แผนฉุกเฉินเพื่อบรรเทาอาการริดสีดวงทวาร
แผนฉุกเฉินเพื่อบรรเทาอาการริดสีดวงทวาร
เมื่อเข้าห้องน้ำหรือนั่งลงกลายเป็นหนังสยองขวัญเพราะความเจ็บปวดและแสบริดสีดวงทวารคุณต้องได้รับการแก้ไขอย่างรวดเร็ว เราให้แผนฉุกเฉินแก่คุณในการรักษาโรคริดสีดวงทวารอย่างรวดเร็วด้วยการเยียวยาที่บ้านที่มีประสิทธิภาพมากเพื่อให้ "ความเจ็บปวด" นี้กลายเป็นความทรงจำที่เลวร้ายในอดีตไปในไม่ช้า
กินผลไม้ปอกเปลือกทุกสามชั่วโมง
กินผลไม้ปอกเปลือกทุกสามชั่วโมง
กินผลไม้เป็นอาหารเช้าตอนท้องว่างแล้วทานคนเดียวทุกๆ 2 หรือ 3 ชั่วโมง เป็นวิธีที่ดีในการรับประทานไฟเบอร์และกระตุ้นลำไส้เพื่อให้อุจจาระเคลื่อนตัวได้สะดวกโดยไม่ต้องใช้ความพยายามเนื่องจากทำหน้าที่เป็นยาระบายตามธรรมชาติ นอกจากนี้มื้ออาหารที่เหลือควรอุดมไปด้วยผักและผลไม้และมีน้ำตาลต่ำเนื่องจากมีข้อ จำกัด
ทิ้งกาแฟช็อกโกแลตไว้ (อย่างน้อยสองสามวัน)
ทิ้งกาแฟช็อกโกแลตไว้ (อย่างน้อยสองสามวัน)
เครื่องดื่มและอาหารเหล่านี้จะทำให้บริเวณทวารหนักระคายเคืองดังนั้นในขณะที่คุณมีอาการริดสีดวงทวารคุณควรกำจัดมันออกจากอาหารและหากคุณมีแนวโน้มที่จะทนทุกข์ทรมานให้ จำกัด มันให้มากหากคุณไม่สามารถละทิ้งมันไปได้
หลีกเลี่ยงความเผ็ด
หลีกเลี่ยงความเผ็ด
ตรงกันข้ามกับสิ่งที่หลายคนเชื่อว่าอาการคันไม่ได้ทำให้เกิดโรคริดสีดวงทวาร แต่ถ้าคุณมีอาการเหล่านี้อาจทำให้อาการปวดและอาการคันแย่ลงได้เพราะจะทำให้เยื่อเมือกในบริเวณทวารหนักระคายเคือง หากคุณชอบรสชาตินี้มากคุณสามารถเปลี่ยนพริกเป็นพริกแดงในสูตรของคุณได้และคุณจะไม่พลาดมันมาก
อ่างอาบน้ำ Sitz ที่ผ่อนคลาย
อ่างอาบน้ำ Sitz ที่ผ่อนคลาย
อาบน้ำซิตซ์ด้วยยาต้มจากพืชที่มีฤทธิ์สงบหลายชนิดเช่นเกาลัดม้าองุ่นไม้กวาดหรือวิชฮาเซลซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากโรคริดสีดวงทวารและยังช่วยลดขนาด เพื่อเสริมประสิทธิภาพคุณสามารถใช้สมุนไพรเหล่านี้ในการแช่ได้สามครั้งต่อวัน
ฟื้นฟูริดสีดวงทวารภายนอกด้วยน้ำมันมะกอก
ฟื้นฟูริดสีดวงทวารภายนอกด้วยน้ำมันมะกอก
เมื่อริดสีดวงทวารลุกลามมากขึ้นและหลุดออกมาจากทวารหนักแล้วคุณสามารถทำซ้ำได้โดยการหล่อลื่นบริเวณและนิ้วด้วยน้ำมันมะกอก นอกจากนี้น้ำมันมะกอกยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่ช่วยบรรเทาอาการปวดได้อีกด้วย
