ใบหน้าหย่อนยาน: สามารถป้องกันได้หรือหลีกเลี่ยงไม่ได้?

การแก้ปัญหาผิวหย่อนคล้อย

วิธีแก้ปัญหาผิวหย่อนคล้อย

มีวิธีแก้ไขสำหรับการสูญเสียความกระชับของผิวหนังที่เกิดขึ้นในช่วงหลายปีหรือไม่? ดูเหมือนว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านการป้องกันซึ่งมีหลายสิ่งที่ต้องทำมากกว่าเมื่อปัญหาปรากฏชัดแล้ว และนั่นก็คือเหนือริ้วรอยสิ่งที่ทำให้เราแก่ขึ้นคือความหย่อนคล้อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผิวหนังบริเวณกราม เรามอบกุญแจความงาม 6 ดอกที่จะช่วยคุณป้องกันการหย่อนคล้อย

1. สารต้านอนุมูลอิสระ

การต่อสู้กับอนุมูลอิสระเป็นสิ่งสำคัญเพื่อป้องกันการสูญเสียความกระชับของผิวหนัง ความจริงก็คือปัญหานี้เกิดจากการสูญเสียคอลลาเจนและอีลาสตินซึ่งสามารถบรรเทาได้โดยการใช้สารต้านอนุมูลอิสระที่ผิวหนังเช่นวิตามินซีในซีรั่มนี้มีความเข้มข้น 15%

Duaner Laboratorios Optima C Serum ราคา 39.86 ยูโร

2. ปกป้องตัวเองจากแสงแดด!

คุณต้องการวิธีแก้ปัญหาผิวหย่อนคล้อยที่มีประสิทธิภาพหรือไม่? ใส่ครีมกันแดด! เป็นเครื่องมือที่สมบูรณ์แบบในการปกป้องผิวจากรังสี UVB และ UVA และต้องทาทุกวันตลอดทั้งปี ทำไม? เนื่องจากการฉายรังสี "ทำลาย" อีลาสตินและคอลลาเจนซึ่งมีหน้าที่ในการรักษาผิวให้เข้าที่และไม่หย่อนคล้อย

3. สิ่งที่ครีมกันแดดต้องมี

ครีมกันแดดเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อป้องกันความอ่อนแอ แต่จะดีหรือไม่? อุดมคติคือมองหาสิ่งที่ปกป้องคุณจากทั้งรังสี UVB และรังสี UVA เพราะสารหลังเป็นตัวทำลายคอลลาเจน ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้ครีมกันแดดที่มีอยู่จริงเช่นซิงค์ออกไซด์ที่มีอยู่ในครีมเช่นนี้

Shiseido Gsc Sensitive Skin Children Lotion SPF 50, € 33.60

4. FPS และ PA

ในการค้นหาครีมกันแดดที่ป้องกัน UVA ได้จริงเราต้องดูนอกเหนือจาก Sun Protection Factor หรือ SPF (รวมถึง SPF สำหรับตัวย่อในภาษาอังกฤษ) ดัชนีอื่น PA ที่มักจะตามด้วยเครื่องหมายหนึ่งสองและสาม + ยิ่งมี + มากเท่าไหร่ก็จะยิ่งได้รับการปกป้องผิว

Essential-C Day Moisture Broad Spectrum SPF 30 PA +++ โดย Murad 23.45 ยูโร

5. ควันเสีย

สิ่งที่เลวร้ายที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อผิวของคุณคือควัน เราทุกคนรู้ดีว่ายาสูบมีผลเสียต่อสุขภาพอย่างไรเราไม่ได้ค้นพบอะไรใหม่ ๆ แต่ก็ทำให้ผิวแก่ก่อนวัยได้เช่นกัน เมื่อสูบบุหรี่เราจะสร้างอนุมูลอิสระซึ่งมีส่วนทำให้คอลลาเจนและอีลาสตินในผิวหนังสูญเสียไป มลพิษก็มีผลเช่นเดียวกันดังนั้นคุณต้องอยู่ห่างจากควันที่ไม่ดีให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และรับมือกับผลกระทบของมันด้วยเครื่องสำอางต่อต้านมลภาวะ

