Skip to main content

น้ำผลไม้ธรรมชาติที่ดีที่สุดเพื่อให้ผิวเป็นสีแทนอย่างรวดเร็ว

สารบัญ:

Anonim

น้ำผลไม้นี้ดีมากและมีสีที่สวยงามอย่างที่คุณต้องการในตอนแรก แน่นอนว่าสีส้มมีหน้าที่ทำให้น้ำผลไม้นี้เป็น "ครีมกันแดด" จากธรรมชาติที่แท้จริง เห็นได้ชัดว่าคุณไม่ควรวางครีมกันแดดไว้ข้างๆ แต่ถ้าคุณต้องการความช่วยเหลือเล็กน้อยในการฟอกสีนี่คือน้ำผลไม้ที่คุณต้องการ

และน้ำผลไม้นี้เป็นสารเบต้าแคโรทีนที่แท้จริงซึ่งเป็นเม็ดสีของผักที่ให้สีส้มเหลืองและแดง เม็ดสีนี้ช่วยป้องกันความเสียหายที่รังสีของดวงอาทิตย์ทำให้ผิวหนังและดวงตาและช่วยเพิ่มการป้องกันตามธรรมชาติของร่างกายจากรังสีอัลตราไวโอเลต

น้ำผลไม้ชนิดนี้มีความพิเศษอย่างไร?

Original text


มีอาหารที่อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีนมาก แต่ไม่เพียงเท่านั้นมันยังยอดเยี่ยมอีกด้วย นอกจากนี้เรายังพยายามเลือกที่มีน้ำตาลธรรมชาติในปริมาณสูงดังนั้นคุณจะไม่ต้องเติมน้ำตาลเพิ่มเติม ดังนั้นเราไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณจะต้องหลงรักรสชาติของมัน

นี่คือส่วนผสมและคุณสมบัติทางโภชนาการหลัก:

แครอทช่วยให้ผิวสีแทน

แครอทเป็นหนึ่งในอาหารที่มีเบต้าแคโรทีนมากที่สุด ดังนั้นจึงช่วยเตรียมผิวให้พร้อมรับแสงแดดเพิ่มความเป็นสีแทนและปกป้องอันตรายจากแสงแดด นั่นคือถ้าคุณกินแครอททุกวันในช่วงฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนคุณจะได้ผิวสีแทนที่สวยงามสม่ำเสมอและเปล่งประกาย นอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดฝ้า แน่นอนว่าการกินแครอทไม่ได้ป้องกันไม่ให้คุณใช้ครีมกันแดดเครื่องสำอางที่ดี

เคล็ดลับ: ยิ่งแครอทมีสีเข้มเท่าไหร่ก็ยิ่งมีเบต้าแคโรทีนมากขึ้นเท่านั้น

แอปริคอทผลไม้ต่อต้านริ้วรอย

ผลไม้แสนอร่อยและหวานนี้ยังโดดเด่นในเรื่องของเบต้าแคโรทีนหรือสารโปรวิทามินเอตามด้วยวิตามินซีและโพแทสเซียม ทั้งวิตามินเอและซีต่อสู้กับการทำลายของอนุมูลอิสระ ดังนั้นนอกเหนือจากการปรับปรุงสุขภาพของคุณโดยทั่วไปแล้วยังป้องกันไม่ให้ผิวแก่ก่อนวัย

บลูเบอร์รี่สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ

คุณจะพบว่ามันเป็นสีแดงหรือสีม่วง ทั้งสองพันธุ์มีแอนโธไซยานินสีที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระต้านการติดเชื้อและต้านการอักเสบ นอกจากนี้ยังมีวิตามินซีและแคโรทีนซึ่งทำให้ผลไม้ชนิดนี้เป็นหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีที่สุดในธรรมชาติและต่อต้านการกระทำที่เป็นอันตรายของอนุมูลอิสระ

นอกเหนือจากการปกป้องผิวของคุณแล้วแครนเบอร์รี่ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของคุณและป้องกันโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ

ที่จับ

อุดมไปด้วยน้ำและมีโปรตีนและไขมันน้อยมาก แคลอรี่น้อยที่ให้ (65 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม) มาจากน้ำตาลธรรมชาติที่มีอยู่ นอกจากจะมีน้ำหนักเบาและอุดมไปด้วยไฟเบอร์แล้วยังเป็นแหล่งของวิตามิน A, C และ E อีกด้วยทำให้เป็นผลไม้ที่สมบูรณ์แบบในการปกป้องผิวจากแสงแดดในช่วงฤดูร้อน และผสมผสานกับรสชาติของก่อนหน้านี้ได้อย่างลงตัว

เกสรดอกไม้

เป็นส่วนผสมสุดท้าย เกสรดอกไม้เพียงไม่กี่เม็ดก็สามารถเปลี่ยนน้ำผลไม้ที่มีสีแทนของคุณจากเบาและอร่อยให้มีสุขภาพดีได้ แต่เราไม่ได้เลือกละอองเรณูสำหรับคุณสมบัติในการปกป้องผิวซึ่งก็มีเช่นกัน แต่เนื่องจากคุณสมบัติของมันเป็นสารกระตุ้นตามธรรมชาติ ในช่วงฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนเราจะรู้สึกเหนื่อยล้าและตกต่ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงปลายฤดูใบไม้ผลิ (เมื่อดูเหมือนว่าวันก่อนวันหยุดยาวขึ้นเรื่อย ๆ ) และในช่วงกลางฤดูร้อนเมื่อหลังจากอาบแดดเราจะรู้สึกไร้เรี่ยวแรง เกสรดอกไม้ให้พลังงานพิเศษที่เราต้องการมากในช่วงเวลานั้น

ส่วนผสมสำหรับ 4 คน

  • แครอท 4 หัว
  • 2-3 แอปริคอต
  • มะม่วง 1 ลูก
  • บลูเบอร์รี่ครึ่งถ้วย
  • เกสรครึ่งช้อนชาต่อแก้ว
  • น้ำ

ต้องเตรียมยังไง

  1. ล้างแครอทแอปริคอตและบลูเบอร์รี่ให้สะอาด หากปลูกแบบอินทรีย์คุณไม่จำเป็นต้องปอกเปลือก สับพวกมัน ปอกมะม่วงแล้วสับ
  2. ใส่ส่วนผสมลงในเครื่องปั่น (กดเย็นดีกว่า) ถ้าคุณต้องการเนื้อเหลว หรือในเครื่องปั่นถ้าคุณชอบเนื้อครีม โรยเกสรเพลิน ๆ

คุณสามารถเติมน้ำแข็งบดได้หากต้องการดื่มน้ำผลไม้ที่สดชื่นมากขึ้น

มันมีกี่แคล?

น้ำผลไม้แสนอร่อยนี้ช่วยให้คุณดำได้เร็วขึ้นให้ 154 แคลอรี่ต่อแก้ว

วิธีดื่มน้ำคั้นเพื่อใช้ประโยชน์จากสรรพคุณ

การดื่มน้ำผลไม้แสนอร่อยทุกเช้าเป็นตัวช่วยที่ดีเยี่ยมในการเตรียมผิวของคุณสำหรับฤดูร้อนและมีผิวสีแทนที่ดีขึ้นและเร็วขึ้น รับประทานควบคู่กับอาหารเช้าตามปกติทุกวันแล้วคุณจะเห็นว่าคุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากขึ้นอย่างไรและผิวของคุณตอบสนองอย่างไรด้วยการเปล่งปลั่งมากขึ้นทุกวัน

น้ำผลไม้อื่น ๆ ที่คุณจะต้องชอบ:

หากคุณต้องการเปลี่ยนแปลงคุณสามารถรวมน้ำผลไม้แสนอร่อยนี้กับคนอื่น ๆ ได้เช่น:

และหากคุณไม่ทราบว่าคุณต้องการน้ำชนิดใดให้ทำการทดสอบของเราและค้นหาว่าน้ำผลไม้ชนิดใดที่เหมาะกับคุณ