วิธีการตื่นนอนตอนเช้าให้สวยขึ้น

1. นอนหนุนหมอนผ้าซาติน

หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงการตื่นนอนทุกเช้าพร้อมกับผมชี้ฟูให้ใช้ปลอกหมอนที่ทำจากผ้าซาตินหรือผ้าไหมแทนผ้าฝ้าย จะมีการเสียดสีกับเส้นผมน้อยลงดังนั้นคุณจะไม่ตื่นขึ้นมาพร้อมกับยุ่งเหยิงและขยับไปที่การอวดแผงคอของคุณ นอกจากนี้วัสดุเหล่านี้ยังช่วยลดการเสียดสีกับผิวหนังของคุณดังนั้นคุณจะหลีกเลี่ยงการเกิดริ้วรอยบนใบหน้าได้

2. นอนหงาย

เรารู้ว่าคุณไม่สามารถช่วยพลิกและพลิกได้ แต่พยายามนอนหงายทุกครั้งที่ทำได้ ทำไม? เพราะวิธีนั้นคุณจะหลีกเลี่ยงไม่ให้ตาบวม การนอนตะแคงช่วยให้ของเหลวสะสมในบริเวณนี้ หากคุณมีแนวโน้มที่ดีที่สุดควรใช้หมอนเสริมเพื่อช่วยระบายและทาบริเวณรอบดวงตาที่มีคาเฟอีน แรงกดที่ผิวหนังเมื่อนอนตะแคงหรือท้องทำให้เกิดริ้วรอย

3. ไฮเดรตไฮเดรตไฮเดรต …

เราจะไม่บอกอะไรใหม่ ๆ แต่อย่าลืมเติมความชุ่มชื้นให้ผิวก่อนเข้านอน และเราไม่ได้พูดถึงการใช้ครีมบำรุงผิวหน้าต่อต้านวัยของคุณอีกต่อไป ให้ความสำคัญกับริมฝีปากของคุณด้วยบาล์มที่ให้ความชุ่มชื้นและดูแลขนตาของคุณด้วยครีมนวดผมเพื่ออวดลุคนักฆ่า ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทำงานได้ดีที่สุดในชั่วข้ามคืนเพราะนั่นคือช่วงที่ผิวอยู่ระหว่าง "วงจรการซ่อมแซม"

4. เปลี่ยนปลอกหมอนเป็นประจำ

ซักปลอกหมอนบ่อยๆเพราะแม้ว่าคุณจะไม่รู้ตัว แต่แบคทีเรียและสิ่งสกปรกก็สะสมอยู่ มันดูดซับน้ำมันและเซลล์ที่ตายแล้วดังนั้นการรักษาความสะอาดจึงเป็นสิ่งสำคัญหากคุณต้องการอวดผมและผิวที่กระจ่างใส จะสำคัญยิ่งกว่าหากคุณมีผิวที่เป็นสิวและ / หรือผมมัน

5. นอนกับเครื่องเพิ่มความชื้น

เรารู้ดีว่าการดื่มน้ำจำเป็นต่อการทำงานของร่างกายอย่างเหมาะสม แต่จะเกิดอะไรขึ้นในตอนกลางคืน ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในการรักษาความชุ่มชื้นโดยเฉพาะในฤดูหนาวเนื่องจากผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะแห้งจากความหนาวเย็น … คุณมีปัญหาในการดื่มน้ำในระหว่างวันหรือไม่?

6. เข้านอนด้วยใบหน้าที่สะอาด

คุณเป็นคนหนึ่งที่หลับไปพร้อมกับการแต่งหน้าหรือไม่? ผิดพลาด! นอกจากจะทำให้คุณดูมีดวงตาเหมือนหมีแพนด้าแล้วยังเป็นสาเหตุของรูขุมขนอุดตันซึ่งทำให้เกิดสิวอีกด้วย อย่าล้างเครื่องสำอางออกด้วยน้ำเปล่าเพราะถึงแม้ว่าในสถานที่ส่วนใหญ่จะสามารถดื่มได้โดยไม่มีปัญหา แต่ก็มีสารหลายชนิดที่สามารถทำให้ผิวแห้งได้ ใช้ผลิตภัณฑ์เช่นน้ำไมเซลล่าร์หรือน้ำนมล้างเครื่องสำอาง

7. หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และอาหารเย็นที่มีรสเค็มมาก

การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้ร่างกายของเราขาดน้ำ เพื่อชดเชยกระบวนการนี้ร่างกายจะสะสมของเหลวในบริเวณที่ "ขัดแย้ง" เช่นบริเวณรอบดวงตา เช่นเดียวกันถ้าคุณกินอาหารรสเค็มมาก ๆ หากคุณพลาดมื้อเย็นให้เอาหมอนสองใบไว้ใต้ศีรษะเพื่อช่วยในการระบาย เรามอบกุญแจสำคัญในการทำอาหารเย็นที่สมบูรณ์แบบให้กับคุณและนอกจากนี้เรายังเปิดเผยอาหารบางอย่างที่มีเกลือซ่อนอยู่ซึ่งคุณอาจไม่รู้!

8. ผลัดเซลล์ผิวให้สะอาด

เรามีข้อสันนิษฐานมากมายเกี่ยวกับการให้ความชุ่มชื้น แต่การขัดผิวล่ะ? การขจัดเซลล์ที่ตายแล้วเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับใบหน้าของเราที่จะสดใสและอ่อนเยาว์ นอกจากนี้การเตรียมผิวด้วยวิธีนี้ยังช่วยให้เกิดการเจาะของการรักษาใด ๆ ที่เราใช้ในภายหลัง การลอกผิวอย่างอ่อนโยนด้วยเอนไซม์และกรดผลไม้เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดหากเราต้องการฟื้นฟูสีผิวและขจัดความไม่สมบูรณ์

9. ทำขนมปัง

แต่อย่ารัดแน่นเกินไปเพราะสิ่งเดียวที่คุณจะทำคือส่งเสริมให้ผมขาดหลุดร่วง รวบผมเป็นมวยหลวม ๆ หรือมัดหางม้าแบบหลวม ๆ (วิธีนี้คุณจะไม่มีรอยที่ไม่ต้องการ) และด้วยวิธีนี้คุณจะหลีกเลี่ยงไม่ให้น้ำมันตามธรรมชาติของเส้นผมมีผลต่อผิวหนังของคุณ

10. ครีมไม่เพียง แต่บนมือ

แน่นอนว่าคุณแทบไม่ลืมทาครีมที่มือ แต่คุณอาจไม่รู้จุดที่มีปัญหาอื่น ๆ เช่นข้อศอกหัวเข่าหรือส้นเท้า ทาครีมบำรุงผิวขณะนวดเพื่อให้สารออกฤทธิ์ซึมผ่านได้ดี คุณรู้หรือไม่ว่าครีมตัวไหนดีที่สุดสำหรับคุณ? พวกเราทำ.

ในบทความนี้เราจะไม่ให้เทคนิคมายากล 10 ข้อที่จะทำให้คุณดูสวยขึ้นทุกเช้า เราต้องการที่จะร่วมกับคุณนิสัยบางอย่างที่คุณสามารถใส่ในชีวิตประจำงามของคุณทุกวันและที่จะช่วยให้คุณมีผิวส่องสว่างและผมที่สมบูรณ์แบบ

นอนหมอนผ้าไหมดีกว่า

เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ผมชี้ฟูในตอนเช้าให้ใช้ปลอกหมอนผ้าซาตินหรือผ้าไหมแทนผ้าฝ้ายเนื่องจากจะมีการเสียดสีกับเส้นผมน้อยลงและจะรู้สึกว่ามีไฟฟ้าน้อยลง นอกจากนี้วัสดุเหล่านี้ยังช่วยลดการเสียดสีกับผิวหนังของคุณคุณจึงหลีกเลี่ยงริ้วรอยส่วนเกินบนใบหน้าได้

สิ่งสำคัญคือคุณควรซักปลอกหมอนบ่อยๆ แม้ว่าคุณจะไม่รู้ตัว แต่แบคทีเรียและสิ่งสกปรกสะสมอยู่ในนั้น มันดูดซับน้ำมันและเซลล์ที่ตายแล้วดังนั้นการรักษาความสะอาดจึงเป็นสิ่งสำคัญหากคุณต้องการมีผมและผิวหนังที่กระจ่างใส จะสำคัญยิ่งกว่าหากคุณมีผิวที่เป็นสิวและ / หรือผมมัน

นอนหงาย

พยายามนอนหงายให้มากที่สุดเพื่อไม่ให้ตาบวม การนอนตะแคงช่วยให้ของเหลวสะสมในบริเวณนี้ หากคุณมีแนวโน้มที่ดีที่สุดควรใช้หมอนเสริมเพื่อช่วยระบายและทารอบดวงตาที่มีคาเฟอีน

