นับเป็นภาพที่น่าสะเทือนใจที่สุดภาพหนึ่งที่ผ่านมาในห้องข่าวของ Clara ในช่วงไม่กี่ครั้งที่ผ่านมา ท้อง 6 เดือนภูมิใจอวดหน้าท้อง "เป๊ะ" แล้วเราถามตัวเองว่าลูกอยู่ไหนลูกเป็นอย่างไรเขาจะแข็งแรงมีปัญหาสุขภาพในปัจจุบันหรืออนาคตได้หรือไม่
ตั้งครรภ์ที่มีหน้าท้อง
ผู้หญิงที่มีรูปถ่ายทำให้เราขนลุกมีชื่อว่า Sarah Stage ซึ่งเป็นนางแบบชุดชั้นในวัย 33 ปีที่อยู่ในแคลิฟอร์เนีย ซาร่าห์เล่นกีฬาหลายประเภทเป็นที่ปรึกษาด้านการออกกำลังกายและนำไปสู่ชีวิตที่มีสุขภาพดีตามตัวเธอเอง:“ หมอของฉันบอกว่าลูกแข็งแรงดีและนั่นคือทั้งหมดที่สำคัญ” แต่เราสงสัยว่าอาหารที่ดีต่อสุขภาพของเธอจะเป็นอย่างไร และการออกกำลังกายที่เธอปฏิบัติหากเธอตั้งครรภ์เมื่อตั้งครรภ์ 6 เดือนและเราไม่ใช่คนเดียวที่โซเชียลเน็ตเวิร์กเผาผลาญทุกรูปที่ Sarah อัปโหลดไปยังบัญชี Instagram ของเธอ
ผลที่ตามมาสำหรับทารกคืออะไร?
เพื่อชี้แจงข้อสงสัยของเราเกี่ยวกับ "โหมด" ของการตั้งครรภ์นี้เราได้ติดต่อกับดร. เบลทรานซึ่งเราได้แจ้งให้ทราบถึงความตกใจ และแพทย์ได้ยืนยันข้อสงสัยของเรา: "ความดันในช่องท้องนั้นไม่ดีเพราะอาจทำให้เด็กใช้ท่าบังคับและเร่งหรือทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนในขณะคลอด"
พอดีกับคุณแม่หรือพอดีกับคุณแม่และภาวะครรภ์เป็นพิษ
และกรณีของ Sarah Stage ไม่ได้มีเพียงคนเดียว สัญญาณเตือนเพิ่มขึ้นเนื่องจากปัญหาทางโภชนาการเกิดขึ้นในหญิงตั้งครรภ์ที่หมกมุ่นอยู่กับการไม่เพิ่มน้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์ ที่รู้จักกันดีคือภาวะครรภ์เป็นพิษซึ่งอาจส่งผลร้ายแรงต่อทั้งแม่และลูก
คุณแม่ในอนาคตต้องเผชิญกับกิจวัตรการเล่นกีฬาที่เข้มข้นและมีความต้องการสูงซึ่งอัปโหลดความก้าวหน้าของพวกเขาไปยังเครือข่ายสังคมออนไลน์ซึ่งพวกเขาได้รับคำชื่นชมและคำวิจารณ์อย่างดุเดือดในระดับที่เท่าเทียมกัน อีกตัวอย่างหนึ่งของแฟชั่นนี้คือ Chantel Ducan ซึ่งแสดงให้เห็นถึงความคืบหน้าของการตั้งครรภ์ครั้งที่สองของเธอบนเครือข่ายสังคมออนไลน์อย่างภาคภูมิใจ ลัทธิของร่างกายที่มีความสูงไร้สาระและเป็นอันตราย ทั้งสำหรับตัวละครเอกและผู้ติดตามเด็ก ๆ หลายพันคนที่บางทีอาจได้รับอิทธิพลจากแฟชั่นนี้จะใช้ชีวิตตั้งครรภ์ในอนาคตด้วยความกดดันของ
คุณมีน้ำหนักตัวมากแค่ไหนในการตั้งครรภ์?
ตามเนื้อผ้ามีการกล่าวกันว่าผู้หญิงควรได้รับ 1 กิโลกรัมต่อเดือน และเมื่อหญิงตั้งครรภ์มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นสองกิโลกรัมจากการไปครั้งหนึ่งเธอก็ต้องรับประทานอาหาร แนวคิดนี้มีความยืดหยุ่นมากขึ้นหลังจากพบว่าการ จำกัด การเพิ่มน้ำหนักในการตั้งครรภ์สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการมีทารกน้ำหนักตัวน้อย ปัจจุบันสถาบันการแพทย์ในสหรัฐอเมริกาพิจารณาว่า 11 กก. เป็นปริมาณขั้นต่ำที่ควรได้รับระหว่างตั้งครรภ์ในสตรีที่มีดัชนีมวลกายปกติ ในผู้หญิงที่ผอมมากการเพิ่มขึ้นควรจะมากกว่าในขณะที่ในผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นควรน้อยลง ในกรณีของวัยรุ่นและการตั้งครรภ์หลายครั้งการเพิ่มขึ้นก็มากขึ้นเช่นกัน
คุณสามารถออกกำลังกายได้ในระดับใดในการตั้งครรภ์โดยไม่ทำร้ายทารก
การออกกำลังกายเป็นประโยชน์ต่อการตั้งครรภ์หากก่อให้เกิดความเป็นอยู่ที่ดีและไม่ต้องใช้ความพยายามมากเกินไป ในความเป็นจริงกีฬาช่วยให้คุณรู้สึกดีทั้งทางร่างกายและอารมณ์มีความสัมพันธ์ที่ดีกับร่างกายของคุณเองและรับรู้ความต้องการได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยในเวลาส่ง
มีการออกกำลังกายและสาขากีฬามากมายที่ช่วยในระหว่างตั้งครรภ์ แน่นอนว่าการออกกำลังกายใด ๆ ควรทำในลักษณะปานกลางและน่าพอใจโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากเกินไปหรือตั้งใจที่จะแข่งขันหรือเกินเป้าหมายด้านความสวยงามหรือความแข็งแกร่ง
หากคุณเป็นคนแข็งแรงและมีสุขภาพดีและต้องการฝึกกีฬาระหว่างตั้งครรภ์ให้ไปข้างหน้า แต่ไม่ต้องลงน้ำ ควรได้รับความเห็นชอบจากแพทย์ทุกครั้ง แต่ถ้าคุณเป็นคนที่ไม่ได้ใช้งานการตั้งครรภ์ไม่ใช่เวลาที่ดีที่สุดในการเริ่มเล่นกีฬาไม่ว่าจะเป็นแฟชั่นเพียงใดก็ตามเนื่องจากคุณมีความเสี่ยงที่จะทำร้ายทารก