ใช้ท่าทางของเด็ก
ใช้ท่าทางของเด็ก
นั่งชันเข่าแล้วเอาลำตัวแตะต้นขาเหยียดแขนขึ้นเหนือศีรษะ ท่านี้เรียกกันในชื่อโยคะว่าท่าของเด็กสามารถช่วยต่อสู้กับอาการท้องผูกได้ (การฝึกออกกำลังกายเช่นนี้เป็นวิธีแก้ไขบ้านที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งสำหรับอาการท้องผูก) และยังช่วยปรับปรุงอาการของโรคริดสีดวงทวารโดยการกระตุ้น การไหลเวียนของบริเวณทวารหนัก
ยกขาขึ้นพิงกำแพง
ยกขาขึ้นพิงกำแพง
อีกท่าหนึ่งที่ช่วยบรรเทาได้คือการนอนหงายโดยให้ก้นชิดผนังมากที่สุดแล้วเอนขาขึ้นพิงกำแพงผ่อนคลายแขนไปตามลำตัว ด้วยวิธีนี้การไหลเวียนในบริเวณทวารหนักจะถูกกระตุ้นและสามารถบรรเทาอาการริดสีดวงทวารได้
น้ำแข็งต้านการอักเสบและยาชา
น้ำแข็งต้านการอักเสบและยาชา
การใช้น้ำแข็งคลุมด้วยผ้าบาง ๆ ที่บริเวณทวารหนักช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากโรคริดสีดวงทวารเนื่องจากฤทธิ์ยาชาที่เกิดจากความเย็นและในขณะเดียวกันก็ช่วยลดปริมาณลงได้เนื่องจากมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ
เวลาเข้าห้องน้ำควรใช้อุจจาระ
เวลาเข้าห้องน้ำควรใช้อุจจาระ
หากคุณกำลังจะดื่มเครื่องดื่มที่ไม่ดีให้ทำให้ตัวเองง่ายขึ้นและวางเท้าลงบนอุจจาระ มันจะช่วยให้คุณยกขาขึ้น - หัวเข่าของคุณควรอยู่เหนือสะโพกและด้วยวิธีนี้จะทำให้ลำไส้ของคุณผ่อนคลายเพื่อให้การอพยพง่ายขึ้น
อยู่ห่างจากเก้าอี้และโซฟา
อยู่ห่างจากเก้าอี้และโซฟา
ไม่ใช่แค่เพราะการนั่งเป็นความทรมานอย่างมาก แต่การออกกำลังกายในระดับปานกลางยังช่วยให้การเข้าห้องน้ำง่ายขึ้น และไม่ใช่แค่การเล่นกีฬา 3 หรือ 4 ครั้งต่อสัปดาห์ แต่เกี่ยวกับการหลีกเลี่ยงโซฟาลิฟต์ ฯลฯ ยิ่งชีวิตของคุณกระตือรือร้นมากเท่าไหร่คุณก็จะมีปัญหาเกี่ยวกับโรคริดสีดวงทวารน้อยลง
เปลี่ยนกระดาษชำระเป็นทิชชู่เปียก
เปลี่ยนทิชชู่เปียกแทนกระดาษชำระ
จะช่วยให้คุณประหยัดเวลาในการเข้าห้องน้ำ กระดาษชำระทำให้บริเวณนั้นระคายเคืองและทำให้สถานการณ์แย่ลงดังนั้นที่บ้านคุณสามารถเลือกล้างบริเวณนั้นในโถสุขภัณฑ์และภายนอกโดยใช้ทิชชู่เปียกเช่นที่ใช้สำหรับเด็กทารก
ครีมเฉพาะและยาอื่น ๆ
ครีมเฉพาะและยาอื่น ๆ