การให้น้ำที่ดีเป็นสิ่งสำคัญ

เราจะไม่บอกอะไรใหม่ ๆ แต่อย่าลืมเติมความชุ่มชื้นให้ผิวก่อนเข้านอน และเราไม่ได้พูดถึงการใช้ครีมบำรุงผิวหน้าต่อต้านวัยของคุณอีกต่อไป ให้ความสนใจกับริมฝีปากของคุณด้วยบาล์มที่ให้ความชุ่มชื้นและปรนเปรอขนตาของคุณด้วยครีมนวดผมเพื่ออวดลุคนักฆ่า ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทำงานได้ดีที่สุดในตอนกลางคืนเพราะนั่นคือช่วงที่ผิวอยู่ใน "วงจรการซ่อมแซม" อย่างเต็มที่

แน่นอนว่าคุณแทบไม่ลืมทาครีมที่มือ แต่บางทีคุณอาจไม่นึกถึงจุดที่มีปัญหาอื่น ๆเช่นข้อศอกหัวเข่าหรือส้นเท้า ทาครีมบำรุงผิวขณะนวดเพื่อให้สารออกฤทธิ์ซึมผ่านได้ดี

ผลัดเซลล์ผิวให้สะอาด

เรามีข้อสันนิษฐานมากมายเกี่ยวกับการให้ความชุ่มชื้น แต่การขัดผิวล่ะ? การขจัดเซลล์ที่ตายแล้วเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับใบหน้าของเราที่จะสดใสและอ่อนเยาว์ นอกจากนี้การเตรียมผิวด้วยวิธีนี้ยังช่วยให้เกิดการเจาะของการรักษาใด ๆ ที่เราใช้ในภายหลัง การลอกผิวอย่างอ่อนโยนด้วยเอนไซม์และกรดผลไม้เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดหากเราต้องการฟื้นฟูสีผิวและขจัดความไม่สมบูรณ์

ดื่มน้ำตอนกลางคืน?

เรารู้ดีว่าการดื่มน้ำจำเป็นต่อการทำงานของร่างกายอย่างเหมาะสม แต่จะเกิดอะไรขึ้นในตอนกลางคืน เราขอแนะนำให้คุณใช้เครื่องทำให้ชื้นเพื่อคงความชุ่มชื้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาวเนื่องจากผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะแห้งเนื่องจากความเย็นความร้อน … การดื่มน้ำระหว่างวันเป็นเรื่องยากหรือไม่?

หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และเกลือก่อนเข้านอน

การดื่มแอลกอฮอล์จะทำให้ร่างกายของเราขาดน้ำ เพื่อชดเชยกระบวนการนี้ร่างกายจะสะสมของเหลวในบริเวณที่ "มีปัญหา" เช่นขอบตา เช่นเดียวกันถ้าคุณกินอาหารรสเค็มมาก ๆ หากคุณพลาดมื้อเย็นให้เอาหมอนสองใบไว้ใต้ศีรษะเพื่อช่วยในการระบาย ค้นหาว่าอาหารมื้อค่ำที่สมบูรณ์แบบมีลักษณะอย่างไร

ใส่ผมของคุณ

แต่อย่าบีบมันมากเกินไปเพราะสิ่งเดียวที่คุณจะทำคือส่งเสริมให้ผมขาด รวบไว้ในมวยผมหลวม ๆ หรือหางม้าหลวม ๆ (วิธีนี้คุณจะไม่มีรอยที่ไม่ต้องการ) และด้วยวิธีนี้คุณจะหลีกเลี่ยงไม่ให้น้ำมันตามธรรมชาติของเส้นผมมีผลต่อผิวหนังของคุณ

ล้างเครื่องสำอาง … เสมอ!

คุณเป็นคนหนึ่งที่หลับไปพร้อมกับการแต่งหน้าหรือไม่? ผิดพลาด! เป็นสาเหตุของรูขุมขนอุดตันซึ่งทำให้เกิดสิว อย่าล้างเครื่องสำอางด้วยน้ำเปล่าเพราะแม้ว่าในสถานที่ส่วนใหญ่จะสามารถดื่มได้โดยไม่มีปัญหา แต่ก็มีสารหลายชนิดที่สามารถทำให้ผิวแห้งได้ การใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเป็นน้ำหรือนม micellar กำจัดแต่งหน้า