเราในการวางแผนและวางแผน ดังนั้นเมื่อทุกอย่างกลับสู่สภาวะปกติและความเครียดเข้าครอบงำชีวิตของเราอีกครั้งทุกอย่างจะมีระเบียบมากขึ้นและมี 'งาน' อยู่ข้างหน้า เพื่อให้เป็นเรื่องของสองคนและทำให้จิตวิญญาณของคุณมีความสุขและมีแรงบันดาลใจทำไมไม่เริ่มโครงการด้วยกัน? อาจเป็นการเดินทางการตกแต่งบ้านใหม่หรือทำไมไม่จัดงานแต่งงาน!

• วางแผนมื้ออาหารให้เหมาะกับคุณสองคนและปรุงอาหาร

ใช้เวลาสักวันเพื่อวางแผนเมนูของวันถัดไป วิธีที่ดีที่สุดสำหรับทีมที่จะทำงานสำหรับทุกคนที่จะรู้สึกมีความสำคัญภายในทีมและในคู่มันไม่แตกต่างกันให้ความสำคัญกับอีกฝ่ายหนึ่งคือถามพวกเขาว่าพวกเขาอยากกินอะไรหรือเย็นกว่านั้นที่คุณทำด้วยกัน การจัดระเบียบและการมีความคิดร่วมกันและคุณทั้งคู่เห็นด้วยเป็นวิธีที่ดีที่จะไม่สะสมความขัดแย้งที่อาจระเบิดได้ในบางประเด็น

• เล่นกีฬาด้วยกัน.

การกักบริเวณและการกักขังโดยโคโรนาไวรัสได้ปลดปล่อยความนิยมในการออกกำลังกายและการออกกำลังกายที่บ้านทุกประเภท อาจเป็นกิจกรรมใหม่สำหรับคู่ของคุณในการฝึกร่วมกัน นอกเหนือจากการมีรูปร่างที่ดีคุณจะยังคงมีเอนดอร์ฟินอยู่ในระดับสูงนอกเหนือจากการเพิ่มแรงจูงใจร่วมกันและการได้รับการสมรู้ร่วมคิด เอาจริงเอาจังและในช่วงฤดูร้อนคุณจะได้เป็น 'Elsa Pataky และ Chris Hemsworth' บนชายหาด

• กำหนดตารางเวลากับเวลาในการทำงานและทำสิ่งต่างๆแยกกัน

เพื่อให้ไม่มีความผิดหวังหรือความคิดเชิงลบต่อคนประเภทอื่น 'เขาชอบทำสิ่งนี้คนเดียวแทนที่จะทำกับฉัน' หรือในทางตรงกันข้าม 'เขาไม่ปล่อยให้ฉันสงบ @ ไม่ว่าจะอยู่กลางแดดหรือในที่ร่ม' สิ่งที่ดีที่สุดคือการวางแผนวันแม้ว่า จากนั้นก็ทำบางสิ่งบางอย่างซึ่งเป็นเรื่องสนุก โดยพื้นฐานแล้วมันคือการจัดระเบียบเวลาให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เวลาในการทำงานของเราหรือเพื่อให้มีการตัดสินใจมากขึ้นหรือน้อยลงว่าเราจะฝึกเวลาใด แต่ยังต้องจองเวลาอ่านซักพักพูดคุยกับครอบครัวของเราหรือเรียกดูอินสตาแกรมเพียงอย่างเดียว สักพัก. ให้พื้นที่กับเรา ทุกอย่างมีความสำคัญและทุกอย่างรวมกัน

เคล็ดลับเพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง

• เห็นอกเห็นใจผู้อื่นอย่าเป็น 'ดราม่าควีน'

เรามาตระหนักถึงสถานการณ์และแม้ว่าเราจะเป็นคู่สามีภรรยาและอาศัยอยู่ใน บริษัท ในท้ายที่สุดเราก็เป็นสิ่งมีชีวิตที่ไม่เหมือนใครและเป็นอิสระด้วยความรู้สึกผิดหวังรสนิยมของพวกเขาความต่ำและสูง อย่าพยายามลากอีกฝ่ายไปว่าเราต้องการให้เป็นอย่างไรและเคารพช่องว่างและเวลาของพวกเขารวมถึงของเราด้วย แผนการทั้งหมดที่ผ่านมานั้นยอดเยี่ยมมาก แต่ถ้าวันหนึ่งไม่รู้สึกอยากฝึกหรือดู 'The Mandalorian' ก็อย่าเข้าสู่วิกฤต ไม่มีอะไรเกิดขึ้น. พรุ่งนี้จะเป็นอีกวันและอาจถึงตาคุณ

• ชีวิตเพศก้น

อย่าหลงไปกับความขี้เกียจหรือการเจอกันหลาย ๆ ชั่วโมงต่อวันทำให้ความกล้าที่จะทำความสนิทสนมและใกล้ชิดกันมากขึ้น เพศสัมพันธ์และการสื่อสารที่ดีเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาสุขภาพของทั้งคู่และทุกอย่างจะสมดุล ทำเพื่อรักษาเปลวไฟและไม่ให้ความปรารถนาดับลง

• อย่าคิดว่ามันรู้สึกอย่างไร

ชีวิตที่โดดเดี่ยวจะทำให้เราผ่านช่วงเวลาแห่งอารมณ์ที่แตกต่างกัน หากคุณต้องการที่จะรู้สึกเข้าใจในช่วงต่างๆของคุณและเข้าใจอีกฝ่ายคุณต้องพูดคุยและสื่อสารอย่าถือสาอะไรหรืออารมณ์เสียหากคุณคาดหวังปฏิกิริยาโดยที่อีกฝ่ายไม่รู้ว่าคุณเป็นอย่างไรหรือใส่ความคิดที่อยู่ในหัวของคุณ . เป็นคู่หูของคุณไม่ใช่มารในหลอดไฟ การเคารพพื้นที่เป็นสิ่งสำคัญและเป็นคำแนะนำที่ดีที่สุดในการเอาชีวิตรอดจากการกักกันในฐานะคู่รัก

• ปฏิบัติต่อตัวเองด้วยความเมตตา

นี่เป็นสิ่งที่ดูเหมือนพื้นฐาน แต่เราไม่ได้ทำเสมอไปกฎทองคือปฏิบัติต่ออีกฝ่ายตามที่คุณต้องการได้รับการปฏิบัติการมีน้ำใจต่ออีกฝ่ายควรเป็นสิ่งที่อยู่คู่คนของเราตลอดไปไม่ใช่แค่กักบริเวณ มันจะช่วยเราได้มากจากปัญหาและความขัดแย้งโง่ ๆ ที่ทำให้ความสัมพันธ์ของเราแย่ลงแต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาเหล่านี้ให้คิดว่ามันคุ้มค่าจริงหรือไม่และทำให้อีกฝ่ายรู้สึกดี