ถ้าคุณคิดว่ามันเป็นปัญหาที่หายากคุณคิดผิด อาการคันเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุด (ไม่ใช่โรค) ในโรคผิวหนังและมีผลต่อประชากรหนึ่งในสามของโลก สามารถแปลเป็นภาษาท้องถิ่นทั่วไปเป็นครั้งคราวหรือเรื้อรัง (เกี่ยวข้องกับโรคผิวหนังเช่นโรคผิวหนังภูมิแพ้กลากจากการสัมผัสลมพิษหรือโรคสะเก็ดเงิน)
แต่ทำไมอาการคันจึงปรากฏขึ้น?
สาเหตุอาจมีความหลากหลายมาก: ตั้งแต่การแพ้อาหารหรือเนื้อเยื่อบางอย่างจนถึงการมาถึงของวัยหมดประจำเดือนหรือปัญหาในตับโดยการใช้ยาปฏิชีวนะด้วยตนเอง แต่ที่พบบ่อยที่สุดคือเกิดจากโรคผิวหนัง (โรคผิวหนังภูมิแพ้, โรคสะเก็ดเงินลมพิษ … ).
ผลที่ตามมาคือมีการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังเนื่องจากเกราะป้องกันผิวเสียหาย ระบบภูมิคุ้มกันพยายาม "ป้องกัน" โดยการปล่อยฮิสตามีนจำนวนมาก ฮอร์โมนนี้ทำหน้าที่เป็นตัวขยายหลอดเลือดที่มีประสิทธิภาพและนั่นคือสาเหตุที่ทำให้เกิดผื่นแดงคัน … ผิวหนังตอบสนองต่อสิ่งเร้าที่ไม่ส่งผลกระทบต่อผิวหนังปกติ แต่เป็นผิวที่บอบบาง ปฏิกิริยานี้มีตั้งแต่ความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยไปจนถึงความรู้สึกไม่สบายอย่างมากการเกาอย่างรุนแรงบางครั้งอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บ
ด้านล่างนี้เราได้เลือกสถานการณ์ที่พบบ่อยที่สุดซึ่งคุณสามารถระบุได้และวิธีแก้ปัญหาบางอย่างที่คุณสามารถนำไปใช้ได้
ฉันรู้สึกคันในบางช่วงเวลาเท่านั้น
ส่วนใหญ่เป็นโรคผิวหนังภูมิแพ้ ส่วนใหญ่เกิดในผิวแห้ง (แม้จะหยาบกร้านและเป็นสะเก็ด) หรือหากคุณเป็นโรคจมูกอักเสบหรือหอบหืด นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นเรื่องปกติที่พวกมันจะเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่เฉพาะเจาะจงเช่นเมื่ออากาศหนาวหรือในฤดูใบไม้ผลิเนื่องจากการแพ้ละอองเกสรดอกไม้ ในกรณีของโรคผิวหนังภูมิแพ้มักจะมีผื่นแดงคันมาก
ดังนั้นจึงมีความจริงบางอย่างเกี่ยวกับ "การเปลี่ยนแปลงของเลือดในฤดูใบไม้ผลิ" เนื่องจากระบบฮอร์โมนได้รับการฟื้นฟูหลังจาก "จำศีล" ซึ่งมีแนวโน้มที่จะทำให้คนจำนวนมากไม่พอใจเป็นพิเศษ นอกจากนี้คุณใช้เวลากลางแจ้งมากขึ้นและผิวหนังสัมผัสกับสารต่าง ๆ ซึ่งช่วยให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง
- เพื่อบรรเทาอาการคันการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวบ่อยๆเป็นสิ่งสำคัญเพื่อหลีกเลี่ยงอาการคันที่เกี่ยวข้องกับเงื่อนไขเหล่านี้เมื่อเป็นเวลานาน แม้กระทั่ง 3 หรือ 4 ครั้งต่อวัน ในร้านขายยาคุณสามารถหาร่างกาย hypoallergenic และครีมบำรุงผิวหน้า และในบางกรณีเมื่อมีอาการวูบวาบรุนแรงแพทย์ผิวหนังอาจสั่งให้ใช้ครีมคอร์ติโคสเตียรอยด์เพื่อบรรเทาอาการคัน
ร่างกายของฉันจะคันเมื่อฉันสัมผัสบางสิ่ง
