เราสอนวิธีล้างมือให้สะอาดเพื่อหลีกเลี่ยงการเป็นหวัด

เบื่อกับหวัดและไข้หวัดใหญ่? การล้างมือให้สะอาดเป็นหนึ่งในการลงทุนที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้เพื่อปกป้องสุขภาพของเราเนื่องจากเป็นเส้นทางหลักอย่างหนึ่งของการแพร่เชื้อไวรัสและแบคทีเรีย คุณอาจคิดว่าคุณทำได้ดีอยู่แล้ว แต่ … บางทีคุณอาจจะไม่ใช่ เราบอกคุณถึงวิธีการล้างมือที่ดี

ล้างมืออย่างไรดี

เพื่อสุขอนามัยที่เหมาะสมและกำจัดเชื้อโรคทั้งหมดไม่เพียงพอที่จะวิ่งผ่านน้ำอย่างเร่งรีบคุณต้องอุทิศเวลาให้เพียงพอ

ตัวอย่างเช่นการใช้น้ำเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอคุณต้องใช้สบู่ด้วยเพราะถ้าไม่เช่นนั้นคุณจะไม่ฆ่าเชื้อ คุณต้องถูพื้นผิวทั้งหมดเป็นเวลาอย่างน้อย 15 วินาที (เวลาร้องเพลงสุขสันต์วันเกิด) ไม่ลืมเล็บช่องว่างระหว่างนิ้วและข้อมือ ในขณะล้างพวกเขาจำเป็นต้องเอาโฟมทั้งหมดออก

และในการทำให้แห้งควรใช้กระดาษเช็ดมือมากกว่าใช้ผ้าขนหนู อ้อแล้วปิดก๊อกด้วยผ้าขนหนูเพื่อไม่ให้ติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรียที่อาจหลงเหลืออยู่ และเช่นเดียวกันกับประตูห้องน้ำซึ่งเต็มไปด้วยปีศาจ (ที่มีไวรัส)

ทางเลือกในการซัก

เนื่องจากคุณจะไม่มีอ่างล้างจานอยู่ใกล้ ๆ เสมอในราคาต่ำกว่า 5 ยูโรคุณสามารถใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดหรือขวดเจลฆ่าเชื้อที่เก็บไว้ในกระเป๋าได้อย่างสะดวกและพกติดตัวไปได้ แต่เหนือสิ่งอื่นใดอย่าทิ้งทิชชู่เปียกลงชักโครก ระบบระบายน้ำอุดตันและกำลังกลายเป็นปัญหาร้ายแรงต่อสิ่งแวดล้อม

พื้นผิวที่เป็นอันตราย

จุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคอาศัยอยู่ตามราวบันไดแถบความปลอดภัยของระบบขนส่งสาธารณะลูกบิดประตูตั๋วเงินและเหรียญหรือแป้นพิมพ์คอมพิวเตอร์ที่อาจทำให้เกิดการติดเชื้อ และเป็นไปตามมหาวิทยาลัยสแตนฟอโทรศัพท์มือถือที่มีแบคทีเรีย 18 ครั้งมากกว่าห่วงโซ่ห้องน้ำ

เพื่อป้องกันการติดเชื้อเป็นไปได้ก็จะแนะนำให้ล้างมือให้สะอาดหลังการสัมผัสพื้นผิวเหล่านี้และในกรณีของของใช้ส่วนตัวเช่นโทรศัพท์ควรทำความสะอาดเป็นประจำโดยไม่ลืมถอดฝาครอบออกซึ่งเป็นหนึ่งในสถานที่ที่มีเชื้อโรคสะสมมากขึ้น