ครีมและยาหลายชนิดที่ใช้ในการบรรเทาอาการริดสีดวงทวารนั้นไม่ต้องมีใบสั่งยา แต่ควรให้แพทย์สั่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากบางอย่างหากรับประทานเกินกว่าที่แนะนำอาจทำให้สถานการณ์แย่ลงได้ แนะนำให้ใช้ครีมริดสีดวงทวารที่ผสมคอร์ติโซนและยาชาในช่วงวิกฤต แต่คุณไม่ควรใช้นานเกินหนึ่งสัปดาห์ และแม้ว่าโดยปกติจะไม่แนะนำ แต่คุณสามารถทานยาระบายได้เป็นครั้งคราว และหากอาการปวดไม่ทำให้คุณทุเลาลงคุณสามารถบรรเทาได้ด้วยยาพาราเซตามอล
หากแค่คิดจะเข้าห้องน้ำแล้วทำให้คุณรู้สึกว่าเหงื่อออกเย็น ๆ หรือนั่งเฉยๆก็ทรมาน … คุณต้องมีแผนฉุกเฉินของเราเพื่อรักษาโรคริดสีดวงทวารโดยเร็ว ในแกลเลอรีคุณได้เห็นวิธีแก้ไขที่ดีที่สุดแล้วเพื่อหาวิธีบรรเทาปัญหาของคุณได้ในทันที แต่บางครั้งเมื่อปัญหามีความก้าวหน้ามากขึ้นนอกเหนือจาก "การแก้ไขชั่วคราว" คุณต้องมีสิ่งอื่น ดังนั้นเราจะบอกคุณทุกอย่างเกี่ยวกับโรคริดสีดวงทวาร
โรคริดสีดวงทวารคืออะไร
กล่าวอย่างรวดเร็วพวกเขาเหมือนเส้นเลือดขอด แต่แทนที่จะอยู่ที่ขากลับอยู่ในบริเวณทวารหนัก หากคุณมองไปที่ทวารหนักจากด้านหน้าและจินตนาการว่าเป็นนาฬิการิดสีดวงทวารมักจะปรากฏในเส้นเลือดส่วนใหญ่ซึ่งจะอยู่ที่ 3, 7 และ 11 นาฬิกา
ประเภทของโรคริดสีดวงทวาร: ภายในภายนอกและลิ่มเลือดอุดตัน
โรคริดสีดวงทวารประเภทต่างๆเหล่านี้จะต้องแยกแยะ:
- ริดสีดวงทวารภายใน พวกมันคือสิ่งที่พบในทวารหนัก โดยปกติมักไม่ทำให้รู้สึกไม่สบายตัว แต่บางครั้งคุณอาจพบร่องรอยของเลือดหลังจากเข้าห้องน้ำ บางครั้งหากพยายามมากในการถ่ายอุจจาระริดสีดวงทวารเหล่านี้อาจยื่นออกมาจากทวารหนักทำให้เกิดอาการปวดและแสบได้
- โรคริดสีดวงทวารภายนอก ริดสีดวงทวารเหล่านี้อยู่ด้านนอกของทวารหนักใต้ผิวหนังโดยรอบ สิ่งเหล่านี้น่ารำคาญกว่ามีเลือดออกบ่อยขึ้นและทำให้คันและปวดมากขึ้น
- โรคริดสีดวงทวาร เป็นภาวะแทรกซ้อนของโรคริดสีดวงทวารภายนอก ในกรณีนี้สิ่งที่คุณสังเกตเห็นคือก้อนเนื้อแข็งที่ทำให้เกิดความเจ็บปวดอย่างรุนแรงและนั่นก็คือในริดสีดวงทวารใกล้ทวารหนักเลือดได้สะสมจนเป็นก้อน (ลิ่มเลือดอุดตัน)
สาเหตุของโรคริดสีดวงทวาร
- อาการท้องผูกและการเบ่งมากเกินไปเมื่อถ่ายอุจจาระ มักเป็นสาเหตุหลักของโรคริดสีดวงทวาร หากคุณมีปัญหาเรื่องความสม่ำเสมอเราจะบอกวิธีบอกลาอาการท้องผูกใน 5 วันโดยไม่ต้องกินยาหรือยาระบาย!
