คุณกำลังคุยกับเด็กผู้ชาย 'แสนดี' คนนั้นจากโรงยิมคุณปล่อยเสียงหัวเราะที่เย้ายวนที่สุดของคุณออกมาเมื่อ … สยองขวัญกลิ่นนั้นคืออะไร โอ้พระเจ้าสาบานได้ว่ามันมาจากปากของคุณ! อ๊ะมาดูกันใครยังไม่เคยสัมผัสอะไรแบบนั้น อาจจะไม่ใช่กับนักกล้ามแต่แน่นอนว่าตอนนั้น 'ใครบางคน' สอนให้คุณพกหมากฝรั่งหรือชุดทันตกรรมไปด้วยเสมอ ใครพ้นบาปโยนหินก้อนแรก … หรือโชว์มินิแบ็กจากกระเป๋า! จากการศึกษาของ Spanish Federation of Sexology Societies พบว่ากลิ่นปากเป็นตัวยับยั้งความใคร่ทางกายภาพหลัก (ใช่ก่อนที่จะขาดการแข็งตัวและการหลั่งเร็ว)
สาเหตุของกลิ่นปาก
แน่นอนว่าในช่วงเวลาที่คุณอยู่ในดินแดนกลืนฉันคุณจำกุ้งแสนอร่อยเหล่านั้นกับกระเทียมหรือการวิ่งที่ทำให้คุณออกจากบ้านโดยไม่แปรงฟัน กระเทียมและสุขอนามัยที่ไม่ดีเป็นอันตรายและอาจส่งกลิ่นเหม็นไปถึงใครก็ตามที่คุณพูดด้วย แต่คุณรู้แล้วใช่ไหม? อย่างไรก็ตามมีอาหารและนิสัยทรยศอื่น ๆ อีกมากมายที่สามารถทำลายการสนทนาที่เราไม่เคยพูดเราได้พูดคุยกับRaúl Pascual Campanario ทันตแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้าน Doctoralia เพื่อบอกเราว่ามีอะไรอยู่เบื้องหลังกลิ่นเหม็นนั้น …
- เกินปาก. "มีคนจำนวนมากที่มีปัญหาเรื่องกลิ่นปากหรือกลิ่นปากและมาขอคำปรึกษาด้วยความกังวลและสงสัยและสิ่งแรกที่ต้องจำไว้ก็คือในหลาย ๆ กรณียานี้มีที่มาจากช่องปาก แต่มีส่วนน้อยที่ทำให้เกิด มันซ่อนอยู่หลังท้องหรือปัญหาอื่น ๆ ” ดร. ปาสชวลอธิบาย
- ภาษา. ที่มาของกลิ่นเหม็นนั้นอาจเป็นผู้หญิงที่มีความโดดเด่นมากที่มักจะขับรถและเปียกตลอดเวลา … ใช่ลิ้นของเธอ! การศึกษาที่ตีพิมพ์ในJournal of Clinical Periodontologyยืนยันว่านี่เป็นสาเหตุหลักของกลิ่นปาก แปรงออกด้วยมีดโกนลิ้นแบน แท้จริงแล้วการแปรงฟันไม่เพียงพอ Psst, psst อย่าลืมใช้ไหมขัดฟันด้วย
- ปากแห้ง. การขาดน้ำลายทำให้เซลล์ที่ตายแล้วสะสมในปากและแบคทีเรียจะปรากฏขึ้น ดังนั้นเมื่อคุณตื่นนอนหรือหลังเล่นกีฬาลมหายใจของคุณจะ 'แข็งแรง' มาก การแก้ไขปัญหา? เติมความชุ่มชื้นให้ตัวเอง ดื่มน้ำและถ้าไม่พอดีให้ชงชาหรือน้ำผลไม้ด้วยตัวเอง นี่คือเคล็ดลับเพิ่มเติมในการดื่มน้ำมากขึ้นโดยไม่รู้ตัว
- กระเทียม. เนื่องจากมีส่วนประกอบของกำมะถันที่ระเหยได้จึงเป็นหนึ่งในอาหารที่มีชื่อเสียงแย่ที่สุดและเหม็นที่สุด (และไม่เพียง แต่ในหมู่แวมไพร์เท่านั้น … ) คุณรู้ว่าต้องทำอย่างไรกำจัดมันออกจากอาหารของคุณ? ไม่มันอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ! ทำให้ผลของมันเป็นกลางได้ดีขึ้นด้วยอาหารอื่น ๆ ที่ช่วยให้คุณมีลมหายใจที่สดชื่น
- ไขมัน อาหารไขมันสูงยังทำให้เกิดกลิ่นปาก นี่เป็นเพราะพวกมันทำให้เกิดการย่อยอาหารอย่างหนัก หากชอบนักร้องคุณก็ไม่สามารถต้านทานสิ่งล่อใจได้เช่นกันนี่คือวิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่ทรงพลังที่สุดในการมีลมหายใจที่สดชื่น: เคี้ยวผักชีฝรั่งอบเชยมะนาวมิ้นต์หรือชาเขียว