มีสารเคมีเกือบ 3,000 ชนิด (สบู่เครื่องสำอางผงซักฟอก … ) ที่สัมผัสกับผิวหนังอาจทำให้เกิดอาการคันบวมแดงและแม้กระทั่งลักษณะของแผลพุพอง มันเกิดขึ้นกับคนที่ทุกข์ทรมานจากสภาพที่เรียกว่าการอักเสบของผิวหนังผิวหนังที่มีอาการแพ้สามารถตอบสนองต่ออาหารหรือโลหะบางชนิดที่มีอยู่ในเครื่องประดับและเครื่องประดับ
- จะทำอย่างไร. สิ่งสำคัญคือต้องงดการสัมผัสกับสารที่ทำให้เกิดอาการคันและหากคุณทำไม่ได้ (ด้วยเหตุผลทางวิชาชีพเป็นต้น) ให้สวมถุงมือ เมื่อปรากฏขึ้นแล้วอาจจำเป็นต้องใช้ยาเช่นขี้ผึ้งคอร์ติโคสเตียรอยด์หรือยาแก้แพ้ในช่องปากเพื่อบรรเทาอาการ และหากคุณไม่แน่ใจว่าอะไรเป็นสาเหตุของปฏิกิริยานี้สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อทำการทดสอบการแพ้ด้วยแผ่นแปะผิวหนังเพื่อตรวจสอบว่าสารชนิดใดเป็นตัวการ
นอกจากอาการคันแล้วยังมีจุดสีแดงปรากฏขึ้นด้วย
หากแทนที่จะเป็นบริเวณที่มีสีแดงคุณสามารถเห็นจุดสีแดงเล็ก ๆ ที่คล้ายกับแมลงกัดต่อยและยังทำให้เกิดอาการคันที่รุนแรงมากแสดงว่าคุณมีลมพิษ อาการทางผิวหนังนี้มักมีอาการแพ้เช่นกัน แต่ในกรณีนี้ปฏิกิริยาที่เกี่ยวข้องกับการรับประทานยา (เพนิซิลลินต้านการอักเสบ … ) หรืออาหาร (สตรอเบอร์รี่ไข่ขาวหอยเชลล์) นม … ) ที่สามารถกระตุ้นปฏิกิริยาเหล่านี้
- วิธีการแก้ไข หากคุณทานยาและมักจะเป็นลมพิษให้แจ้งแพทย์ของคุณเพราะเขาอาจหาทางเลือกอื่น
- และเมื่อคุณมีการระบาด ลองอาบน้ำข้าวโอ๊ตเพื่อปลอบประโลมผิว ใส่ข้าวโอ๊ตประมาณสิบช้อนชาลงในถุงผ้าแล้ววางลงในน้ำอาบ หากคุณไม่มีอ่างอาบน้ำอีกทางเลือกหนึ่งคือการประคบด้วยน้ำเย็นหรือลองใช้วิธีธรรมชาติดังต่อไปนี้: ผสมน้ำมันหอมระเหยดาวเรืองสามหยดและน้ำมันออริกาโนอีกสามหยดในน้ำมันมะกอกเล็กน้อย ทาส่วนผสมลงบนบริเวณที่ต้องการรับการรักษาหลาย ๆ ครั้งต่อวันด้วยผ้าก๊อซที่สะอาด มันจะทำให้คุณสงบลงและช่วยรักษาอาการบาดเจ็บได้
มันกัดระหว่างนิ้วของฉันเท่านั้น
ในกรณีนี้ก็คือเชื้อราที่มักจะทำให้เกิดกลากสิ่งนี้มีแนวโน้มที่จะ "ตกตะกอน" ในบริเวณที่เหงื่อและความร้อนสะสม (เช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นในโพรงนิ้ว) เนื่องจากเป็นสภาพที่เหมาะสำหรับการดำรงชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันเป็นเรื่องปกติที่จะส่งผลกระทบต่อช่องว่างระหว่างดิจิตอลแรก (ระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้) ซึ่งมีพื้นที่ระบายอากาศมากขึ้น
- หากคุณมีเท้าของนักกีฬา หรือสิ่งที่เหมือนกันเชื้อราที่เท้าข้อควรระวังอย่างยิ่งและควรเปลี่ยนถุงเท้า (ผ้าฝ้าย) วันละสองครั้งเพื่อให้เท้าของคุณแห้งอยู่เสมอ นอกจากนี้ยังมักจะสวมใส่รองเท้าแตะในสระว่ายน้ำหรือห้องออกกำลังกายที่แห้งอย่างทั่วถึงยืนยันในช่องว่างระหว่างเท้าของคุณและไม่ได้ใช้ผ้าขนหนูเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อสูตรที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับพวกมันคือใช้ผงหรือสเปรย์ต้านเชื้อราที่มีจำหน่ายตามร้านขายยา
