สวัสดีเดือนกรกฎาคม! คุณมาดีแค่ไหน! ในที่สุดเราก็สามารถตะโกนจากหลังคาได้: ฤดูร้อนมาถึงแล้ว! โอเคใช่ไม่กี่วันที่ผ่านมา แต่เราตื่นเต้นกับมันมากจนไม่สามารถหยุดพูดซ้ำกับตัวเองเหมือนต้องมนต์ ชายหาด, แสงแดด, วันอันยาวนานที่ Chiringuito, มื้ออาหารในที่โล่ง, ค่ำคืนที่คงอยู่ตลอดไป … อาจมีอะไรผิดปกติในช่วงฤดูร้อนหรือไม่?
เพื่อให้เดือนกรกฎาคมน่าอยู่ยิ่งขึ้นเราได้เตรียมเคล็ดลับบางประการที่คุณจะพบด้านล่างและนอกจากนี้คุณยังมีปฏิทินที่ดาวน์โหลดได้ซึ่งคุณสามารถจดการนัดหมายกิจกรรมปาร์ตี้และการประชุมที่สำคัญทั้งหมดของคุณได้
- ในฤดูร้อนเราต้องสัมผัสกับแสงแดดมากขึ้น - เห็นได้ชัด - ดังนั้นเราจึงต้องปกป้องตัวเองให้มากขึ้น คำนึงถึงกฎสามข้อ: การป้องกันแสงแดดข้อควรระวังและการให้ความชุ่มชื้น ด้วยวิธีนี้คุณจะหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพและริ้วรอยของผิว คุณไม่ควรพลาดการเลือกใช้ครีมกันแดดที่ดีที่สุดตามสภาพผิวของคุณ
- รังสี UVA ทำลายเมลานินและทำให้สีผมอ่อนลงและรังสี UVB จะทำลายเคราตินและทำให้ผมหยาบและเปราะ ใช้ครีมกันแดดสำหรับผมชนิดน้ำมันหากคุณมีผมหนาและแห้งหรือผมที่มีลักษณะเป็นเจลถ้าผมบางหรือสั้น หากคุณมีผมทำสีและต้องการปกป้องมันในช่วงซัมเมอร์นี้เคล็ดลับความงามของเราน่าสนใจ
- ด้วยความร้อนและเหงื่อเราสูญเสียของเหลวมากขึ้นและต้องเปลี่ยนใหม่ นอกจากการดื่มน้ำให้มากขึ้นแล้วให้ดื่มสมูทตี้สมูทตี้ชาเย็น … และอย่าลืมว่าอาหารจำพวกนี้ซึ่งมีน้ำมากและแคลอรี่ต่ำเหมาะอย่างยิ่งในการให้ความชุ่มชื้น คุณต้องการน้ำผลไม้ไหม
- ลงทะเบียนเพื่อรับเอฟเฟกต์กระจกเงาและหากคุณดูแลร่างกายของคุณจากภายในก็จะสะท้อนออกมาสู่ภายนอกดังนั้นให้ของเหลวที่ต้องการแล้วผิวของคุณจะเปล่งประกาย
- อย่าละเลยสายตาของคุณและเลือกแว่นกันแดดที่สวยงาม แต่ยังมีคุณภาพ เมื่อเลือกแว่นกันแดดให้มองหาตราประทับของสหภาพยุโรปเพื่อให้แน่ใจว่าตรงตามข้อกำหนด 90% ของผู้ที่ขายในสถานประกอบการที่ไม่เชี่ยวชาญไม่ปฏิบัติตาม ระดับการป้องกันของเลนส์วัดได้ที่ระดับ 0 ถึง 4 ระดับที่แนะนำสำหรับฤดูร้อนคือ 3 และหากคุณฝึกกีฬาทางน้ำก็คือ 4
- เพิ่มประสิทธิภาพของมอยส์เจอร์ไรเซอร์บำรุงผิวหน้าโดยทาลงบนผิวที่เปียกเล็กน้อย คุณสามารถฉีดพ่นด้วยตัวเองเช่นน้ำร้อน เคล็ดลับทองคำคือใช้ผ้าร้อนเช็ดหน้าก่อน นำเข้าไมโครเวฟสักครู่
ความคิดของเดือน
เงินทุนแสนอร่อย
แม้ว่าชาเย็นจะเป็นอาหารคลาสสิกในฤดูร้อน แต่ก็มีชาสมุนไพรอื่น ๆ ที่คุณสามารถดื่มแบบเย็น Rooibos เหมาะสำหรับหลังเล่นกีฬาและชบาช่วยฟื้นฟูและอุดมด้วยวิตามินซี
และถ้าคุณอยากมีเดือนที่เย็นกว่านี้อย่าลืมว่าตอนนี้ Clara Magazine ฉบับเดือนกรกฎาคมวางจำหน่ายแล้ว
ดาวน์โหลดปฏิทิน Clara สำหรับเดือนกรกฎาคมนี้เลย!
