วิธี konmari
ภาพ: Marie Kondoวิธี konmari
ไม่ว่าคุณจะติดรายการเรียลลิตี้โชว์ของ Netflix สั่งซื้อกับ Marie Kondo! - เราต้องสารภาพ - ราวกับว่าฟังดูเป็นภาษาญี่ปุ่นสำหรับคุณ - ไม่น่าแปลกใจที่กูรูด้านการสั่งซื้อนี้เป็นชาวญี่ปุ่น - อย่าพลาดกุญแจสำคัญในวิธีการสั่งซื้อของ KonMari
ความมหัศจรรย์ของการสั่งซื้อ
ความมหัศจรรย์ของการสั่งซื้อ
ก่อนที่จะกวาด Netflix Marie Kondo ประสบความสำเร็จเมื่อหลายปีก่อนในร้านหนังสือด้วยThe Magic of Orderหนังสือที่เธอรวบรวมหลักการและกลเม็ดของเธอและมียอดขายหลายล้านเล่มทั่วโลก
คำสั่งซื้อมีสุขภาพดีและทำให้คุณมีความสุข
ภาพ: Marie Kondoคำสั่งซื้อมีสุขภาพดีและทำให้คุณมีความสุข
สิ่งแรกที่ควรจำไว้คือการสั่งอาหารจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณและทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น Marie Kondo ไม่เพียง แต่พูด แต่วิทยาศาสตร์ด้วย จากการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้การมีบ้านที่เป็นระเบียบจะช่วยต่อสู้กับความเครียดช่วยให้คุณมีชีวิตที่เป็นระเบียบมากขึ้น (ในมื้ออาหารพักผ่อนออกกำลังกาย … ) และการฟื้นตัวทำให้คุณสวยขึ้นและทำให้คุณรู้สึกมีความสุขมากขึ้น
กำจัดสิ่งที่ไร้ประโยชน์
ภาพ: Marie Kondo กับ Emily Schuman จาก Cupcakes and Cashmereกำจัดสิ่งที่ไร้ประโยชน์
ทำตามวิธี KonMari กุญแจแรกในการวางบ้านของคุณให้เป็นระเบียบตลอดไปคือการกำจัดทุกสิ่งที่คุณไม่ได้ใช้
จัดเรียงตามหมวดหมู่
ภาพ: Marie Kondo กับ Emily Schuman จาก Cupcakes and Cashmereเรียงตามหมวดหมู่
กุญแจสำคัญต่อไปคือการคิดทั่วโลก แทนที่จะสั่งตามห้องหนึ่งในข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดเมื่อสั่งซื้อให้ทำตามกลุ่มสิ่งต่างๆ (อาหารเครื่องครัวเสื้อผ้าหนังสือ … ) ดังนั้นคุณจึงรู้ว่าคุณมีอะไรกระจัดกระจายอยู่รอบ ๆ บ้านและคุณสามารถตัดสินใจได้อย่างถูกต้องว่าคุณต้องการอะไรและสิ่งที่คุณไม่ต้องการ
เริ่มต้นอย่างน้อยซับซ้อน
เริ่มต้นอย่างน้อยซับซ้อน
เริ่มต้นด้วยเสื้อผ้าเช่น และทิ้งภาพถ่ายและความทรงจำไว้เป็นครั้งสุดท้ายซึ่งเป็นสิ่งที่ต้องเสียค่าใช้จ่ายมากขึ้นในการกำจัด เคล็ดลับ Marie Kondo: อย่าถ่ายภาพและความทรงจำต่อหน้าใครในครอบครัวของคุณ
ทำทันทีทันใด
ทำทันทีทันใด
หากคุณทำในครั้งเดียวคุณจะได้รับผลลัพธ์ทันทีและจะกระตุ้นให้คุณ เคล็ดลับคือทำการแทรกแซงครั้งใหญ่ก่อนแล้วจึงรักษาคำสั่งซื้อประจำวัน
เสื้อผ้าตามสีและพับสามส่วน
เสื้อผ้าตามสีและพับสามส่วน