- ท้องร่วง. เมื่อเป็นเรื้อรังก็สามารถก่อให้เกิดโรคริดสีดวงทวารได้เช่นกัน
- นั่งในห้องน้ำนานเกินไป หากคุณเป็นคนหนึ่งที่หยิบหนังสือหรือมือถือเข้าห้องน้ำพยายามอย่าทำ หากคุณใช้เวลาอยู่ในห้องน้ำนานมากหลอดเลือดดำบริเวณทวารหนักจะได้รับแรงกดมากเกินไป
- น้ำหนักเกินและโรคอ้วน กิโลกรัมพิเศษจะกดดันบริเวณทวารหนักมากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีชีวิตอยู่ประจำ
- เพศทางทวารหนัก. หากคุณมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักและทำให้คุณเจ็บปวดคุณสนใจที่จะอ่านสิ่งนี้
- ยกน้ำหนัก หากเป็นประจำไม่ว่าจะเนื่องมาจากการเล่นกีฬาการทำงาน ฯลฯ แรงกดที่ทวารหนักอาจทำให้เกิดโรคริดสีดวงทวาร
- ไอเรื้อรัง การไอยังทำให้แรงกดบริเวณทวารหนักมากขึ้น
- ตับแข็ง โรคตับแข็งอาจทำให้เกิดการรวมตัวของเลือดในหลอดเลือดบริเวณทวารหนัก
กรณีทั่วไป: โรคริดสีดวงทวารระหว่างตั้งครรภ์
คาดว่าผู้หญิง 4 ใน 10 คนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคริดสีดวงทวารระหว่างตั้งครรภ์ ในกรณีนี้มีสาเหตุโดยรวมที่ทำให้เกิดโรคริดสีดวงทวารเช่นน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะในสัปดาห์สุดท้ายความดันของหลอดเลือดดำในบริเวณทวารหนักก็เพิ่มขึ้นเช่นกันและยังมีปัญหาการไหลเวียน นอกจากนี้อาจมีปัญหาเกี่ยวกับอาการท้องผูกเป็นต้น การรักษามักจะเหมือนกับในกรณีอื่น ๆ แม้ว่ายาควรอยู่ในมือของแพทย์มากกว่าที่เคย
อาการของโรคริดสีดวงทวาร
- เลือดออก หากคุณพบหยดเลือดสีแดงสด (บางครั้งมากกว่าสองสามหยด) เมื่อคุณเช็ดตัวหลังถ่ายอุจจาระแม้ว่าจะไม่เจ็บก็ตามให้สงสัยว่าอาจเป็นโรคริดสีดวงทวาร
- ความเจ็บปวดอาจมีค่าความคมชัดมากหรือน้อยหรือค่าคงที่มากหรือน้อย
- อาการคันและแสบบริเวณทวารหนัก
- อาการบวมบริเวณทวารหนัก
วิธีแก้ริดสีดวงทวาร
ในแกลเลอรีเราเสนอแผนฉุกเฉินเพื่อให้คุณจัดการกับมันได้อย่างรวดเร็ว การเปลี่ยนแปลงอาหารและวิถีชีวิตมักจะได้ผลดี แต่สำหรับสิ่งนี้คุณต้องไปหาหมอเมื่ออาการแรกปรากฏขึ้นเพราะมันง่ายกว่าที่จะรักษาในสถานะเริ่มต้น
- เมื่อใดที่คุณต้องใช้ยา? เมื่อได้รับคำแนะนำจากแพทย์เท่านั้น แม้กระทั่งครีมริดสีดวงทวารก็ไม่สามารถใช้ได้ตามอำเภอใจ การมีคอร์ติโคสเตียรอยด์หากเกินเวลาที่ระบุไว้อาจทำให้เลือดออกมากขึ้น คุณไม่ควรใช้ยาแก้ปวดในทางที่ผิด
- จะดำเนินการเมื่อใด เป็นสิ่งที่คุณควรประเมินร่วมกับแพทย์ด้วย หากถึงวิธีนี้เป็นเรื่องปกติสำหรับการกำจัดริดสีดวงทวารที่ไม่รุนแรงด้วย sclerotherapy การส่องไฟด้วยการรัดยางหรือการผ่าตัดเย็บด้วยกลไกซึ่งแม้จะมีชื่อ แต่ก็เป็นเทคนิคสำหรับผู้ป่วยนอกที่ไม่เกี่ยวข้องกับการกำจัด ของโรคริดสีดวงทวาร ในทางกลับกันถ้าริดสีดวงทวารลุกลามมากขึ้นก็ต้องผ่าตัดออก
วิธีป้องกันโรคริดสีดวงทวาร