- ควัน. มีเหตุผลหนึ่งพันประการในการเลิกสูบบุหรี่ครั้งแล้วครั้งเล่า และความเสี่ยงที่จะกลายเป็นที่เขี่ยบุหรี่เดินที่เหม็นเมื่อตื่นก็เป็นอีกอย่างหนึ่ง และการที่ควันมีผลต่อการไหลของน้ำลายซึ่งทำให้ปากแห้ง นอกจากนี้สารเคมีที่เป็นอันตรายในบุหรี่ยังทำให้เหงือกขาดออกซิเจนซึ่งแปลว่าเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเหงือกอักเสบ
- ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ หากคุณเป็นหวัดหรือภูมิแพ้หรือไซนัสอักเสบลมหายใจของคุณอาจ "ร้อง" เนื่องจากไซนัสของคุณผลิตเมือกและเสมหะมากขึ้นซึ่งดึงดูดแบคทีเรียและเมื่อไปถึงลำคอจะทำให้เกิดกลิ่นเหม็น ดังนั้นระวังจามที่แมวของคุณออกเดทใหม่ …
- ความเครียด. รายงานด่วนนั้นพาลูคัสไปแข่งฟุตบอลรับรถจากโรงรถมอบของขวัญวันเกิดให้แม่ซื้อของประจำสัปดาห์ … ถ้าความเครียดมาจากหูของคุณ … อาจเป็นเพราะคุณ ปากเหม็น! นี่เป็นเพราะต่อมน้ำลายในสถานการณ์ของความเครียดหรือความวิตกกังวลทำให้การหลั่งน้ำลายลดลงสิ่งที่เราได้เห็นแล้วเรียกว่าแบคทีเรียเออร์โกกลิ่นปาก
- กาแฟ. แม้จะมีความเชื่อที่นิยม แต่กาแฟก็ไม่ก่อให้เกิดกลิ่นปากในทางตรงกันข้าม! ตามที่คุณอ่านมาเครื่องดื่มนี้ไม่เพียง แต่ช่วยให้เราไม่ต้องนอนหลับสนิทในการประชุมช่วงเช้าของวันจันทร์ แต่ยังป้องกันแบคทีเรียที่อาจอยู่เบื้องหลังกลิ่นปากตามที่ระบุไว้โดยการสอบสวนของมหาวิทยาลัยโทร อาวีฟ (อิสราเอล) คนรักกาแฟเราทำให้วันของคุณหรือยัง? ต่อไปนี้คุณมีประโยชน์มากกว่ากาแฟ …
- ขาเทียม. ดังที่Raúl Pascual Campanario ทันตแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านดุษฎีบัณฑิตอธิบายว่า“ เมื่อต้นกำเนิดของกลิ่นปากอยู่ในช่องปากมักเกิดจากการใส่ขาเทียมที่ไม่เหมาะสมเช่นวีเนียร์หรือครอบฟันซึ่งแบคทีเรียและเศษอาหารรั่วไหล ”.
- กิจการภายใน “ ปริทันต์เป็นอีกแหล่งกำเนิดของกลิ่นปากในช่องปาก นี่คือเนื้อเยื่อที่รองรับและล้อมรอบฟัน หากมีคราบหินปูนสะสมเหงือกจะอักเสบและมีกลิ่นไม่พึงประสงค์” ทันตแพทย์เตือน
วิธีขจัดกลิ่นปาก
- ไซลิทอลหมากฝรั่ง ปัญหานี้แพร่หลายมากกว่าที่คุณคิด สี่ในสิบคนต้องทนทุกข์ทรมานจากกลิ่นปาก และเพื่อต่อสู้กับมันหนึ่งในเทคนิคยอดนิยมคือ … การเคี้ยวหมากฝรั่ง!:“ เลือกใช้ไซลิทอลและปราศจากน้ำตาลซึ่งจะช่วยลดค่า pH ที่เป็นกรดที่เกิดขึ้นหลังอาหาร นอกจากนี้พวกมันยังมีกลไกการกวาดที่ช่วยทำความสะอาดฟันด้วย” Pascual ให้คำแนะนำ
- เปลี่ยนแปรงสีฟัน.เราจะไม่บอกคุณว่าคุณต้องแปรงฟันหลังอาหารทุกมื้อและขอแนะนำให้ใช้น้ำยาบ้วนปาก แต่เราจะถามคุณว่าครั้งสุดท้ายที่คุณเปลี่ยนแปรงสีฟันคือเมื่อไหร่ หากคุณใช้งานมานานกว่าสามเดือน ERROR! เรากำลังพูดถึงหนึ่งในมุมโปรดของแบคทีเรีย
- ปรึกษาทันตแพทย์. บางทีสิ่งที่ปากของคุณต้องการคือการทำความสะอาดแบบง่ายๆการทำความสะอาดหรือขูดมดลูกอย่างละเอียดถี่ถ้วนมากขึ้นหรืออาจเป็นสัญญาณของสิ่งที่แย่กว่านั้น … "หากเป็นปริทันต์ควรทำความสะอาดช่องปากหรือในกรณีที่ร้ายแรงกว่านั้น การขูดมดลูกซึ่งเหมือนกับการทำความสะอาด แต่ในเชิงลึกด้วยการฉีดยาชาและโดยการขูดหินปูนเพื่อขจัดคราบหินปูนที่อยู่ใต้เหงือกและด้วยการทำความสะอาดแบบเดิมไม่สามารถขจัดออกได้” Pascual กล่าว
โดยMaríaGijón Moreno