หนึ่งในเสาหลักของ Marie Kondo ในการจัดเก็บเสื้อผ้าให้เข้าที่คือการสั่งซื้อตามสีเพื่อไม่ให้เสียเวลาเลือกว่าจะใส่อะไร และอีกอย่างพับเสื้อผ้าเป็นสามทบแล้ววางในแนวตั้งเพื่อดูว่าคุณมีอะไรและหยิบได้ง่าย นี่คือเทคนิคทั้งหมดในการสั่งซื้อตู้เสื้อผ้าด้วยวิธี KonMari
ใช้ประโยชน์จากพื้นที่
ภาพ: Marie Kondoใช้ประโยชน์จากพื้นที่
บ่อยครั้งที่เราลืมผนังฐานของตู้และช่องว่างอื่น ๆ ที่เราสามารถจัดเก็บทุกอย่างที่ไม่พอดีกับสถานที่ปกติ
แบ่งส่วน
แบ่งส่วน
ไซต์สำหรับแต่ละสิ่งและสิ่งสำหรับแต่ละไซต์ คุณไม่เพียง แต่ต้องจัดให้มีช่องว่างสำหรับจัดเก็บ แต่ยังต้องมีช่องต่างๆเพื่อไม่ให้องค์ประกอบต่างๆปะปนกันช่วยอำนวยความสะดวกในสถานที่และการใช้งาน เป็นหนึ่งในกุญแจสำคัญในการใช้พื้นที่ในห้องครัวและห้องน้ำให้เกิดประโยชน์สูงสุดโดย Marie Kondo
แจกจ่ายด้วยองค์ประกอบที่ไร้ประโยชน์
แจกจ่ายด้วยองค์ประกอบที่ไร้ประโยชน์
ตัวอย่างเช่นโถสุขภัณฑ์หรืออ่างอาบน้ำสามารถใช้จ่ายได้โดยสิ้นเชิงหากคุณต้องการใช้ประโยชน์สูงสุดจากห้องน้ำขนาดเล็กและรักษาความเป็นระเบียบเรียบร้อย
ต่อสู้กับ "โคโมโนะ"
ต่อสู้กับ "โคโมโนะ"
จดหมายใบแจ้งหนี้ส่วนลดโฆษณาชวนเชื่อนิตยสารซีดีและสิ่งของต่างๆที่กระจัดกระจายในภาษาญี่ปุ่นเรียกว่า "โคโมโนะ" เป็นสาเหตุหลักอย่างหนึ่งของความผิดปกติ อย่าปล่อยให้สะสม วางถาดที่จะฝากตัวอย่างเช่นและตรวจสอบเป็นระยะในขณะที่เราบอกวิธีต่อสู้กับเอกสารตั๋วเงินและศัตรูที่ก่อความวุ่นวายอื่น ๆ ด้วยวิธี KonMari
ใช้ประโยชน์จากการเปลี่ยนตู้เสื้อผ้า
ใช้ประโยชน์จากการเปลี่ยนตู้เสื้อผ้า
เป็นช่วงเวลาที่ดีในการ "ทำความสะอาด" แจกจ่ายเสื้อผ้าเป็น 3 กองกองหนึ่งมีสิ่งที่คุณแน่ใจว่าต้องการเก็บอีกกองหนึ่งมีสิ่งของที่จะทิ้งโดยตรงและอีกกองหนึ่งเป็นสิ่งที่คุณต้องแก้ไข
ใช้เคล็ดลับกล่อง
ภาพ: Marie Kondoใช้เคล็ดลับกล่อง
หากมีวัตถุที่คุณไม่รู้ว่าจะทิ้งหรือเก็บไว้ให้ใส่กล่องปิดและใส่วันที่ หากคุณไม่ได้เปิดมันหลังจากผ่านไปหนึ่งปีนั่นหมายความว่าคุณไม่ต้องการมันดังนั้นให้ทิ้งมันไปโดยตรง และจำไว้ว่าเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้มีการกำจัดสิ่งที่ดีที่สุดคืออย่าสะสมสิ่งเหล่านี้ ตั้งกฎว่าสำหรับสิ่งใหม่ ๆ ทุกอย่าง (เสื้อผ้าเครื่องใช้ในครัว … ) ที่คุณนำเข้ามาในบ้านสิ่งหนึ่งหรือสองอย่างจะต้องออกมาก่อน
การมีบ้านที่เป็นระเบียบเรียบร้อยเกินกว่าประเด็นด้านสุนทรียศาสตร์ง่ายๆ ดังที่Marie Kondoแสดงในรายการ Netflix ของเธอสั่งซื้อกับ Marie Kondo! และในหนังสือของเขาThe Magic orderยังมีอิทธิพลต่อความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกายและอารมณ์ของคุณและกำหนดจิตวิญญาณที่คุณเผชิญกับงานประจำวันของคุณ การจัดระเบียบบ้านอาจเป็นขั้นตอนแรกในการวางระเบียบในชีวิตและมีความสุข