- อาหารที่มีเส้นใยสูง การหลีกเลี่ยงอาการท้องผูกเป็นกุญแจสำคัญในการหลีกเลี่ยงโรคริดสีดวงทวารดังนั้นจึงควรรับประทานอาหารที่มีเส้นใยเช่นผลไม้ผักพืชตระกูลถั่วเมล็ดธัญพืชทุกวันและหลีกเลี่ยงอาหารที่อาจทำให้ท้องผูกเช่นน้ำตาล คาดว่าคุณต้องทานไฟเบอร์ประมาณ 25 กรัมต่อวันสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย 38 กรัม เมื่อไม่สามารถเข้าถึงตัวเลขเหล่านี้ได้แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทานอาหารเสริมไฟเบอร์
- ดื่มของเหลว. เพื่อให้อุจจาระนิ่มลงและทำให้ง่ายต่อการอพยพสิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำให้มาก ๆ (ควรดื่มน้ำ 6 ถึง 8 แก้วต่อวันชา) นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณทานอาหารเสริมไฟเบอร์
- นำชีวิตที่กระตือรือร้น การใช้ชีวิตประจำวันทำให้เกิดโรคริดสีดวงทวาร พยายามออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แต่ไม่ใช่ทุกอย่างที่เกิดขึ้นกับการไปยิมหรือไปวิ่งสิ่งสำคัญคือคุณต้องพยายามเดินให้มากที่สุดขึ้นบันไดแทนลิฟต์เป็นต้น
- หลีกเลี่ยงการมีน้ำหนักเกิน ดังที่เราได้เห็นแล้วปอนด์พิเศษเป็นสาเหตุหนึ่งของโรคริดสีดวงทวาร
- อำนวยความสะดวกในการอพยพ ไปห้องน้ำทันทีที่คุณรู้สึกเหมือนคุณ พยายามนั่งโดยยกขาสูงขึ้นเล็กน้อย - หัวเข่าเหนือสะโพกเพื่อผ่อนคลายลำไส้และทำให้ขั้นตอนง่ายขึ้น
- อย่าฝืนอพยพตัวเอง สิ่งนี้ทำให้เกิดแรงกดดันต่อต้านบริเวณทวารหนัก หากคุณพบว่ายากในการอพยพให้เสริมมาตรการที่เราให้ไว้ก่อนหน้านี้
ระวังริดสีดวงทวารอาจซับซ้อนได้
- ลิ่มเลือดอุดตันริดสีดวงทวาร เมื่อเลือดสะสมจนเกิดลิ่มเลือดในริดสีดวงทวารภายนอกจะเจ็บปวดมากแม้ว่าจะไม่เป็นอันตรายก็ตาม คุณต้องไปหาหมอเพื่อระบายเลือดและบรรเทาอาการปวด
- โรคโลหิตจาง. การสูญเสียเลือดที่เกิดจากโรคริดสีดวงทวารอาจทำให้เกิดภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กแม้ว่าจะไม่เป็นเช่นนั้นก็ตาม
- การบีบรัดของริดสีดวงทวาร เมื่อเลือดไปไม่ถึงริดสีดวงทวารภายในจะทำให้เกิด "การบีบรัด" และความเจ็บปวดที่เป็นสาเหตุอาจทำให้ปิดการใช้งานได้จริงๆ
และถ้าเลือดออกมาจากอย่างอื่น …
บางครั้งเราระบุว่าเลือดออกเป็นโรคริดสีดวงทวารซึ่งอาจเกิดจากสาเหตุที่ร้ายแรงกว่าเช่นมะเร็งลำไส้ใหญ่ หากมีเลือดออกเกี่ยวข้องกับอาการต่อไปนี้ให้สงสัยว่า:
- เปลี่ยนจังหวะการเคลื่อนไหวของลำไส้ ฤดูกาลของอาการท้องผูกอาจตามมาด้วยอาการท้องร่วง
- การเปลี่ยนแปลงรูปร่างของอุจจาระของคุณ สงสัยว่ามีขนาดเล็กและบางลง
- อาการปวดท้อง. หากคุณสังเกตเห็นอาการปวดที่เกิดขึ้นและอยู่ใต้ซี่โครงสุดท้าย มันอาจจะหายไปสองสามวัน แต่จะปรากฏขึ้นอีกครั้งเสมอ
- การสูญเสียน้ำหนักที่ไม่สามารถอธิบายได้ หากคุณไม่ได้เปลี่ยนแปลงอาหารหรือการออกกำลังกายและการออกกำลังกายโดยทั่วไปคุณก็ควรสงสัยเช่นกัน
- ความเหนื่อยล้าที่ไม่สามารถอธิบายได้ หากคุณไม่สามารถระบุแหล่งที่มาของกิจกรรมใด ๆ ได้นั่นคือธงสีแดงอื่น
หากคุณมีอาการเหล่านี้ให้เริ่มต้นและปรึกษาแพทย์เนื่องจากขึ้นอยู่กับว่าคุณอาศัยอยู่คุณอาจไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของการตรวจคัดกรองเพื่อตรวจหามะเร็งนี้ในระยะเริ่มแรก
