ฤดูของโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่
ฤดูของโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่
อุณหภูมิกำลังลดลงและความสุขและความหนาวเย็นที่น่ารำคาญกำลังเริ่มปรากฏขึ้น พวกมันเป็นไวรัสและไม่มียาใด ๆ กับพวกมันเราสามารถบรรเทาอาการของพวกมันได้ นั่นคือเหตุผลที่การป้องกันเป็นอาวุธที่ทรงพลังที่สุดของเราในการหลีกเลี่ยงพวกมัน คุณรู้หรือไม่ว่าอะไรคือมาตรการที่มีประสิทธิภาพที่สุดที่คุณสามารถทำได้? มันเดือดไปคำเดียว: สุขอนามัย สุขอนามัยในร่างกายที่บ้านที่ทำงานและตามท้องถนน ไวรัสกำลังจะอยู่ที่นั่นและสิ่งเดียวที่คุณทำได้คือพยายามกำจัดพวกมันให้หายไป ลองดูหลักเกณฑ์ด้านสุขอนามัยโดยละเอียดเพิ่มเติม
ล้างมือบ่อยๆ
ล้างมือบ่อยๆ
ทำด้วยสบู่และน้ำเป็นเวลา 60 วินาทีถูฝ่ามือหลังและระหว่างนิ้วให้ดีอย่าลืมข้อมือ หลังจากนั้นให้ซับตัวเองให้แห้งด้วยผ้าขนหนูแบบใช้ครั้งเดียวและใช้เพื่อปิดก๊อกโดยไม่ต้องสัมผัส
หลีกเลี่ยงการสัมผัส …
หลีกเลี่ยงการสัมผัส …
ลูกบิดประตูหรือบาร์ของรถประจำทางหรือรถไฟใต้ดินซึ่งหลายคนใช้ …
ระบายอากาศภายในบ้าน
ระบายอากาศภายในบ้าน
ไวรัสและเชื้อโรคสามารถมีชีวิตอยู่ได้หลายวันและหากคุณไม่ระบายอากาศมันก็จะสะสมอยู่ภายในบ้านของคุณ พวกมันอยู่รอดได้ดีโดยเฉพาะบนพื้นผิวเรียบ
ที่บ้านมีคนป่วยไหม
ที่บ้านมีคนป่วยไหม
หลีกเลี่ยงการใช้แว่นตาช้อนส้อมผ้าเช็ดตัวหรือวัตถุอื่น ๆ ที่อาจสัมผัสกับเขา
ซักบ้านและเสื้อผ้าที่อบอุ่น
ซักเสื้อผ้าที่บ้านและเสื้อผ้าที่อบอุ่น
บนผ้าปูที่นอนหมอนอิงผ้าพันคอ … ไวรัสและเชื้อโรคสะสมดังนั้นคุณต้องล้างทุกอย่างบ่อยๆและทำอย่างน้อย 60 องศา
หลีกเลี่ยงสถานที่ปิด
หลีกเลี่ยงสถานที่ปิด
เช่นเดียวกับบ้านของคุณเองไวรัสจะสะสมอยู่ในพื้นที่เหล่านี้ ลองดูเคล็ดลับเหล่านี้เมื่อเพื่อนร่วมงานของคุณตัดสินใจมาทำงานกับไข้หวัด …
อย่าสัมผัสใบหน้าของคุณ
อย่าสัมผัสใบหน้าของคุณ
หากมือของคุณสัมผัสกับไวรัสและสัมผัสกับดวงตาจมูกและปากคุณอาจป่วยได้
จามแขนของคุณลง
จามแขนของคุณลง
การปิดปากด้วยมือของคุณช่วยในการแพร่กระจายไวรัสเท่านั้น
จะเป็นอย่างไรถ้าได้รับแล้ว
จะเป็นอย่างไรถ้าได้รับแล้ว
หากคุณเป็นหวัดให้สังเกตทุกสิ่งที่ทำได้เพื่อรักษาตัวเองใน 24 ชั่วโมง
