หน่วยงานด้านสุขภาพของสเปนแนะนำให้เดินทางด้วยระบบขนส่งสาธารณะให้น้อยที่สุดและเท่าที่จำเป็น พวกเขาเรียกร้องให้จัดลำดับความสำคัญของการขนส่งเช่นจักรยานเท้าของตัวเองหรือการขนส่งส่วนบุคคลอื่น ๆการไม่มีข้อ จำกัด ด้านความจุและการที่ผู้ใช้ไม่ได้รับการควบคุมให้สวมหน้ากากอนามัยเป็นปัจจัยสองประการที่ทำให้นักเดินทางจำนวนมากตกอยู่ในความเสี่ยงอย่างไรก็ตามความเป็นจริงมันคืออะไร พวกเราหลายคนต้องการระบบขนส่งสาธารณะเพื่อไปทำงานหรือทำกิจกรรมที่จำเป็นอื่น ๆ
ดร. JesúsSánchez Marcos อดีตรัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุขของชุมชนมาดริดและศาสตราจารย์ด้านสุขศึกษาที่ Complutense University of Madrid ไม่พอใจกับสถานการณ์ในการขนส่ง: “ ระยะทางกายภาพ 1 เมตรครึ่ง หรือ 2 เมตรร่วมกับการใช้หน้ากากอนามัยที่เหมาะสมและสุขอนามัยของมืออย่างถูกต้องซึ่งเป็นมาตรการหนึ่งที่สามารถป้องกันการติดเชื้อได้ฉันไม่ได้พูดมันหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่เข้มงวดที่สุดบอกว่ามัน” ในแง่นี้ผู้เชี่ยวชาญรายนี้เตือนว่า:“ ในโรงภาพยนตร์และโรงภาพยนตร์ซึ่งเป็นไปตามเงื่อนไขการระบายอากาศที่ดีกว่า - สามารถใช้ที่นั่งที่ตรงตามระยะทางที่แนะนำได้เท่านั้น อย่างไรก็ตามในสถานีรถไฟใต้ดินพื้นที่ชานเมืองและรถบัสจะไม่มีการรักษาระยะปลอดภัยขั้นต่ำ มีผู้โดยสารที่ยืนเดินทางด้วยซ้ำ จำเป็นต้องรักษาระยะห่างทางกายภาพและหน่วยงานสาธารณะของเรายังคงลดความสำคัญที่สมควรได้รับอย่างเคร่งครัด
ดังที่เราได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้หากคุณไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากใช้บริการขนส่งสาธารณะในแต่ละวันให้จดคำแนะนำเหล่านี้ไว้เพื่อช่วยลดโอกาสในการแพร่เชื้อ อย่าเอาเป็นเรื่องตลก!
วางแผนการเดินทางของคุณ
นี่เป็นหนึ่งในคำแนะนำหลักของรัฐบาล หลีกเลี่ยงชั่วโมงเร่งด่วนตรวจสอบตารางการขนส่งที่คุณจะใช้และตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีความพ่ายแพ้ใด ๆ ที่อาจทำให้การเดินทางของคุณเปลี่ยนไป
ควรสวมหน้ากากอนามัยทุกครั้ง
เสื้อผ้ากั้นนี้เป็นหนึ่งในมาตรการป้องกันไม่กี่อย่างที่คุณสามารถทำได้เมื่อขึ้นรถไฟรถไฟใต้ดินหรือรถบัสดังนั้นควรสวมใส่และตรวจสอบให้แน่ใจว่าผ่านการรับรองแล้ว ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำการใช้มาสก์ FFP ในสถานการณ์เหล่านี้เนื่องจากพวกเขาเป็นคนเดียวที่ป้องกันข้อเสนอให้กับตัวเอง ในขณะที่การผ่าตัดและถูกสุขอนามัยจะปกป้องผู้อื่นจากละอองของคุณ แต่ FFPs จะปกป้องคุณจากละอองของผู้อื่น หน้าที่หลักของมันคือการปกป้องจากภายนอกเข้า แต่ยังปกป้องจากภายในสู่ภายนอก
ห้ามสัมผัสสิ่งใด ๆ
คุณไม่ควรสัมผัสพื้นผิวของห้องเหล่านี้มากเกินไป พยายามที่จะไม่สัมผัสหรือราวจับที่วางแขนและมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ไม่ถือเข้าบาร์คว้าคุณรู้อยู่แล้วว่าหากหยดของผู้ติดเชื้อลงเอยบนพื้นผิวเหล่านี้พวกเขาสามารถติดมือของคุณและต่อมาสัมผัสกับตาจมูกหรือปากซึ่งเป็นเส้นทางหลักของการติดเชื้อ
- ระวังด้วยการเผลอหลับพิงลูกกรง หากคุณเหนื่อยให้เอนหลัง แต่อย่าเอาหน้าไปกระแทกกับพื้นผิวใด ๆ
หลีกเลี่ยงการเผชิญหน้ากับใคร
รักษาระยะห่างที่ปลอดภัยหนึ่งเมตรครึ่งจากผู้อื่นเมื่อใดก็ตามที่คุณมีความเป็นไปได้และหลีกเลี่ยงการสนทนากับผู้โดยสารคนอื่น ๆ หากรถของคุณเต็มเกินไปให้เข้าแถวเป็นไฟล์เดียวโดยหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้ากับใคร ในตำแหน่งนี้มีโอกาสน้อยที่หากมีคนไอหรือจามละอองของพวกเขาจะโดนคุณ
วางโทรศัพท์ของคุณไว้
แม้ว่าจะฟังดูเหนือกว่า แต่คุณต้องใส่ใจกับสิ่งที่อยู่รอบตัวคุณเพื่อความปลอดภัย อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อาจทำให้คุณเสียสติเข้าใกล้คนอื่นในบัญชีของคุณหรือทำผิดพลาดใด ๆ ที่ทำให้คุณตกอยู่ในอันตราย นอกจากนี้ยังเป็นไปได้มากที่ในเวลาเร่งด่วนคุณจะเก็บโทรศัพท์มือถือไว้ในกระเป๋าหรือกระเป๋าเป้สะพายหลังเมื่อมาถึงจุดแวะพักและลืมฆ่าเชื้อในภายหลัง การทำความสะอาดโทรศัพท์มือถือแท็บเล็ตและแล็ปท็อปเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากมันสะสมแบคทีเรียและสิ่งสกปรกมากกว่าที่เราคิด ยิ่งกว่าส้วม!
