เราถูกคุมขังมานานกว่าหนึ่งเดือนแล้วและแม้ว่ามันจะยังยาก แต่เราก็พยายามจัดการกับมันอย่างดีที่สุด เราตระหนักดีว่าสองสัปดาห์แรกขาดมือเล็กน้อยและเราไม่ได้ปล่อยให้ว่างสักนาทีต่อวัน … เวลาว่างของเราอาศัยการฝึกฝนที่บ้านทุกวันเตรียมและฝึกฝนสูตรอาหารใหม่ ๆ จัดเก็บตู้ทั้งหมดที่บ้าน , อ่านหนังสือที่รอทำ, ทำความสะอาดบ้าน, ทาสีแมนดาลาและภาพวาด, … บัฟ!
โชคดีที่ตั้งแต่วันที่ 15 หัวของเราตัดสินใจว่าเพียงพอและเราตัดสินใจที่จะใส่เบรก คุณต้องทำสิ่งต่างๆตลอด 24 ชั่วโมงหรือไม่? คุณต้องรู้สึกมีประสิทธิผลตลอดเวลาหรือไม่? ไม่มันไม่จำเป็น เราสามารถหยุดพักหนึ่งวันและวิ่งมาราธอนต่อเนื่องหรืออ่านนิตยสารที่เราชื่นชอบสามครั้งติดต่อกันได้หรือไม่ ใช่เราทำได้และเราต้อง! อย่ารู้สึกแย่ถ้าวันหนึ่งคุณรู้สึกไม่อยากทำอะไรอุทิศให้ตัวเอง ฟังตัวเองปรนเปรอตัวเองแล้วเฮ้พรุ่งนี้จะเป็นอีกวัน!
Paula Echevarríaขึ้นปกฉบับเดือนพฤษภาคม
ดังนั้นเรามาถึงที่เวลาที่ดีที่สุดที่จะนำเสนอประเด็นใหม่ของนิตยสารคลาร่า, กับพอลล่าEchevarríaบนหน้าปก สีเติมเต็มพลังและความเป็นบวกให้เราเต็มที่และเรารักเธอปกนี้จึงเป็นสิ่งที่เราต้องการ!
คุณจะพบอะไรในฉบับเดือนพฤษภาคม? เช่นเคย CLARA เหมาะสำหรับทุกคนเพราะเรามีเนื้อหาสำหรับทุกรสนิยม แฟชั่นความงามโภชนาการสุขภาพอาหารการออกกำลังกายจิตวิทยา … วันนี้คุณคิดอะไรอยู่?
เรามีกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นในทุกวันนี้เพราะแน่นอนว่าคุณจะสังเกตได้ว่ามันยากสำหรับคุณที่จะหลับคุณตื่นหลาย ๆ ครั้งตลอดทั้งคืนหรือคุณพักผ่อนไม่เพียงพอ … ไม่ต้องกังวลมันเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง!
อย่าพลาดเคล็ดลับในการใช้ประโยชน์สูงสุดจากเงินของคุณสูตรอาหารที่ง่ายและอร่อยที่สุดที่คุณสามารถทำได้จากสิ่งที่คุณมีในตู้กับข้าวและแนวคิดที่ดีที่สุดในการตั้งค่าห้องออกกำลังกายที่บ้านได้อย่างง่ายดาย
อา! นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ประโยชน์จากการกักขังเพื่อทำอาหารดีท็อกซ์และกำจัดของเหลวและสารพิษเพื่อให้รู้สึกเบาลง นอกจากนี้ค้นพบสิ่งใหม่ล่าสุดในการปกปิดผมหงอกที่บ้านกิจวัตรความงามที่ไม่มีข้อผิดพลาดสำหรับผิวและร่างกายและกุญแจสำคัญในการมีความสุขมากขึ้นและบอกลาความวิตกกังวล ทั้งหมดนี้และอื่น ๆ อีกมากมายในนิตยสาร CLARA ฉบับเดือนพฤษภาคมของคุณ
รับนิตยสาร CLARA ในรูปแบบดิจิทัล
ล้างนิตยสารสำหรับ IPHONE หรือ IPAD
ล้างนิตยสารสำหรับมือถือ Android หรือแท็บเล็ต
นิตยสาร Clara ใน Zinio
นิตยสาร Clara ใน Kiosko y Más
นิตยสาร Clara ใน Nubico
และถ้าคุณรู้สึกเช่นนั้นให้เข้าร่วมในการท้าทายแบบไวรัลของเรา #miprimerbesoCLARAและบอกเราว่าคุณจะมอบจูบแรกให้ใครทันทีที่เราออกจากการคุมขัง เราต้องการสร้างโซ่จูบและความรักขนาดใหญ่คุณช่วยเราได้ไหม
