- ส่วนผสม:
- ขนมปังโฮลวีต 6 แผ่น
- เนย
- เกลือ
วิธีแก้ปัญหาที่มีประโยชน์ที่สุดวิธีหนึ่งในการประหยัดอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นอย่างเร่งด่วนคือการทำแซนวิชง่ายๆ แต่ก่อนที่จะตกหลุมรักแซนวิชผสมแฮมและชีสทั่วไปเราขอเสนอเครื่องทำแซนวิชแบบคลาสสิกสามรุ่นที่คุณสามารถลิ้มรสร่วมกันหรือแยกกันได้ และหากคุณกำลังคิดถึงไอเดียเพิ่มเติมสำหรับสัปดาห์นี้อยู่แล้วให้จดสูตรอาหารที่ง่ายและอร่อยเหล่านี้ไว้
สำหรับแซนวิชแฮม
- แฮมหั่นบาง ๆ
- หน่อไม้ฝรั่งสีเขียว 1 ขวด
- ม้วนชีสแพะ
สำหรับแซนวิชแฮมปรุงสุก
- แฮมหั่นบาง ๆ
- ชีสมอสซาเรลล่า
- ไข่ต้ม 1 ฟอง
- มะเขือเทศ 1 ลูก
- มะกอกเขียว
สำหรับแซนวิชเบคอน
- แถบเบคอน
- ชีสหั่นบาง ๆ
- พริก piquillo 1 หม้อ
วิธีทำทีละขั้นตอน
- คำนำ ในอีกด้านหนึ่งทาเนยด้านหนึ่งของชิ้นขนมปังแล้วพักไว้ ในทางกลับกันเบคอนสีน้ำตาลเบา ๆ ในกระทะ ในขณะเดียวกันให้ปรุงไข่และหั่นเป็นชิ้น และมะเขือเทศฝานด้วย
- เตรียมแซนวิชแฮมที่บ่มไว้. ในการทำเช่นนี้ให้เติมขนมปังโฮลวีต 6 แผ่นลงด้านที่คุณไม่ได้ใส่เนยพร้อมกับแฮมที่ผ่านการอบแล้วปลายหน่อไม้ฝรั่งและชีสแพะหั่นบาง ๆ จากนั้นจึงใส่สีน้ำตาลในเครื่องทำแซนวิช
- เตรียมแซนวิชแฮมให้สุก ในกรณีนี้ให้กระจายมอสซาเรลล่าและแฮมที่ปรุงสุกเป็นชิ้น ๆ ลงไปในชิ้นนอกจากมะเขือเทศและไข่ที่หั่นเป็นชิ้นแล้วมะกอกเป็นวง ปิดด้วยอีกชิ้นและสีน้ำตาล
- เตรียมเบคอนแซนวิช . เกลี่ยบนแผ่นเบคอนที่คุณผัดไว้เบา ๆ ก่อนพร้อมกับชีสและพริกพิกิโญ ปิดด้วยชิ้นอื่น ๆ และสีน้ำตาลเช่นกัน
- ตัดแซนวิชพร้อมเสิร์ฟ ตัดแซนวิชทั้งสามชิ้นออกเป็นสามเหลี่ยมสี่ชิ้นแล้วเสิร์ฟสามเหลี่ยมหนึ่งรสชาติต่อคน
รุ่นไลท์
ใช้ชีสเนื้อเบาและเมื่อคุณซื้อแฮมและเบคอนให้เลือกพวกมันที่ไม่ติดมันมากที่สุดยิ่งพวกเขามีเนื้อสัตว์และไขมันสีขาวน้อยเท่าไหร่ก็จะมีแคลอรี่น้อยลง
แฮมสุกหรือบ่มดีกว่ากัน?
แฮมปรุงสุกหากมีคุณภาพพิเศษมีไขมันน้อยและแคลอรี่น้อยกว่าแฮมที่ผ่านการบ่ม แต่ถ้าเป็นเนื้อแฮมเย็นจะตรงกันข้ามเพราะอุดมไปด้วยไขมันมาก นอกจากนี้แฮมปรุงสุกที่มีคุณภาพต่ำอาจมีกลูเตนหรือแลคโตส
TrickClara
เป็นอาหารจานเดียว
มาพร้อมกับสลัดผักกาดหอมและมะเขือเทศเชอร์รี่รวมกัน ด้วยวิธีนี้คุณจะได้รับสารอาหารที่จำเป็นสำหรับมื้ออาหารที่สมดุล