ฉันได้รับ "culverin" และอาการคันมาก
ไวรัสอีสุกอีใสสามารถอยู่ในร่างกาย "ขณะหลับ" และตื่นขึ้นมาหลายปีต่อมาทำให้เกิดสิ่งที่เรียกว่างูสวัด ในกรณีนี้นอกเหนือจากอาการคันที่รุนแรงแล้วการเปลี่ยนแปลงนี้ยังแสดงให้เห็นด้วยลักษณะของถุงที่เจ็บปวดในรูปแบบของ "งูสวัด" ที่มีผลต่อใบหน้าหรือร่างกายเพียงครึ่งเดียว แม้ว่าจะพบได้บ่อยในผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปี แต่ใครก็ตามที่เป็นโรคอีสุกอีใสก็สามารถเป็นโรคงูสวัดได้
- การรักษา. แม้ว่าโดยปกติจะหายได้เองภายในหนึ่งหรือสองสัปดาห์ แต่อาการปวดและคันสามารถบรรเทาได้ด้วยยาต้านไวรัส ขึ้นอยู่กับผู้ป่วยยาเหล่านี้สามารถให้ทางปากหรือทางหลอดเลือดดำ
TrickClara
สิ่งที่ได้ผลเสมอ
ไม่ว่าปัญหาที่ทำให้เกิดอาการคันบนผิวหนังของคุณจะดีขึ้นหากคุณใช้เสื้อผ้าฝ้าย 100% ครีมที่ปราศจากน้ำหอมและพาราเบนรวมถึงสบู่และเจลที่มีค่า pH เป็นกลาง
ผิวหนังของฉันเป็นสะเก็ดและร่างกายของฉันคันมาก
อาจเป็นกรณีของโรคสะเก็ดเงิน เกือบ 3% ของประชากรโลกต้องทนทุกข์ทรมานจากปัญหานี้ เซลล์ผิวหนังจะมีการผลัดเซลล์ใหม่ทุกเดือน แต่ในผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินขั้นตอนนี้ใช้เวลาเพียง 3 วัน ด้วยเหตุนี้เกล็ดสีขาวจึงปรากฏขึ้นและมีการเหลื่อมล้ำเกินจริง โรคสะเก็ดเงินมักปรากฏในอาการ "วูบวาบ" โดยเฉพาะในช่วงที่มีความเครียด เป็นการเปลี่ยนแปลงทางพันธุกรรมที่มีต้นกำเนิดในระบบภูมิคุ้มกันทำให้ผิวหนัง "ทำร้าย" ตัวเองโดยไม่ได้ตั้งใจทำให้เกิดการอักเสบ
- ได้รับการรักษาอย่างไร?มอยส์เจอไรเซอร์แม้ว่าจะแพ้ง่าย แต่ก็ไม่สามารถรักษาโรคสะเก็ดเงินได้ แต่จะช่วยลดอาการคันผลัดใบและความแห้งกร้าน ในการรักษามักใช้คอร์ติโคสเตียรอยด์เพื่อป้องกันการอักเสบในรูปแบบของขี้ผึ้งที่มีไขมันมาก แพทย์ผิวหนังอาจสั่งจ่ายยาหรือฉีดยาเพื่อควบคุมการอักเสบ ในฐานะที่เป็นการบำบัดในศูนย์ความงามทางการแพทย์การส่องไฟได้ผลดีมาก: การบำบัดด้วยแสงอัลตราไวโอเลต
- ถ้ามันมีผลต่อหนังศีรษะ70% ของผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินมักจะมีอาการคันที่หนังศีรษะด้วยซึ่งเกิดจากการผลัดขนเป็นรังแคหนา ๆ และมีรอยแดงที่ทำให้คันมาก ข่าวดีก็คือในร้านขายยามีแชมพูและโลชั่นเฉพาะที่มียูเรียหรือกรดซาลิไซลิกอยู่ในส่วนผสมที่ต่อสู้กับมัน เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องหลีกเลี่ยงการเกาเช่นเดียวกับที่อื่น ๆ ในร่างกายเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดแผลที่ผิวหนัง
เมื่อฉันร้อนแขนและร่องอกจะคันมาก