วิธี Marie Kondo เพื่อสั่งชีวิตของคุณ
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคำสั่งซื้อมีข้อดีมากมายในระดับที่ใช้งานได้จริง: เราค้นหาสิ่งต่างๆได้เร็วขึ้นทำให้การทำความสะอาดง่ายขึ้น …อย่างไรก็ตามเรามักไม่ทราบว่าประโยชน์ที่ได้รับนั้นลึกซึ้งกว่านั้นมาก:
- ต่อสู้กับความเครียด. หากต้องการดูการเชื่อมต่อให้คิดว่าคุณรู้สึกประหม่าแค่ไหนเมื่อใกล้จะออกจากบ้านทันเวลาคุณไม่พบกุญแจของคุณ นอกจากนี้สภาพแวดล้อมที่เป็นระเบียบยังบ่งบอกถึงความสงบโดยไม่รู้ตัว และแทนที่จะเป็นที่ที่ความสับสนวุ่นวายความร้อนรนความร้อนรนครอบงำ
- ปรับปรุงสุขภาพของคุณ ที่พบบ่อยที่สุดคือคนที่มีบ้านที่เป็นระเบียบก็มีวิถีชีวิตที่เป็นระเบียบมากขึ้นเช่นกัน ซึ่งแปลว่าการรับประทานอาหารที่สมดุลมากขึ้นนิสัยการนอนหลับที่ดีขึ้นการออกกำลังกาย ฯลฯ
- ทำให้คุณสวยขึ้น ด้วยการต่อสู้กับความเครียดจะช่วยขจัดสาเหตุของปัญหาความงามหลายอย่างเช่นสิวเสี้ยนผมร่วงเป็นต้น นอกจากนี้บ้านที่เป็นระเบียบเรียบร้อยยังช่วยในการทำความสะอาดและมีสิ่งสกปรกในอากาศที่เป็นอันตรายต่อผิวหนังน้อยลง นอกจากนี้การสั่งเบิร์น 230 กิโลแคลอรีต่อชั่วโมงโดยประมาณ
กุญแจสำคัญในการสั่งซื้อวิธี Marie Kondo
นี่คือพื้นฐานของวิธี KonMari สำหรับการจัดระเบียบบ้านของคุณ
- ทิ้งสิ่งของ. ขั้นตอนแรกก่อนสั่งซื้อคือการกำจัดสิ่งที่คุณไม่ใช้หรือไม่ต้องการ
- เรียงตามหมวดหมู่ อย่าทำเพื่อห้อง สิ่งนี้ช่วยให้คุณรู้ว่าจริงๆแล้วคุณมีอะไรและตัดสินใจได้ว่าคุณต้องการเก็บอะไรไว้และจะทิ้งอะไรไป
- เริ่มต้นด้วยสิ่งที่ง่ายที่สุด ดังนั้นคุณจะไม่ละทิ้งการเปลี่ยนแปลงครั้งแรก เริ่มต้นด้วยเสื้อผ้า จากนั้นหนังสือเอกสารสิ่งต่างๆและสุดท้ายคือภาพถ่ายและความทรงจำ
- ทำได้ในครั้งเดียว คุณจะมีผลลัพธ์ทันทีและมันจะกระตุ้นคุณ ทำการแทรกแซงครั้งใหญ่ก่อนจากนั้นพยายามรักษาคำสั่งซื้อประจำวัน
เทคนิค KonMari ที่ดีที่สุด
- ในตู้เสื้อผ้า: ตามสีและพับและวางอย่างดี พวกเขาเป็นกุญแจสองดอกของ Marie Kondo ในการเก็บเสื้อผ้า เรามีเคล็ดลับทั้งหมดในการสั่งซื้อตู้เสื้อผ้าด้วยวิธีของคุณ
- ในห้องครัวและห้องน้ำ: ใช้พื้นที่ให้คุ้มค่าที่สุด บ่อยครั้งที่เราลืมผนังฐานของตู้และช่องว่างอื่น ๆ ที่เราสามารถจัดเก็บทุกอย่างที่ไม่พอดีกับสถานที่ปกติ ค้นหาวิธีใช้ประโยชน์สูงสุดจากพื้นที่ครัวและห้องน้ำของคุณที่ KonMari
- เก็บ Komono (เอกสารตั๋วเงินและวัตถุขนาดเล็กอื่น ๆ ที่ไม่เป็นระเบียบ) ไว้ที่ช่อง การโฆษณาชวนเชื่อทางไปรษณีย์คูปองส่วนลดใบเสร็จรับเงินของใช้นิตยสารหรือของเล่นเด็กเป็นศัตรูตัวฉกาจที่น่ากลัวที่สุด นี่คือวิธีการต่อสู้กับพวกเขา
เธอรู้รึเปล่า…?