6. อาหารเพื่อสุขภาพ

การบริโภคแอลกอฮอล์และความเครียดยังส่งผลต่อการสูญเสียความกระชับของผิว แต่ก็ไม่ควรละเลยการรับประทานอาหารเช่นกัน การรับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยให้เราลดผลกระทบของอนุมูลอิสระ ด้วยเหตุนี้การรับประทานอาหารที่อุดมด้วยผักและผลไม้จึงเป็นสิ่งจำเป็นในการดูแลสุขภาพผิวให้แข็งแรงและอ่อนเยาว์ สิ่งที่อาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ? ผลไม้สีแดงพริกมะเขือเทศและอะโวคาโด

ทุกคนมักนึกถึงริ้วรอยหรือจุดด่างดำเมื่อเราพูดถึงริ้วรอยก่อนวัยของผิว แต่มีปัจจัยที่สามที่ทรยศต่อเวลาที่ผ่านไปและที่ชี้ชัดยิ่งกว่านั้นคือความหย่อนคล้อย ผิวหนังเริ่มหย่อนคล้อยก่อนเวลาในบางบริเวณของใบหน้าและนั่นคือสิ่งที่ทำให้เราต้องเผชิญกับมันมากขึ้นหลายปี คำถามคือป้องกันได้หรือไม่? และคำตอบคือใช่!

วิธีป้องกันผิวหย่อนคล้อย

คุณต้องใช้ครีมกันแดดทุกวันเป็นวิธีหลักในการป้องกัน "ความหย่อนคล้อย"ของผิว แต่ไม่ใช่แค่ครีมกันแดดใด ๆ ควรปกป้องคุณจาก UVB และ UVA ซึ่งส่วนใหญ่มีหน้าที่ในการโหลดอีลาสตินและคอลลาเจนในผิวหนังของคุณ ในการทำเช่นนี้คุณต้องดูที่ค่า SPF (Sun Protection Factor) และ PA ด้วย (คำย่อนี้เกี่ยวข้องกับวิธี PPD ซึ่งพัฒนาขึ้นในญี่ปุ่นและสอดคล้องกับคำย่อ Persistent Pigment Darkening ซึ่งจะแปลว่า Darkening เม็ดสีถาวร) ครั้งแรกควรอยู่ระหว่าง 30 ถึง 50 แต่สิ่งที่สองล่ะ? คุณต้องดูที่เครื่องหมาย + ที่มาพร้อมกับมัน ยิ่งมีมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งได้รับการปกป้องผิวมากขึ้นเท่านั้น
ดูแลพฤติกรรมการใช้ชีวิตของคุณการสูบบุหรี่การดื่มแอลกอฮอล์ความเครียดมลภาวะและการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพก็มีส่วนสำคัญที่ทำให้ผิวของคุณสูญเสียความกระชับ นิสัยที่ไม่ดีเหล่านี้ปล่อยอนุมูลอิสระซึ่งมีส่วนทำให้คอลลาเจนและอีลาสตินในผิวหนังสูญเสียไปด้วย เพื่อต่อสู้กับพวกเขาการรับประทานอาหารที่มีพื้นฐานมาจากการบริโภคผักและผลไม้เป็นสิ่งจำเป็นและเหนือสิ่งอื่นใดควรรับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระเช่นผลไม้สีแดงอะโวคาโดหรือพริกสีเหลืองและสีส้ม
ใช้เครื่องสำอางที่เหมาะสมหากจำเป็นต้องรับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระก็ต้องทาที่ผิวหนังด้วย นั่นคือเหตุผลที่คุณต้องหันไปใช้เครื่องสำอางที่มีเช่นวิตามินซีโดยใช้เป็นประจำเพื่อให้ได้ผล นอกจากนี้เมื่อสวมใส่อย่าเคลื่อนไหวลง แต่ขึ้นด้านบนเสมอเพื่อให้ผิวมีการยกกระชับ