แม้ว่าภาวะนี้จะมีชื่อ "หายาก" แต่cholinergic urticaria แต่ก็เป็นปัญหาที่พบบ่อยมาก เกิดขึ้นเมื่อความร้อนในร่างกายเพิ่มขึ้นและมีเหงื่อออกเช่นเมื่อออกกำลังกายด้วยการอาบน้ำร้อนหรืออาบน้ำหรือเมื่อรับประทานอาหารที่มีรสเผ็ดมาก อาการคันมากมักจะปรากฏขึ้นและนำหน้าด้วยความรู้สึกร้อนหรือแสบร้อน และแม้ว่าลักษณะของมันจะปรากฏที่แขนและหน้าอกบ่อยกว่า แต่ก็สามารถปรากฏในบริเวณใดก็ได้ของร่างกาย
- วิธีการรักษา. ลมพิษและอาการคันจะปรากฏขึ้นภายในไม่กี่นาทีหลังจากเหงื่อออกและอาจคงอยู่ได้ 30 นาทีขึ้นไป แต่ก็ไม่น่าเป็นห่วงทันทีที่ร่างกายกลับสู่อุณหภูมิปกติและเหงื่อหายไปปัญหาก็จะหายไปด้วย ที่ดีที่สุดคือหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เหงื่อออกมากสวมเสื้อผ้าฝ้ายที่ระบายเหงื่อได้ดีและอาบน้ำสั้น ๆ ด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำเย็น
ทำไมผิวของฉันจึงคันหลังอาบน้ำ?
ผิวของคุณอาจบอบบางเกินไปหรือคุณอาจเป็นโรคผิวหนังภูมิแพ้ ความผิดปกตินี้เรียกว่าอาการคันในน้ำ จะถูกกระตุ้นเมื่อผิวหนังสัมผัสกับน้ำ แต่อาจมีปัจจัยอื่นที่ทำให้เกิดเช่นเหงื่ออุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันหรือสัมผัสกับเสื้อผ้าใยสังเคราะห์ หากน้ำมีความแข็ง - มีมะนาวมากเกินไปหรือร้อนเกินไปและคุณใช้สบู่ที่มีฤทธิ์รุนแรงสถานการณ์ก็แย่ลง
- สิ่งที่ฉันสามารถทำได้ ลืมเรื่องการอาบน้ำนาน ๆ ในอ่างอาบน้ำด้วยน้ำร้อนจัด ควรอาบน้ำเร็ว ๆ ด้วยน้ำอุ่นหรืออุณหภูมิที่ใกล้เคียงกับร่างกาย ใช้เจลที่เป็นกลางซึ่งสอดคล้องกับ pH ของผิวของคุณ แทนที่จะถูให้แห้งให้แตะผ้าขนหนูเบา ๆ ใช้น้ำนมหรือน้ำมันบำรุงผิวกายทุกครั้ง
เมื่อฉันอาบแดดฉันมีผื่นขึ้นและคันมาก
นี่คือสิ่งที่เรียกว่าการแพ้หรือการแพ้แสงแดดซึ่งเป็นปฏิกิริยาของระบบภูมิคุ้มกันต่อแสงแดด เมื่อถูกแสงแดดโดยตรงหลาย ๆ คนโดยเฉพาะผู้หญิงที่มีผิวขาวมากต้องทนทุกข์ทรมานไม่กี่ชั่วโมงต่อมาก็มีผื่นขึ้นที่ใบหน้าหน้าอกแขนและเท้าพร้อมกับอาการคันที่ไม่พึงประสงค์ บางครั้งก็ปรากฏแผลเล็ก ๆ
- ทางออกที่ดีที่สุด. การป้องกัน. นั่นคือหลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดดอย่างน้อยในช่วงเวลาที่มีอันตรายมากที่สุด (ตั้งแต่เที่ยงถึง 4 โมงเย็น) ใช้การป้องกันแสงสูง (SPF 50) และสวมเสื้อผ้าที่ปกปิดผิวหนังได้มากที่สุด นอกจากนี้ยังมีคุณค่าทางโภชนาการที่ช่วยเตรียมและเสริมสร้างผิวสำหรับการเผชิญแสงแดดลดการเกิดปฏิกิริยา แต่ต้องใช้เวลาหลายสัปดาห์ก่อนออกแดด ถึงกระนั้นการใช้ครีมกันแดดก็เป็นสิ่งจำเป็น
- เพื่อปลอบประโลมผิว หากอาการไม่รุนแรงให้ใช้น้ำเย็นประคบหรือทำให้ผิวหนังเป็นไอด้วยสเปรย์น้ำร้อน แต่ถ้าร้ายแรงกว่านั้นแพทย์ผิวหนังอาจแนะนำให้ใช้ครีมคอร์ติโคสเตียรอยด์หรือแอนตี้ฮิสตามีน การส่องไฟยังมีประสิทธิภาพมาก: การสัมผัสกับแสงอัลตราไวโอเลต
ความเครียดทำให้อาการคันแย่ลงจริงหรือ?