ยุ่งโดยธรรมชาติ?
วิทยาศาสตร์ไม่พบยีนใด ๆ ที่กำหนดความสามารถในการจัดระเบียบสิ่งต่างๆได้มากขึ้นหรือน้อยลง เช่นเดียวกับคุณสมบัติอื่น ๆ ของพฤติกรรมคำสั่งคือสิ่งที่คุณเรียนรู้ สิ่งที่แน่นอนก็คือเมื่อความผิดปกติได้หยั่งรากลงในแต่ละวันแล้วจะเป็นการยากที่จะแก้ไข แต่ไม่เป็นไปไม่ได้
การโยนสิ่งของออกไปเป็นเรื่องยากหรือไม่?
การกำจัดสิ่งที่เราไม่ใช้หรือไม่จำเป็นไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป กลยุทธ์เหล่านี้สามารถช่วยให้คุณบอกลาสิ่งที่คุณเหลืออยู่และจัดบ้านให้เป็นระเบียบด้วยวิธี Marie Kondo
- การทดสอบกล่อง หากมีวัตถุที่คุณไม่รู้ว่าจะทิ้งหรือเก็บไว้ให้ใส่กล่องปิดและใส่วันที่ หากคุณไม่ต้องเปิดมันหลังจากผ่านไปหนึ่งปีนั่นเป็นเพราะคุณไม่ต้องการอะไรที่อยู่ข้างในดังนั้นให้ทิ้งมันไปโดยตรง
- ใช้ประโยชน์จากการเปลี่ยนตู้เสื้อผ้า เป็นช่วงเวลาที่ดีในการ "ทำความสะอาด" เสื้อผ้าของคุณ แจกจ่ายเสื้อผ้าเป็น 3 กองกองหนึ่งมีสิ่งที่คุณแน่ใจว่าต้องการเก็บอีกกองหนึ่งมีสิ่งของที่จะทิ้งโดยตรงและอีกกองหนึ่งเป็นสิ่งที่คุณต้องแก้ไข ด้วยกองสิ่งที่เหลืออยู่ในใจให้ประเมินว่ามันจ่ายเพื่อแก้ไขสิ่งเหล่านั้นจริงๆหรือว่ามันจะดีกว่าถ้าวางไว้บนกองเพื่อทิ้งไป
- จะดีกว่าการป้องกัน เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้มีการกำจัดสิ่งต่าง ๆ ที่ดีที่สุดคืออย่าสะสมสิ่งเหล่านี้ ตั้งกฎว่าสำหรับของใหม่ทุกอย่าง (เสื้อผ้าเครื่องใช้ในครัว … ) ที่คุณนำเข้ามาในบ้านคนอื่น ๆ หนึ่งหรือสองคนจะต้องออกไป
ความผิดปกติก็มีด้านดีเช่นกัน
ขออภัย Marie Kondo! การศึกษาจากมหาวิทยาลัยมินนิโซตาได้เชื่อมโยงคำสั่งซื้อกับแนวโน้มที่จะกินอาหารเพื่อสุขภาพใจกว้างและมีทัศนคติแบบเดิมในชีวิต คำอธิบายก็คือสภาพแวดล้อมที่เป็นระเบียบส่งเสริมให้ทำในสิ่งที่คาดหวัง
แต่ความผิดปกติก็มีประโยชน์เช่นกันเพราะมันจะสร้างแรงบันดาลใจให้กับประเพณีและนั่นนำไปสู่แนวทางใหม่ ๆ และความคิดที่น่าสนใจและสร้างสรรค์มากขึ้นตามการวิจัยเดียวกันนี้