ก็คือ ผิวหนังและระบบประสาทมีต้นกำเนิดจากตัวอ่อนเดียวกัน หรือสิ่งที่เหมือนกันผิวหนังและสมองมาจากเซลล์เดียวกัน การเชื่อมต่อนี้ตามที่แพทย์ผิวหนังระบุว่าเมื่อเรารู้สึกประหม่าตึงเครียดหรือกลัวผิวของเราจะ "แสดงออก" พร้อมกับอาการที่มักจะน่ารำคาญเช่นคันลอกหรือแดง
- คอร์ติซอลผู้ร้าย ฮอร์โมนนี้จะหลั่งออกมาเมื่อสถานการณ์ตึงเครียดปรากฏขึ้น เป็นการกระตุ้นให้เกิดการตอบสนองต่อการต่อสู้หรือการบินซึ่งเป็นปฏิกิริยาที่มีประโยชน์มากเมื่อเผชิญกับอันตรายหรือความท้าทาย สิ่งเลวร้ายคือมันเกิดขึ้นซ้ำ ๆ ในทุกสถานการณ์ที่ตึงเครียดในแต่ละวัน … และถ้าระดับสูงขึ้นบ่อยๆความผิดปกติทางอารมณ์และปัญหาผิวก็จะปรากฏขึ้น
- ผ่อนคลายและสนุกสนาน ฟื้นความเป็นอยู่ที่ดีโดยการอุทิศเวลาส่วนหนึ่งให้กับการทำกิจกรรมบางอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการเต้นโยคะทำสมาธิว่ายน้ำอะไรก็ได้ที่คุณชอบ … ช่วยลดความเครียดและกระตุ้นฮอร์โมนแห่งความสุขเช่นเซโรโทนินโดพามีนหรือเอนดอร์ฟิน จิตใจและผิวของคุณจะสังเกตเห็นได้ และหากไม่เป็นเช่นนั้นให้เรียนรู้ที่จะลดโดยทำตาม 5 ขั้นตอน (ง่าย ๆ ) เหล่านี้
บางครั้งใบหน้าและลำคอของฉันร้อนและคันมาก
เป็นไปได้มากว่าเป็นโรคผิวหนังอักเสบจากซีบอร์หรือโรซาเซีย บางครั้งโรคผิวหนังที่มีเกล็ดจะมาพร้อมกับเกล็ดและอาจเกิดจากการทำงานของต่อมไขมันเชื้อราที่อาศัยอยู่บนผิวหนังหรือการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของเกราะป้องกันผิวหนัง ในกรณีของrosaceaมักมีผลต่อกรณีที่มีผิวบอบบางแพ้ง่ายและผิวมัน รอยแดงยังคงมีอยู่ในส่วนกลางของใบหน้าและเส้นเลือดบาง ๆ ในจมูกและแก้มมักจะบวมและมองเห็นได้ชัดเจน
ในทั้งสองกรณีอาการนี้จะรุนแรงขึ้นจากความเครียดหรือความเหนื่อยล้าในกรณีที่ผิวเป็นสิวมากและในสถานการณ์ที่หนาวจัดหรือร้อนจัด
- การรักษาสำหรับทั้งโรคผิวหนัง seborrheic และ rosacea แนะนำให้ใช้การทำความสะอาดใบหน้าที่อ่อนโยนมาก (โดยไม่ใช้สบู่) และเครื่องสำอางที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ (ที่มีเนื้อสัมผัสที่สดใหม่และบางเบา) ในโรซาเซียการรักษาทางการแพทย์เพื่อความงามด้วยเลเซอร์ก็ได้ผลดีเช่นกัน
ถ้าฉันไม่แพ้อะไรทำไมผิวถึงคัน?
หลายคนได้รับการทดสอบอาการแพ้หรือแพ้อาหารโดยไม่แสดงปฏิกิริยาที่สำคัญต่อสารก่อภูมิแพ้ใด ๆ และสงสัยว่าเหตุใดผิวจึงยังคงคัน สิ่งสำคัญคือต้องแยกแยะว่าสาเหตุของอาการคันหรืออาการคันนั้นไม่เกี่ยวข้องกับโรคเกี่ยวกับการเผาผลาญเช่นโรคเบาหวานหรือภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน(การตั้งครรภ์)หรือในกรณีของโรคไต (ไตอาจกรองเลือดและสารพิษและของเสียที่ไหลเวียนไปทั่วร่างกายไม่ถูกต้องทำให้เกิดอาการคัน)
ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเครื่องสำอางทำให้ใบหน้าของฉันระคายเคือง … และก่อนที่ฉันจะไม่ทำ
มลภาวะความเครียดฮอร์โมนอาหารที่ไม่สมดุล … คุณเคยเผชิญกับปัจจัยหลายอย่างที่สามารถเปลี่ยนแปลงผิวของคุณซึ่งเมื่ออายุมากขึ้นการทำงานของอุปสรรคก็ลดลง เมื่อลดเกณฑ์ความทนทานลงและทำปฏิกิริยากับปัจจัยที่มักจะทนได้มากเกินไปและเกินจริงโดยไม่มีปัญหาใด ๆ (สภาพอากาศน้ำประปาครีม) ควรปรับเปลี่ยนพิธีกรรมความงามของคุณและเลือกให้เหมาะกับสภาพผิว เป็นผู้ใหญ่และอ่อนไหว
ใช้ความระมัดระวังอย่างยิ่งกับกิจวัตรความงามของคุณ
หากในบางครั้งคุณสังเกตเห็นว่ามีรอยแดงปรากฏบนใบหน้าและทำให้คุณคันหลังจากใช้เครื่องสำอางบางอย่าง (ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขอนามัยใบหน้าหรือครีม) ให้เปลี่ยนนิสัยบางอย่างแล้วคุณจะเห็นว่าผิวของคุณดีขึ้นอย่างไร
- ทำความสะอาดอย่างอ่อนโยน โดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่มีน้ำประปา ทางเลือกที่ดีคือน้ำไมเซลล่าร์: แช่สำลีกับผลิตภัณฑ์ทิ้งไว้สองสามวินาทีในบริเวณที่ระคายเคืองแล้วนำออก ในการอบไอน้ำด้วยน้ำร้อน
- ให้ความชุ่มชื่นในตอนเช้าและกลางคืนเพื่อให้ผิวสบายตัว เลือกครีมที่ช่วยซ่อมแซมเกราะป้องกันผิวบรรเทาอาการระคายเคืองและเสริมสร้างเกราะป้องกันผิว หากมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ป้องกันอนุมูลอิสระได้ก็ยิ่งดี
- ตรวจสอบฉลาก ดูส่วนประกอบของครีมของคุณ: ต้องไม่แพ้ง่ายและมีไว้สำหรับผิวบอบบางโดยเฉพาะ ใช้สูตรที่มีส่วนผสมน้อยกว่า 10 ชนิดและปราศจากน้ำหอมสีย้อมหรือพาราเบน
- ครีมกันแดดเสมอ! ผิวบอบบางแบบนี้ต้องระวังรังสียูวีด้วย ใช้เครื่องป้องกันแสงที่มีดัชนี UVB สูง (SPF30 หรือ 50+) และเสริมการป้องกัน UVA ทุกวัน เลือกใช้ไส้กรองแร่ 100% ทนได้ดีกว่าสารเคมี
ฉันควรมองหาส่วนผสมอะไรในเครื่องสำอางเพื่อป้องกันอาการคัน?
- สำหรับฤทธิ์ต้านการอักเสบและฟื้นฟู:น้ำมันพืชที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 (อีฟนิ่งพริมโรสโบเรจดอกทานตะวัน)
- เพื่อการผ่อนคลาย:ข้าวโอ๊ตว่านหางจระเข้สาหร่ายไบซาโบลอลดาวเรืองชะเอมเทศและโพลิโดแคนอล
- เพื่อความชุ่มชื้นในเชิงลึก:กรดไฮยาลูโรนิกกลีเซอรีนและเด็กซ์แพนทีนอล
- สำหรับพลังในการเสริมสร้างเส้นเลือดฝอยของผิวหนัง:ไม้กวาดของคนขายเนื้อเกาลัดม้าและเถาวัลย์
